dziewczyna

[...] podpisu dodawać informację "dyslektyk i dysoftograf"? Zapewniam, że outlook wszystkich błędów Ci nie wyłapie, a adresat maila będzie miał o Tobie marne mniemanie. PS. Tak na marginesie: dziewczyna wyraziła swoją opinię, a Wy od razu grupowo po niej "jedziecie". Niesmacznie. No chyba, że chcecie kobiety z tego działu wypłoszyć.

[...] nie zaliczam... Przy martwym ostatnio też mi jakoś lepiej szło niż dzisiaj. A na barki, bicepsy i tricepsy zrobiłam tyle samo, ale... Też z ogromnym trudem. I znowu mi dziewczyna zabrała wcześniej tą małą sztangę 9kg ;< Mam nadzieję, że w piątek wybiorę się w południe na siłownię i wtedy to ja będę mogła sobie rządzić, co biorę ;D Aeroby [...]

Z dziewczyną to sie nazywa ćwiczenie %-) A dziewczyna też ćwiczy ? :-)

[...] wyprostów w siadzie ale dziś nie było maszyny. Cóż więcej chcieć narazie opanowuje technike i nie jest źle z ciężarami narazie nie będe szalał w sumie średnio zaawansowana dziewczyna wykona trening większym ciężarem ale powoli. Pompa jak nabradziej na plus łydki i uda twarde jak baranie jaja przy 8 kapsach aakg . W piątek szykuje mi się [...]

[...] z robieforme.eu. Z ręką na serduchu polecam :-) /SFD/Images/2015/7/15/166a00d13db44e20ae3efa6a3054fae3.jpg /SFD/Images/2015/7/15/7c03924c767043788bfb55fa548e1fce.jpg No a z dziewczyna końcówka redu to zejścia i rozstania. Totalna masakra... Na dodatek usłyszałem że stałem sie zimnym skvrielem %-) I że nie jest już jak kiedyś. Totalny dół mówie [...]

[...] uwage to by ci tego nie zakazywala ale no chyba logiczne jest ze jak ty tam jestes podniecony kolegami i silownia ze wolisz to od dziewczyny ;d heh ja wole 100x byc z dziewczyna niz z kolegami badz na silowni ;d silownie zawsze odrobisz nie ucieknie ;) ze znajomymi pogadac tez czas znajdziesz ;) a dziewczyna to zupelnie inny bajer ;) o to [...]

Moj login jest powstal od imienia MILENA, tak nazywaja mnie znajomi. Zadnych podtekstow prosze nie tworzyc :P:P Kazajadziewczyna, ktora bedzie Twoja wybranka serca to dziewczyna niezwykle szczesliwa! Nie po raz pierwszy spotykam sie z taka opinia, ale stwierdzam, ze ten "lepszy gatunek mezczyzn" wymiera... Jezeli mysla, ze dziewczyny [...]

Chwila chwila, nie przesadzacie? to ze ktos chce by dziewczyna vel chlopak wygladal ladniej nie oznacza, ze nie kocha. A kto jak nie najbliższa osoba ma powiedziec ze cos nie tak jest w wygladzie. Jak kocham to znaczy, ze co, mam akceptowac brudne wlosy, smierdzacy pot, niechlujny wyglad i nic nie mowic, bo inaczej oznacza, ze nie kocham? Tak [...]

[...] piekarnika + 100g ryzu brazowego IV posiłek 150g filet z mintaja z piekarnika + polowka bulki razowej wieloziarnistej + mix warzyw + lyzka oliwy z oliwy V posilek (przede mna) twarog poltlusty 200g + cebula + jogurt naturalny 100ml + lyzka oliwy z oliwy + "chipsy" na film z dziewczyna Zmieniony przez - zinko w dniu 2011-02-21 20:05:13

Mialem dzisiaj isc z dziewczyna na disco ale po treningu Wodyna nigdzie sie nie ruszam Napisze tylko jedno- nie ma lipy! Trening nog wg. Wodyna - hardcorowy, polecam kazdemu. Wchodzi na psyche 1. przysiad z podwójnym dnem z przerwami tylko na zmiane ciezaru 20kgx5 25kgx5 30kgx5 35kgx5 40kgx5 45kgx5 50kgx5 55kgx5 60kgx5 65kgx5 70kgx5 [...]

[...] posilek mieso mielone z indyka 250g + warzywa + ryz 50g IV posilek salatka (salata, kukurydza, czosnek, pomidor) + kurczak 200g + oliwa z oliwek Na trening nie bylo czasu. Jedyna aktywnosc to 1,5h spacer z dziewczyna i piesem 1. Thermo Stim 2caps + tauryna 3caps 2. Vita-Min + Omega-3 3caps + 1caps Chrom 3. Omega-3 3caps 4. ZMA 3caps przed snem

Ostatnio moje dni wygladaja tak: praca -> trening ->praca -> dziewczyna -> spac. Niezbyt taki system zycia mi pasuje ale co zrobic... Najbardziej zaluje ze nie mam zbytnio czasu siedziec na sfd Jak co czwartek 1,5h grania w pilke nozna na hali. Jak zwykle w zwycieskiej druzynie- nie zwyklem przegrywac Mam pytanko do Was- w sobote i [...]

praca -> trening ->praca -> dziewczyna -> spac. Niezbyt taki system zycia mi pasuje ale co zrobic ktory element ukladanki nie pasuje ?

Dzisiaj mialem wolne od pracy, wiec wkoncu sie wyspalem. Nastepnie dziewczyna wyciagnela mnie na miasto polatac po sklepach- najciezszy trening swiata wieczorem kolejny ciezki trening nog Po weekendzie czulem nogi dosc mocno jednak nie przeszkodzilo to w zrobieniu dobrego treningu. Kolejna progresja w ciezarach NOGI 1. Przysiady z podwojnym [...]

[...] radza ludziom : Zeby ukladac plany zywieniowe i dawac rady trzeba miec pojecie !!! Nie wiem kto to wymyslil ale jak mozna komus radzic diete 1000 kalorii ??? Przeciez ta dziewczyna trenuje , ktory z was jezdzi czarodzieje samochodem bez paliwa ? A teraz lekcja : 1. Byc moze nie chudnie dlatego , iz osoba ktora Ci pisala (lub Ty sama ) zle [...]

Zażartowałam sobie kilka stron wczesniej ze jestem pierwsza dziewczyna ze moze jakas specjalna nagroda mi sie należy a tu mi użytkownicy sfd piszą na priv że nie jestem pierwsza dziewczyna tu. Może wystosujcie do mnie list otwarty od użytkowników sfd .....!!??!!Jak tak głodni wygranej to se weście tą nagrodę !!!! pozdrawiam wszystkich ,którzy [...]

Bardzo złe był wahania wagi. Dobrze że zaczełaś czytać troszkę o odżywianiu i pracować nad swoją chorobą Ogółem między posiłkami powinien być odstęp 2-3 godziny, spróbuj powoli zbliżać się do tych granic Posiłek przed treningowy powinien być skonsumowany 2 godziny przed samym treningiem i składać się z białka (chude mięso/nabiał/jajka/ser chudy) [...]

Siema! Kurcze dzisiaj losowała moja dziewczyna i wypadło na: 10x push-ups, 10x squats, 10x sit-ups - 10 rounds Czyli prawie to samo co wczoraj :D no ale nic, no excuses!!! Czas: 8:36 Robiłem dzisiaj na maksa nisko pompki i na maksa szybko :D Niezła pompa :) Po skończeniu wod chwila przerwy i 2x 20 sit-ups (ze skretami) 2x 10 podciągnięć kolan do [...]

[...] zabrana na butterfly i maszyna na najszerszy po roku :D ale kiedyś pewnie będą i hammery. Potem standardowo jedzenie w Macu, i potem torcik, niestety nie Fit % ale pyszny, dziewczyna zrobiła, zjadłem prawie cały, a miał koło 5000 kcal. Dziś waga od razu 3 kg do przodu, więc poniżej bilansu. A od jutra już wszystko unormowane na 100 % [...]

[...] a jakies k*** zaczepily mnie, no to powiedzialam im, ze nie zawsze sa razem, czasem ida same, np. do sklepu... wiec wkurzyly sie i zeby mi "pokazac", to jedna dziewczyna zaczela bojke. No, mysle, ze jakby zaczela przesadzac, to bym poprostu zwiala, ale jakis facet nam przeszkodzil wlasnie dlatego napisalam tu ten temat, bo chodzi [...]