dziewczyna

wieczór stałem na ochronie w Giżycku na koncercie To pewnie zero rozrób było w około }:-( Haha no akurat tutaj to bardzo spokojnie było, około 1700 osób a tylko jedna osoba dostała tulipana w głowę i jedna dziewczyna kopa prosto w twarz xddd

Dzień 28.06.2021 - Z rana 30min. Cardio , szamka i trening Pull , początek totalna porażka , na siłowni nie włączona klima ani nawiew , każdy ledwo żywy a dziewczyna z recepcji zadowolona bo tam akurat ma chłodno ... , przy pendley to myslalem ze dosłownie zemdleje ... , poszedłem i powiedziałem żeby klime włączyć to dopiero jak się zaczęło [...]

Heeejka! , dziękuje ślicznie wszystkim za życzenia :) , od czwartku czas spędziliśmy na Mazurach razem z Michałem z forum i jego dziewczyna /) , wczoraj miał być już powrót ale zajechaliśmy do Mikołajek i jeszcze zostaliśmy tam na nockę , a teraz leżymy na plaży. Od czwartku bez siłowni i cardio , dieta zerowa jedynie białko trzymałem w miarę , [...]

[...] ustawka zaliczona na plus :) , Nie mam co pisać osobno ale każdy jakiś progres poczynił i wszyscy idą do przodu. Po ustawce polecieliśmy na kawkę z Matim( Kiecol) i jego dziewczyna , wieczór do mojej babci i tam zostaliśmy na noc :) Dieta : 1. 50g B + 120g WW Trening dextro 45g  2. 60g B + 180g WW 3. 55g B + 80g WW + 5g T 4. 55g B + 80g WW [...]

Chciałabym napisać coś konstruktywnego ale nie pozostaje mi nic innego jak podziwiać jaką śliczną jesteś dziewczyną i jakie masz zayebiste ciałko (plecy, talia, brzuch, tyłek, nuki, ramiona - no wszystko). Jest pięknie! };-)

a to czemu nie ma zdjęcia plecków?? ja się pytam ;-) Praca nad detalami zawsze jest najtrudniejsza bo to detale są i niewprawne oko noże ich nie zauważyć. Jak dla mnie cud-miód-i-orzeszki. Jesteś śliczną dziewczyną i masz predyspozycje do tego więc nie pozostaje powiedzieć nic innego jak -> do boju! :-D Masz we mnie wierną fankę i [...]

a ja o redcow zawsze myślę gdy insulina mi chodzi po głowie, w grupie tenisa u mojej córki też dziewczyna oznajmiła ze ma cukrzyce typu jeden :-|

To racja obli, jak sie biore za treningi to od razu jest roznica takze moj organizm w miare wspolpracuje jak mu dam szanse. Znalazlam na fejsie swietna grupe propagatorow podejscia bernsteuna - kopalnia wiedzy! Moze ta dziewczyna by spojrzala tam? Nazywa sie dr bernstein's diabetes group. Filonko ciesze sie ze nowy atak dziala!

*zakupiłaś, jestem dziewczyną :D W stacjonarnym sklepie, takim z suplementacją i tego typu wynalazkami. W typowych sieciówkach się jeszcze nie spotkałam z produktami Walden Farms.

[...] plażę :) I tak sobie pomyślałam że generalnie to niezdrowe strasznie i przerażające ze ludzie ze sobą nic nie robią. Ale tez druga myśl miałam jak byłam na siłowni i wyszła dziewczyna nieskalana potem i sobie myślę że może nie wszystkie kobiety chcą mieć super wysportowane ciało. Może niektóre chcą się tylko odstresowac na tej głupiej bieżni i [...]

troszke irytujące jest to, że wiele z czytających nie rozumie, że nie każdy może poświęcić 30-40 min codziennie na wrzucenia kompletnej-pełnej wypiski. Ale zrozum że podejmując się robienia testu musiałeś liczyć się z tym że będziesz musiał tyle czasu przeznaczyć. Było się nie zgłaszać skoro nie mogłeś spełnić wymagań. Mogłeś zrezygnować z wyjść z [...]

Jakby co, to ja jestem taka duża z wielką dupą w czarnych dresach i biało-różowych runningach Adidasa i jestem brunetką i mam długie włosy Ale nie pomyl mnie z taką jeszcze większą dziewczyną, która tylko na maszynach i aeroboach szaleje Ja jestem ta mniejsza

[...] mieć awaryjnie i nie musieć sobie rozrabiać, albo jeść z pojemnika np. w pociągu \ Marta - oj tam przestań, to nie jest żaden wyczyn. Wrong wyciskała kiedyś 60-tke i ta dziewczyna co tu na forum jest jedna też 60 kg wyciska, więc to co ja tu uskuteczniam to żaden wyczyn jeszcze ale myślę, że jak ktoś widzi taki ciężary u babki, też jest pod [...]

[...] rok temu po operacji moj chirurg uznal, ze przy wadze 78 mam jakies faldki. Histeryzowalam pol roku, wiesz co bylo dalej. A teraz tak mysle, ze on sam musi naprawde kiepsko wygladac, a pewnie malzonka tez nieteges. Nie daj sie A poza tym ladna dziewczyna jestes, a pysk wazniejszy niz figura Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-03-18 13:53:48

chyba po prostu każdy musi dostać w tyłek, zobaczyć czym to skutkuje i dopiero mądrzeje. Chociaż i to nie zawsze. Czasami aż mnie krew zalewa jak po 1000kcal jakaś dziewczyna(nieważne czy od czasu takiej dietki potem przytyła czy postanowiła schudnąć więcej) w drugiej próbie stwierdza, że zaczyna od 700,bo tysiąc jest dla niej nieskuteczny, albo [...]

[...] którego nie dojadłem, ze wzgledu na odruchy wymiotne. Kasza zimna była, kirczak też, keczup chyba stary białuty, słodki strasznie. Poprostu nie mogłem dojeść. Na szczeście dziewczyna przygotowała mi pyszny obiadek%-). Niestety troche słodkości podjadłem. Na szczeście były to ememensy z małą iloscia cukru (65% cacao) ogolnie dieta lipna, tak jak [...]

Redukcja czII dzień 15 Już dosyć tego edytowania jeszcze jesteście skłonni pomyslec że uciekłam :) aktywność: połamańce i ćwiczenia rozciągające Miska Płyny: woda, szałwia (znowu mnie boli gardło),mięta, kawa warzywa: ogórek zielony, pieczarki, pomidor /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/60994dcd605842f4a4574714da297ae3.png Redukcja cz II dzień 16 Aktywność: [...]

Dzień 1 Shtogun Training Podciaganie sie na drazku nachwytem: (1.5min przerwy między seriami) 1x8 2x8 3x6 4x6 5x6 6x6 7x4 8x4 Wyciskanie do czoła: (1.5min przerwy między seriami) 1.8x40kg 2.6x40kg 3.6x40kg 4.6x40kg 5.6x40kg 6.6x40kg 7.6x40kg 8.6x40kg Martwy Ciąg: (2 min przerwy między seriami) 1.6x80kg 2.6x80kg 3.6x80kg 4.6x80kg 5.6x80kg 6.6x80kg [...]

Po prostu inne ujęcie w****iony jestem z dziewczyną się od 2 dni nie mogę dogadać

Ja wiem że nie jestem dlatego nie lubię zdjęć jak mi np dziewczyna robi albo jakieś imprezy chowam się pod stół