Szczególnie ciężko będzie kobitkom, które mają na tym punkcie . Przykre, ale bardzo prawdopodobne. Widziałam na jednym z portalów dla płci pięknej, jak dziewczyna przeżywała, że w ciągu doby - a dokładnie po 1 treningu - 'zjechała' 2 kg... Powinni zakazać sprzedaży TP nastolatkom! Grasik SUM QUOD ERIS QUOD ES DIM FUI.
Boże, jaka tłusta dziewczyna szła, nie zrobiłem zdjęcia bo aparat nie chciał objąć %-) tfu, jak można sie dopuścic do takiego stanu i iść z batonikiem 8-)
"Moim zdaniem prawie wszystkie dziewczyny sa sezonowcami" No, nie przesadzaj... Może z 97% dziewczyn . Ale to w zasadzie inny typ sezonowca. Ja nie mam w tym względzie za dużo do powiedzenia, bo na naszej siłowni rzadko się dziewczyny zjawiają, poza tym ćwiczę na razie jakieś 5 miesięcy, ale zdążyłam się uzależnić, więc istnieje [...]
wczoraj na ZONE CLUB koleś dzwoni do studia i mówi: -kochałem się często przez cały zeszły tydzień z dziewczyną. Kolega mówi, że wzrośnie mi poziom testosteronu bo chciałem rozbudować masę mięśniową. Czy to prawda? Pani profesor: -nie!!! Ale jeśli koleżanka uwierzyła to pewnie niczego Ci już nie odmówi.
Witam. No to panowie jestesmy po pierwszym meczu..mialo byc zwyciestwo a bylo jak zawsze...damy rade. Niestety meczu nie ogladalem na zywo,relacjonowala mi go Moja dziewczyna Agnieszka przez smsy..:)w pracy bylem, a ze jestem teraz w okresie budowania masy miesniowe wpadlem na pomysl zakladu z Agnieszka i wyslalem smsa: Jezeli Polska wygra to ty [...]
Witam. Male problemy techniczne byly wiec czas uzupelnic dziennik. Jezeli chodzi o zawody to wystartuje dopiero jesienia, Rozmawialem z Moja dziewczyna i podjelismy decyzje ze odpuszcze Maj.W nagrode pocieszenia lece w Maju z Grzegorzem na PowerExpo do UK na weekend .;-) bedzie wesolo. Dzisiaj z Polski wrocila Agnieszka i przywiozla mi suple z [...]
[...] i podlega IFBB,wiec nie powinienes miec zadnych konsekwecji.z ramienia RIBBF jezdza na mistzostwa europy,swiata i na Arnold classic.Jezeli sie zdecydujesz zapraszamy wraz z dziewczyna-zona do nas,mamy dom i wolna sypialnie ,wiec nie mam problem ,kuchnia jest duza ;-)no i mam Rowerek stacjonarny jak by trzeba bylo dokrecic aeroby,z silownia [...]
Późna pobudka, od razu po wstaniu leciałem na trening, bo siłownia otwarta jedynie do 16, a wieczorem miałem wracać do Szczytna. Zostałem jednak i lecę dziś. Jak pisałem wyżej trening tylko po suplach, bez śniadania, czyli dalej mieszam j/nj ze zwykłą dietą, wpadło również mniej węgli niż zwykle, nie licząc szejka po treningu ok 150g. W przyszłym [...]
[...] tradycyjna. Do filmu pistacje. Z tego miejsca chciałbym podziękować znajomemu, który zrobił by zakupy, bez niego nie byłoby 2 ostatnich posiłków. 1.Jajecznica z 8(choć dziewczyna naliczyła 9 ) jaj XL na 50g masła, pieczywo pełnoziarniste 150g. 2.Skrzydełka pieczone ~600g, ryż basmati 100g, oliwa z oliwek 50ml, surówka. 3.2 banany, szot z [...]
Rano załatwianie spraw na uczelni, po południu szukanie laptopa. Xbox, trening i nie przespana noc. . 2 posiłek na mieście, dziewczyna miała ochotę na domowy obiad, więc poszliśmy do baru mlecznego. Żarcie smaczne, porcje duże, wszystko za grosze, żyć nie umierać. Przed treningiem jajecznica – myślałem, że mam więcej mięsa w domu, [...]
Kolejna noc nie przespana, chociaż chciało mi się spać – mam nowych sąsiadów, którzy zorganizowali sobie 2 dni pod rząd huczne imprezy, a jako że dziewczyna zabroniła mi ich bić, a ja stwierdziłem, że bez bicia nie będę chodził ich uciszać, to sobie posłuchaliśmy największych hitów techno do białego rana. Zasnąłem dopiero po 9 [...]
[...] 500g makarony z durum ze szpinakiem, suszonymi pomidorami i czymś tam jeszcze, 700g mięsa mielonego z wołowiny(8% tłuszczu), 2 sosy ze słoika. Trochę dziabnęła ode mnie dziewczyna, myślę, że na „czysto” zostało mi jakieś 450g makaronu i 650+ g mięsa. Na kolację serek wiejski. 1.Jajecznica z 7 jaj XL na 50g masła, [...]
W sumie to nic ciekawego. Wcześnie wstałem, pojechałem na zakupy i takie tam. Wstałem wcześni i nie miałem specjalnego apetytu, więc spiłem białko z wiórkami. Dalej już normalnie tak jak widać w rozpisce. Co do wspomnianego paprykarza – w smaku wyszło mega za***iste. Ale by nie było zbyt kolorowo, dobrałem jednak kiepskie proporcje [...]
[...] kurtki/płaszcza, niestety ciężko o cokolwiek co wejdzie nie tylko na koszulkę ale i sweter, część zatrzymywała się już na łapie, drugą połowę musiała ze mnie ściągać dziewczyna. 1.Jajecznica z 8 jaj rozmiar L na 50g masła, pieczywo pełnoziarniste 180g. 2. Łosoś grillowany ~300g, ryż basmati 100g, sałatka warzywna z 50ml oliwy. 3. Stek z [...]
http://www.atleta.pl/sfd/dzien33.png Dalej na tabletkach, ale trening zrobiłem. /SFD/Images/2015/12/31/31111b5605ab4f56ae9bf27872345114.png Obiecałem dziewczynie na obiad coś specjalnego, więc kupiłem bataty. %-) Najpierw przetestowałem sam, potem już z dziewczyną, łącznie zjadłem z kilogram. %-) Miałem kupione 5 paczek steków wołowych(4 dla mnie, [...]