[...] roku, natomiast biorąc pod uwagę rok 1990 - o 7,9 i 6,6 roku. Trwanie życia a średnia wieku to są dwie różne statystyki. Średnie dalsze trwanie życia obrazuje przewidywaną długość dalszego życia po osiągnięciu konkretnego wieku wyrażonego w latach i miesiącach. PRZEWIDYWANĄ DŁUGOŚĆ ŻYCIA a nie faktyczną średnią wieku. Zatem polecam nauczyć się [...]
A i jeszcze co do proporcji ciała, sprawdźcie sobie tak jak ja swoje parametry Mój wzrost to 170 cm długość nóg do krocza to 74 cm a długość tułowia w pozycji siedzącej do czubka głowy 96 cm i z tym tułowiem to fajna sprawa często w pozycji siedzącej jestem wyższy nawet od ludzi którzy mają 2 metry wzrostu a wtedy np w kinie gdy siedzę i komuś [...]
[...] często leciały skuchy. I faktycznie przede wszystkim trzeba pamiętać że nauka DU to po prostu robienie DU, dużo ludzi pyta o złoty środek a prawdą jest, że drogi na skróty nie ma (tak jak FighterX napisał- żeby się nauczyć DU zrób 1000 DU na czas). No i długość skakanki, najbardziej popularna to kolokwialnie mówiąc- rączka do suta %-). Dobry art.
[...] tym mam pytanie. Bo sytuacja jest taka: planuję kupić obuwie ze skóry, a jak wiadomo ta przy dłuższym użytkowaniu rozciąga się. Nogę mam niewymiarową, adidasy noszę na 28cm długość wkładki a w rzeczywistości lewa noga ma 27,4 a prawa 27,5cm. Ale wiecie jak to adidasy:) Nie w tym sęk. Korki powinny być dobrane idealnie. Na jaką długość kupić [...]
[...] się, że na tych wioślarzach istniej możliwość ustawienia trudności - jeśli tak jest to należy ten stopień określić :-) Nie będę szukać wioślarza - mogę zrobić na wyciągu a długość pojedynczego ciągnięcia to długość wyprostowanych nóg. Zobaczę jakie zasady będą nakreślone to się zabawię z Wami na moim wyciągu :-) 8-) Zmieniony przez - ojan w [...]
[...] w sztangę co mnie mocno irytowało. Tylko przy 85kg i 100kg udało mi się tak jak należy to uczynić. Dla mnie chwyt na szerokość barków to porażka (dosłownie) ze wzgl. na długość przedramienia (jest zbyt długie co uniemożliwia mi ułożenie sztangi na barkach). Stąd chyba optymalne ułożenie dłopni na gryfie to 3-4cm szerzej aniżeli obręcz [...]
[...] treningu z białkiem czy odpada? 4) Przed treningiem można zjeść posiłek czy same BCAA/EAA? Pozdro 1) Długość postu ustalasz w zależności od celu. Przyjmuje się, że optymalna długość fazy NJM wynosi 16-18 godzin. 2) Czas treningu nie jest istoty, ale istotne jest aby pierwszy posiłek i tym samym początek fazy JM miał miejsce albo bezpośrednio [...]
[...] z cudem. Rekordzistami olimpijskiego obiektu w Hakubie (K-120) są Japończycy Takanobu Okabe i Masahiko Harada - 137 m (1998 r.). Punkt granicy bezpieczeństwa wynosi 131 m, długość rozbiegu 101,8 m a stopień nachylenia rozbiegu - 37,5 proc. Skoczkowie uzyskują na progu prędkość ok. 92 km/godz. Zawody może oglądać 45 tys. osób. Rok temu konkurs [...]
2013.11.19 BIEGANIE Wczoraj bylem po calym dniu i prawie bezsennej nocy zbyt wyczerpany aby jeszcze targnac sie na wlasne zycie udzialem w treningu CF. Rozsadnie bylo go odpuscic. Dzisiaj rano ledwo wstalem, odrabiajac straty w snie z dnia poprzedniego. Za to dzisiaj zrobilem sobie porzadny, jeden z niewielu jak dotad, trening biegowy. Celem bylo [...]
1 sprawa --> chlopaki, nauczcie sie czytac, te 500 razy to PRZENOSNIA miala byc! Ale mieli racje Paks - zalezy co chcesz osiagnac. 2 sprawa --> kto dal mi SOGa?? bo mam tera 7, a mialem 6 w treningu. 3 sprawa --> Patriot, tosmy sie nie zrozumieli, myslalem, ze nie wierzysz w to wyciskanie, dlatego ja powiedzialem, ze mam malego kumpla [...]
Takie małe przymyslenia. Ostatnio doszedlem do pewnych wnioskow, a dokladniej pytan i niepewnosci. Teraz mamy, moze nie wszyscy, jeszcze trzy dni 16 lat . Wszystko jest wporządku; chodzimy na siłownie, rosniemy, dobrze sie czujemy oraz ładnie wyglądamy, nie mamy problemow zdrowotnych i budowa naszego ciala jest raczej ładniejsza i lepsza od [...]
scd: sama sie zepsula ? kornej: to zalezy od planu treningowego np. na mase to co okolo 6-8 tyg najlepiej zmieniac plan (zmiane planu nalezy poprzedzic regeneracja - dlugosc regeneracji zalezna jest od intensywnosci poprzedniego treningu - najczesciej okolo 1-2tyg) a co do Twoich wynikow to nie sa jakies tam najlepsze, sa spoko :) to jeszcze [...]
Widzę, że o butach temat :) To ja dodam, że kupiłam na styk. Tzn. długość stopy 22,5 cm. i taką długość ma wkładka butów. U mnie to chyba 5,5 jest. Są wąskie w palcach to fakt, ale na redukcji serka jest węższa, a przynajmniej stabilnie leżą na stopie, a jakby były luźniejsze to potem strach czy się nie wyślisgną upsss!
jw proponuje zacząć od 15/45 i przejść na 20/40 ew póxniej zwiększac ilośc interwałów nei długośc poszczególnych faz aktualnei 11/12 x 20/40 i starcza 7-8 interwał już nei jest na 100% 9-10 daje z siebei max i potem już nie daje rady
[...] kilogram lżejsza. Podsumowując - MSG-90 to solidny karabin snajperski, doskonały wybór dla odbiorców nie mogących sobie pozwolić na PSG-1. Dane techniczne: kaliber: 7,62 mm długość lufy: 600mm długość: 1165mm masa: 5,644 kg magazynek: wymienny 5/20 nabojów samopowtarzalny seal gg 3135075 bóg nie stworzyl człowieka, to ludzie stworzyli swoich [...]
Moja ulubiona snajpera Dane techniczne: kaliber: 12,5 mm długość lufy: 740mm długość: 1405mm masa: 12,24 kg magazynek: wymienny 10 nabojów samopowtarzalny "Śmierć jest najlepszym przyjacielem człowieka: nigdy nie zapomni i zawsze czeka"
[...] względu na jej oczywiste podobieństwo do dzisiejszych "Barettów" czy "Destroyerów" postanowiłem umieścić ją w tej sekcji. Dane techniczne: kaliber: 20 mm długość lufy: mm długość: 2400mm magazynek: wymienny 10 nabojów powtarzalny jak chcesz to moge zamiescic tu jeszcze pare 20mm karabinkow snajperskich ale o wiekszym kalibrze [...]