wielkie dzieki za odpowiedz nioonia mam jeszcze jedno pytanko kolczyk o jakich wymiarach zakłada sie zaraz po przebiciu <chodzi mi tu głownie o dlugosc bo ja chciala bym miec ( na szerokosc) 1.2 i zastanawiam sie jakiej dlugosci byl by kolczyk !!
[...] pytań: - jaki jest mniej więcej okres gojenia,(przybliżony) bo wiem że to sprawa indywidualna - po jakim czasie od momentu zagojenia mogę zmienić kolczyk - jaki kolczyk jest najlepszy do standard eyebrow (chodzi mi o szerokość i długość pręta, a także o to czy może być prosty, bo z tego co słyszałam to raczej nie) Będę wdzięczna za odpowiedź
Cześć wszystkim! Mam pytanie. Chcę sobie kupić łyżwy Bauera tylko mam problem z rozmiarem. Normalnie noszę 39, a długość stopy to ok. 24,7 cm. W decathlonie najmniejszy rozmiar to był 40,5 i były trochę za duże. Nie wiem czy szukać 40 czy 39, a może jeszcze mniejszy :/ dzięki za pomoc Z tego co sie orientuję i trochę wyczytałem najmniejsza [...]
Pytałem Pana kolegów z Olimp Teamu ale jakoś nie odpowiadali wiec wale tutaj: Wprowadziłem swoją pierwszą dietę jakieś 4 miesiące temu (3300kcal b/t/w 2,3/1,5/7) i po 3 miesiącach stosowania się troche otłuściłem. Następnie zmniejszyłem ilośc kcal do 3200 i odjąłem ww na korzyśc tłuszczy (b/t/w 2,3/2,1/5,7) i to była dla mnie mniej więcej [...]
Ja leciałem po 10 miesięcy dawki 200-300 mg długiego co 2 dni i było super Aż jednego roku po 4 miesiącach się "zepsuło " wstałem rano brzuch napompowany na śniadanie białko samo I do południa się odbijało, po odstawieniu kilka tyg dochodzielem do siebie. Swoje zrobiła długość cyklu I na pewno dawka Do tego szło 200 deki i 250 testa co 2 dni
[...] w terenie. Początkowo zachowaj pewien umiar w ćwiczeniach ze skakanką; po dłuższej zaprawie będziesz mógł przez nią skakać niemal w nieskończoność. Ważna jest odpowiednia długość skakanki. Linka powinna być tak długa, aby swobodnie trzymana oburącz na wysokości pasa zwisała aż do ziemi. Oto kilka ćwiczeń z użyciem skakanki: 1. Podskoki obunóż [...]
[...] efekty jakich nie miałem przez poprzednie lata bawiąc się w takie cudaczne treningi, ze Copperfield wysiada. Robię 4-5 bazowych ćwiczeń, 2 serie każdego, a zmieniam tylko długość przerw, w 1 etapie : 2x8 powtórzeń/90 sek przerwy, w 2 - też 2x8, tyle że 2,5 min przerwy, i w trzecim - dla odmiany 2x8 (może być 7, byle nie niżej), tyle że 3 min [...]
Sa dwa punkty widzenia jesli mam patrzec od strony tego zeby byly przyrosty i nie zajechac calkowicie nerek to ok 2,5 do 2,7 g bialka na kilogram PRAWIDLOWEJ masy ciala, ale ostatnio odbylem ciekawa rozmowe ze znajoma lekarka nefrologiem i pytalem jak bialko wplywa na nerki itp i powiedziala mi ze 1,6 g bialka mozna stosowac pod warunkiem bardzo [...]
Dziś plecy poszły bardzo dobrze, jestem z nich zadowolony, natomiast biceps... tutaj się zawiodłem, myślałem, że z nim ruszyłem, a wywinął taki numer. Martwi mnie długość treningu. blisko 3h, możliwe, że biceps przeniosę na inny dzień, z racji tak dużej ilości serii na plecy. Najlepiej pasowałoby mi go robić w piątek, jednak nie wiem, trening [...]
Weź pod uwagę,że w zegarze nie tylko ciężar ma znaczenie ale też długość "wskazówki" i jak blisko zawodnika jest umocowany ciężar.Aneta chodziła już z ciężarem 320kg (wg organizatora),więc faceci mogą na 450kg.
Panie Jakie, sztanga wciska a szczegolnie jak siadam tak nisko. Zauważyłem, iż 5cm schodzić wyżej i mozna całkiem inne ciężary dzwigac. No i cwicze czesto w ubraniu sportowym. Bardzo rzadko np w bieliźnie (co sie zdarzało). Kuba, długość wykrokow mam ustalone ze Snesem. Co i tak tutaj jest za krótko z powodu miejsca
Kuba, długość wykrokow mam ustalone ze Snesem. Co i tak tutaj jest za krótko z powodu miejsca z wiedzą Snes'a nie będę się spierał, ale wg mnie tak długie wykroki powodują że 4'ka pracuje tylko w początkowej fazie wstawania
Zbilansowana czyli tak 3-4 g wegli/ kg i bardziej ulozone w okolicach treningu ? I tak z 400-500 kcal na + ? Zaleje sie no ale ok. ad.btw. Wole nie wiedziec skad wiesz ze boli... Mysle ze umiem zmierzyc zwlaszcza tak relatywnie niewielka dlugosc , no ale ok mysl sobie co chcesz
To ja jestem jakas zarosnieta malpa czy to wy sie golicie do tych zdjec, czy co?? no cóż... na pierwsze Twoje pytanie odpowiem wymijająco :) 1. ludzie sie różnią %-) 2. tak, czasem dbam o długość owłosienia... (choć nigdy go za dużo nie miałem) Zmieniony przez - Magic_32 w dniu 2012-03-12 20:31:28
siema, w obecnych czasach nie za duzo ludzi uzywa brzytwy do golenia, maszynki jednorazowe i inne takie *******y wyparly z rynku najleprze na swiecie narzedzie do golenia. ja osobiscie uzywam solingen - muhle ,5/8 inch ktora kupilem nowa w sklepie za 86,50 euro. 5cm to taka dziecina brzytwa ,polecam normalna dlugosc. w trakcie golenia jak i po [...]