SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziewczyna

  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] - Ja mam niebieski pas , to taki prawie najgorszy jak by ktoś nie wiedział xD, chodziłem z pół roku, chyba jak miałem 13 lat, wszyscy koledzy sie wypisali wiec ja tez, był na początku 45 osób, a po 4 miechach 2, ja i taka dziewczyna, ale treningi mielismy 2x w tygoniu tylko tyle ze po 2,5 godziny i jak wychodziłem to ledwo dochodziłem do szkoly

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-16 17:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Program na wyskok Spudd'a Webb'a

    Post
    Inne dyscypliny

    spoko tak jak mowilem w takiej sytuacji sie wybiera sport lub dziewczyna czy nauka. ja dopiero co wrocilem do domu. i tez moge powiedziec ze lekcje ze trening i wogole.ale u mnie na pierwszym miejscu jest zrobic trening a potem lekcje tak juz poprostu wybralem. ale i tak chyba najpierw lekcje zrobie bo zjadlem wlasnie obiad i bym nie mogl robic [...]

    Odpowiedzi: 1905 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-25 18:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja margot

    Post
    Ladies SFD

    A wtedy, jako młoda dziewczyna miałaś robione jakieś badania hormonalne, USG jajników? Bo mnie się zdaje, że Ty masz PCOS @@-) Na chwilę obecną zamaskowany piksami.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1852 Data: 2014-02-17 23:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ! Zaczynam :P

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jesteś na IT czy jak xD (redukcja? widzę jesteś dziewczyną wgl) : D

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3053 Data: 2013-06-12 16:32:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xtremalny blog HST PeP.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale teraz raptem po raz2-3 postanowilem z nich zrezygnowac. waga z rana na czczo 97,6kg dzis trening B. nie moge sie doczekac. wlasnie wypilem gainera z 1/2 porcji XS i zaczalem robic jedzonko. wczoraj jadlem na probe placek owsiany z jajami z aromatem waniliowym i anansem wkrojonym i dzemem wisniowym. pycha, dziewczyna tez tak stwierdzila :)

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 10:12:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TygrRyseK/Dziennik/Poprawa sylwetki

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wprost idealnie ladnie trzymasz dietkę =za to tez duza pochwała. przykladasz sie do treningó i mimo tego ze czasem jest naprawde ciezko - idziesz do przodu. nie ejdna dziewczyna powinna brać z ciebie przyklad sciskam mocno i jeszcze tu dzis wpadnę w koncu raz za ile ma sie dzien wolny od pracy! hrhrhrrr Zmieniony przez - tancerka25 w [...]

    Odpowiedzi: 1099 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-03 16:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przy tym zły, głodny, kompletnie bez energii itd to chyba powinien posłuchać własnego organizmu, który wyraźnie sygnalizuje, że nie tędy droga. Drastyczny przykład: jedna dziewczyna z mojej rodziny (160 wzrostu, 50 kilo wagi) wiecznie się odchudzająca bo ma przecież "mnóstwo tłuszczu" na brzuchu i udach i przecież "kiedyś ważyła [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-20 14:39:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na szczęscie mieszkam z dziewczyna która jak za dużo chapne słodkiego to krzywo na mnie patrzy, a i pokrzyczy czasem;) wiec musz się ograniczać do rządka, góra dwóch. Ale nie będę ci pisać co się działo gdy moja luba na tydzień wyjechała;))) @shdw: Myśle że najlepszy będzie FBW. Dlatego że nie potrafi już ćwiczyć splitem, trening ten wydaje mi się [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-25 13:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • majk3 akurat Biniu kiedyś mi tłumaczył że nie ma określonych godzin postu na J/NJ, więc jednego dnia może być 20/4, innego 19/5 itp.. Fizycznie niemożliwe było dla mnie wciągnięcie przed wczoraj 3500kcal w godzinę, bo cały dzień zapie&^%$#@$% z dziewczyną... Rozwiązanie? - Pizza na grubym cieście z dodatkami, pod koniec przestałem zapijać colą [...]

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-29 21:27:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rano trening - siłownia W sumie powinienem mieć nowy od przyszłego tygodnia ale jeszcze go nie ujrzałem na oczy Dziś mały cheatmeal, dziewczyna ma się namęczyła (taa ) i zrobiła takie słodkie oczy, że wsunąłem W sumie to chyba najgorsze co zjadłem od miesiąca Ale zrobiłem foto - weź się tu nie skuś Poza tym rybny dzień Dzis posilki o [...]

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 23:01:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mnie dziewczyna namawiała na ugotowanych. pzdr/

    Odpowiedzi: 490 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-12 11:01:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tu znowu ja sie wtrace...obiecalam sobie,ze nie bede juz pisac na forum odnosnie bulimii,glodowek bo jedna dziewczyna mi zarzucila ,ze robie kazania.Jednak musze to powiedziec bo masz 17 lat......i przypomnasz mi siebie.Kochana chcialabym byc na twoim miejscu kiedys bo dostalas tu na forum wiele informacji ktore moga ci na prawde pomoc,uratowac [...]

    Odpowiedzi: 240 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-07-12 23:08:43 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    13.12.2013 r. Dzień bez treningu. Tak jak mówiłem wcześniej, trening odpuściłem ze względu na to, że miałem budowlańca w domu. Zamiana pójdzie z sobotą ;) Dzień rozpoczął się dobrze, jedzonko od 14, potem po 17...a potem dostałem telefon, że muszę jechać do Poznania po dziewczynę (180 km w jedną stronę) i suma sumarum ostatni posiłek zjadłem po 1 [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-14 23:18:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] brać 10 dni, mam nadzieję, że przy 7-8 już będę w pełni sił i wybiorę się na siłkę. Cały dzień zmulania i oglądania TV. Pierwszy posiłek najmniej "kulturystyczny"%-), ale to dziewczyna mi przyniosła do łóżka, żebym coś zjadł przed wzięciem leków :D Ilość dałem na oko, niestety nie podłapała ostatnio mojego zdrowszego stylu życia, a szkoda ;) [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-14 19:26:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Chyba zacznę częściej dodawać jogurt naturalny, bo rzeczywiście posiłki są lepiej przyswajalne dla mnie :D W ogóle moja dziewczyna jak patrzy na mnie co ja jem czasami to nie może uwierzyć. Wbrew pozorom nie są to jakieś udziwnione posiłki ;) Ale tak to jest jakby się wolało zjeść KFC niż normalny posiłek ;) I tak najgorsze jest dla mnie mieszanie [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-23 11:05:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] tłuszczy i one mi podbijają zwykle kaloryczność, ale się zastanawiam czy to jest dobry rozkład, aby ostatni miał tak dużo kcal. @BR10 akurat ostatnio naprawiłem mój stary Xperia Mini Pro, a żeby być dokładnym to naprawiła mi go dziewczyna w zamian za pomoc w pisaniu pracy licencjackiej }:-( Zmieniony przez - Lucky555 w dniu 2014-01-29 06:09:19

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-29 06:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    09.04.2014 r. DNT Gofrowy dzień ciąg dalszy%-) Fotek nie zrobiłem, bo zapomniałem. Przyznam, że gdyby nie one to nie wiem jakbym wciskał tyle węgli w siebie. Dziewczyna mi zrobiła dziś indyka i pomyliła przyprawy%-) Zamiast do indyka użyła do frytek i całą potrawę czułem sól w buzi%-) Dieta:13-21 [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-09 21:24:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Lucky555/IF - Dziennik treningowy [foty: 22, 60]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] znacie może jakieś dobre ćwiczenia rozciągające dla dziewczyny (od razu dla mnie), żeby poprawić przysiad i schylanie tułowia np w martwym ciagu na prostych nogach ? Bo dziewczyna ma z tym problem, coś tam się pochyla, ale zaraz albo robi mega kota albo pochylenie jest bardzo płytkie. I tak porównując 1 trening, a teraz to pozycja do [...]

    Odpowiedzi: 1928 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-15 08:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] bardzo dobry. Robiliśmy go w czwórkę, a praktycznie w 30 minut skończony Po wczorajszych perypetiach dziś już 0 wzdęć, kalorii sporo. Dieta wczoraj inna zupełnie, ale dziewczyna gotowała :D Bajka :D Dziękuję Hi-Tec za kolejny miesiąc wsparcia /SFD/2016/11/5/088654d4aa66482b89fc06a967d032ae.jpg [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-11-05 09:11:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kamil Szczęsny (marylinnn) 300 dni z hi-tec

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Wczoraj cały dzień na luzie, siedzieliśmy z dziewczyną na pikniki zakładowym Unilevera, Trochę podjedliśmy. Dzisiaj można było się wyspać także na trening nóg wjechałem na pełnej mocy :) Waga z rana 108,5 kg. Czuje się świetnie, mam siły co nie miara i świetną regenerację. Czuje się zdecydowanie lepiej niż w okresie masowym gdzie kcal było multum [...]

    Odpowiedzi: 1189 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-12 15:23:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)