dziewczyna

Dzień 139 (12) Trening: Brak Dieta: Dzień 36 "Badanie zapotrzebowania:" Etap: 2500 kcal Uwagi: Dzionek jak to sobotę 1h sprzątania. Reszta czasu nauka, a teraz odstresowanie z dziewczyną. Lody bardzo smaczne wyszły następnym razem dodam rodzynek namoczonych. Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina [...]

Nie, że żadna dziewczyna nie da Ci tego co klocki lego.

nie przytyje, tyje się od syfu co to jest 1700kcal? ;-] jeśli nie jesteś pewny tego co mówisz, nie pisz dziewczyna pracuje jak wiem fizycznie i coś wspominała o dodatkowym ruchu, potrzebuję energii aby się zregenerować, to co ma teraz być na swoim BMR?

[...] wkręcania pochodni powstała tak dawno temu, że nawet najstarsi mnisi tego nie mogą pamiętać, ale dzięki przekazom wiemy, iż zrodziła się z obserwacji przyrody. Pewna dziewczyna o nazwisku Ki Hui udała się na porośnięte lasem wzgórze, gdzie przypatrywała się mrówkom niezwykle sprawnie przenoszącym sosnowe igliwie pomiędzy trującymi [...]

a jaki ma skład ta panierka ? Bo na początku wyglądało to na płatki owsiane. Pytam bo zaczynam swoją redukcję za jakis czas i spisuje dobre potrawy, zeby mi potem dziewczyna robiła

Dzień 14 - HIIT Ale sobie dziś pospałem No ale komu by się chciało tak wcześnie z wyra wyłazić jak dziewczyna obok Na śniadanie kanapki a później Animal Snak, taki sobie w smaku, triumphy treca bardziej mi smakują. Jutro w trakcie podróży na uczelnie skosztuje Steel Bar-a, mam nadzieje że będzie smaczniejszy. Trening trwał 12min (6 interwałów [...]

jedno co by sie przydało jeszcze to barki troche pociąć , bo reszta to juz max sucho jest :P (rozumiem dziewczyna w domu sprzata??;p)

Dzień 27 - HIIT Zwiększyłem ilość interwałów do 9 czyli jakieś 17min biegania wyszło razem z przebieżką. Siorka zabrała mój aparat na wycieczkę tak więc przez najbliższych kilka dni nie będzie zdjęć no chyba że telefonem uda mi się zrobić jakąś fotkę w miarę dobrej jakości to wrzucę na forum. Poza hiitem jakieś 2x 15 min bawiłem się w pozowanie, [...]

Dzień 28 - Wolne Leniwy dzień jak każda niedziela Dopiero o 13 wylazłem z wyra no ale jak się idzie spać o 7 to tak bywa Później zrobiłem porządki w suplach, część rzeczy już się zaczyna kończyć ale do końca testu powinno wystarczyć. Muzykę na zawody już sobie dobrałem, jeszcze tylko przydałoby się jakiś układ dopracować, po raz któryś obejrzałem [...]

Koles puknij sie w glowe z tymi radami obcinania, IF i dokladania aerobow nie wiadomo po co. Dziewczyna ma niedoczynnosc tarczycy i to ja zajedzie i kompletnie rozwali nadnercza. Jak robila tyle czasu aeroby a nie porzadna silowke to po bola sie wazyc co tydzien i biadolic i robic glupoty pt ciecia? Zdesperowana przestan stac ciagle na tej [...]

Arlovski rozszedl sie ze swoja pleybojowa dziewczyna Patrycja Mikula.Wiec jest nadzieja ze znowu bedzie dobrze walczyl. Zaczol z nia chodzic po pierwszej walce z Timem Sylvia.Jak walczyl i jak wygladal w okresie gdy z nia chodzil to kazdy widzial.A na dodatek 14 czerwca tego roku,Tim Sylvia z Mikula razem byli na zawodach MMA [...]

Szalejesz, tyle to niektóre chłopaki na siłowni nie wezmą, u mnie jedna dziewczyna wzięła 100 kg to caąl siłownia zamarła na chwile %-)

Bardzo ładnie,jesteś śliczną dziewczyną:-)

Ładna dziewczyna to i zdjęcia ładne wrzuca. Zazdroszczę tego ciepła i słońca. Świetne miejsce do odpoczynku.

Czesc Bziu, czesc kotel! Gratulacje Bziu! Kotel, gratulcje, dobrze wychowujesz Bziu, uczy sie dziewczyna. %-)

Bziu pięknie! Śliczna dziewczyna z Ciebie :-)

Zgrabna, sportowa dziewczyna :-)) w martwym ciągu nie ma mało na kiju ;-)

Dziewczyna ma jakieś talenty do kamuflażu - ona widzi, Ty nie %-).

ogólnie to w teori wiem, że mają się rić same nadgarstki, ale jakbym wyprostowała rękę jak ta dziewczyna na filmie to był musiała miec mega krótką skakankę , bo mam chyba za długie ręce ;p

Czy instruktorka dobra, to ciezko mi stwierdzic. Jak było zastępstwo raz to było słabo, wiec ta dziewczyna,ktora prowadzi jest na pewno lepsza :-) i atmosfera na zajeciach super :-)