długość

No tak w takim wypadku albo ograniczyć ilość serii albo przyjąć na klatę długość treningu :-))

Blue Crocus, witam się. też ostatnio troche połaziłam do poktorach i stwierdzam, że to jest tragiczne co się dzieje w przychodniach i jak pacjent jest traktowany. A co włosów - tez mam 2 na krzyz, do tego tak lichutkie, że jak mnie kiedyś jedna fryzjerka farbowała (a długośc miałam do ramion), to mi policzyła jak za krótkie, bo jej się żal mnie [...]

Też tak czasem mam że jak dużo ludzi to robię co się da, a u mnie często się zdaża że na 1 maszynę 3-4 osoby się zlecą. Leczo robisz z mięsem? A bieganie rano to na czczo ? Mierzyłaś długość jaką mniej-więcej pokonujesz ?

[...] w stanie znowu normalnie się ruszać. Opiszę "swoimi słowami" to co zrobiliśmy (znaczy-usiłowałam zrobić) z BL: 1. przysiady na bosu - 4x15 2. hmm, wykroki? przez długość sali z hantlami 4kg - x3 3. skłony z piłką 6kg na stepach - 4x15 4. pompki na dwóch stepach postawionych na sobie - znaczy jakby na łokciach - 3x12 5. leżąc na piłce [...]

Serdecznie dzieki za info o HIIT. Wlasnie przetestowalem HIIT po HST i sie nie da :-% zrobilem 20 interwalow po 15 sek i umarlem Roznica w wadze 300gr, choc watpie zeby to byl tluszczyk Bede probowal robic 2 x tyd w dni nietreningowe. Kermit, ile interwalow robisz na rowerku, na jakim obciazeniu, jaka dlugosc interwalu itp? Zmieniony przez - [...]

Ja bym biegal tak jak podales 90sec truchtu, 10sprintu, z czasem zmniejszajac dlugosc truchtu, a zwiekszajac sprint. Ja mam tylko pytanie, skoro zawsze powtarzalo sie, ze trzeba min. 30 minut biegania, aby organizm zaczal spalac tluszcze, to jak to sie ma do 15-20 minutowego treningu HIIT? 15minut HIIT to odpowiednik 30 minut areobow, czy jak? [...]

a to zalecenie Faftaqa aby robić te interwały? pytam bo u Lasicana też widziałem a na przyrost mięśni mają wpływ tempo ćwiczeń i długość przerw ? czy bardziej chodzi aby utrzymywać wysokie tętno aby się nie otłuszczać? Zmieniony przez - stefano00 w dniu 2015-11-10 10:06:12

[...] przed rozgłaszaniem wszem (przez lekarzy i dietetyków) i wobec, że tak jest. Bo nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę. Oczywistym jest, że ogólnie pojete zdrowie czy też długość życia nie są zwiazane tylko ze spożywaniem np. czerwonego mięsa, ale jest to jedna cegiełka budująca kondycję organizmu. Każdy powinien sam decydować o swoim zdrowiu [...]

[...] do du*y bo była bardzo wilgotna i czułem się jak na ślizgawce przez co biegałem cały spięty żeby nie zaliczyć kolejnej gleby. Widać, że biegam jakbym miał kij w.. %-) Jedna długość miała z 20m z czego z 12-15 biegłem 'sprintem'. Dlatego nie chciało mi się liczyć metrami tylko robiłem 10 minut po 2 długości przeplatane z 4 odległościami. Przerwy [...]

Obowiązki Musiałam dojechać na 7, do tego korki. Jeszcze nie lubię ogarniać się w pośpiechu,czym dodatkowo skracam sobie długość snu. Chociaż dzisiaj tak mi się chciało spać, że przestawiałam i przestawiałam budzik, ostatecznie wstając o 4:30 A tak z innej beczki. Mam kryzys w piciu octu jabłkowego. Ten zapach ale trzeba być twardym

Masz SOGa za fajny arytkół to jest pierwszy chyba dlamnie tak czytelny i jasny artykół mysle ze jak by wiecej było tak czytelnych artykółow to by by nie było tak czesto pytan na podstawowe tematy, podwarunkiem ze bedom one w miare krutkie tak jak ten bo długosc tekstu czesto odstrasza.

Witam. Koncze cykl na stacku X-pand, zestaw BSN (no xplode,cell mass, nitrix) plus 6-oxo. Dlugosc cyklu 7 tygodni. Trening na mase. Chce jeszcze dolozyc troche masy i sily, a pozniej przed latem zrobic redukcje. Pytanie... co wziasc teraz na poprawe masy i sily a co pozniej na redukcje? PH ? Zestaw z ALRI? Jeszcze cos innego ? Troche sie pogubilem [...]

Gosc ze zdjecia po lewej stronie raczej nie ma 168 cm wzrostu... spojrzcie na dlugosc jego przedramion... na 2 pozostalych zdjeciach (co prawda obwody sa kilkakrotnie wieksze wiec optycznie krotsze)przedramiona sa krociutkie. 4,5 roku to sporo czasu ale nie az tyle aby nabrac prawie 60 kg masy(15 kg rocznie) taka przemiana bylaby mozliwa dzieki [...]

Witam, juz na wstepie musze przeprosic ze tak dlugo zwlekalem z odp niestety nie z mojej winy- problemy z komputerem. Z przykroscia musze powiadomic Pana ze zle wymierzylem dlugosc zlewu ktorego potrzebuje, wiem ze w tym wypadku musze sie liczyc z negatywnym komentarze- jak by nie bylo przez moja nie uwage, I akceptuje to, panu wystawie pozytywny [...]

nie rpawda bo szafki beda przy scianach a miedzy scianami ejst w***** miejsca by robci wyciskania pozatym nie ma opcji z ebym je zahaczyl. A tam gdzie ejst lozko ebde mial lustro na cala dlugosc jak lozko

[...] judo był odwołony) Niestety uciekł mi bus i spóźniłem się 15 min na trening, więc rozgrzewałem się praktycznie sam. ...a szkoda, bo widziałem jak chłopaki się ścigali na długość sali(start na komendę) z leżenia przodem na brzuchu,tyłem na brzuchu, leżenia na plecach, na kolanach, na czterech kończynach. Dalej... W miejscu: -skakanie, [...]

[...] -itp. Z jednego końca maty na drugi: -przewroty (w przód/tył) -pady; -skoki tygrysie; -snake(przód/tył); -z klęku zerwanie się do wstania(w dal) - tak przez całą długość; -gwiazdy(prawą/lewą stroną); -itd. W miejscu: -dogrzanie ramion podczas biegu w miejscu; -krążenia biodrami; -krążenia tułowia w opadzie(na zasadzie: prawa ręka-lewa [...]

Moim zdaniem trzy pierwsze argumenty przeciw są bezsensu, niczym praca z podstawówki, gdzie piszesz wszystko co ci do głowy przyjdzie. Smak/długość przyrządzania potraw to sprawa indywidualna. Dzisiaj czytałem w MD, że mniejsza ilość ww =mniejsza ilość testosteronu. Zmieniony przez - kk3 w dniu 2011-03-05 16:10:45

[...] ale taki wąski uchwyt przy siadach bardziej mi odpowiada niż szeroki Dzięki ,dzięki miło że ktoś docenił choć jakość słaba Rrumcek Bic dobrze to wyjaśnił dla tego też będę się starał coraz częściej robić zamkowym Dłonie jak dłonie ważniejsza jest długość palców ,ja mam długie ha ha . Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-04-01 18:18:46

[...] tu śmiecą ;-] Przy okazji zdecyduj się, z którego konta piszesz, z mysia-p czy może mysia_p. makadamia, bez kombinowania, kup po prostu theraband złotą (ta najmocniejsza) - długość ok. 1 metr powinna być wystarczająca :-)) http://www.cls-med.de/images/product_images/popup_images/7435_0.jpg Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-03-20 21:48:26