dziewczyna

[...] pociły mi się tak bardzo,że utrzymać sztangielki nie mogłam np.przy wiosłowaniu.Dziwnie tak dziś mój organizm reagował... Powiem wam,że ostatnio ucieszyłam się bardzo,bo dziewczyna z pracy zapytała czy coś ćwicze,bo widać po nogach;-) Czyli jak coś tam "kiełkuje" to nic tylko ciężej pracować;-)Pozdrawiam,miłego wieczorka.      [...]

[...] kierownik widział z jakim beznadziejnym przypadkiem ma doczynienia:-DBędzie wyzwanie|-) Ja widziałem kiedyś filmik do oceny techniki jakiegoś ćwiczenia. Żadnego beznadziejnego przypadku tam nie widziałem. wysportowana dziewczyna, która powinna zdjąć te czarnowidzące okulary i założyć bardziej różowe. Mniej krytycyzmu wobec siebie ;-).

Aga_921 : wagowo stoi niestety, po spodniach widzę, że kolana mi schudły :P Mój partner treningowy się wykruszył, treningi z nim są sporadyczne. Wczoraj mój partner od biegania też nie miał ochoty na trening więc tak naprawdę co chwilę mam przerwy nieplanowane. Czasami wydaję mi się, że nigdy tak naprawdę nie będę szczupłą dziewczyną i muszę się z [...]

A ja się jeszcze załapałam na Twoje zdjęcie, ładna dziewczyna z Ciebie:) Fajnie, że oficjalnie wróciłaś, mam nadzieję, że wypiski będą regularnie i od czasu do czasu wrzucisz jakieś zdjęcia tych wszystkich pyszności:) Czekam z niecierpliwością, bo jesteś mojego wzrostu i to mnie bardzo motywuje :D

a ja wlasnie waham sie miedzy bodyfit na pretficza a active fitness w fac'ie... Obie wydaja sie spoko, podobne ceny :] mam zamiar chodzic z dziewczyna takze dobrze zeby bylo sporo maszyn aerobowych ale tez sporo wolnych ciezarow, suwnica itd. a wiec, ktora lepsza ;p ? jakas pomoc :) ? do tej pory chodzilem na spiska no ale troche drogo to [...]

Chyba sie pogodzimy z dziewczyna. Jutro do pubu idziemy pogadac moze bede mial wreszcie spokojne dni ;d dzieki King

[...] dla innego 120kg.Nie sugerujmy sie tym tak do końca.Moja Sylwia jedzie martwe ciaąi ze 130 kg ciężarem i przysiady ze 100kg a tam oszukać nie można ale nie znaczy to że inna dziewczyna w wadze 60 kg ma być tak samo silna.ciężar to tylko środek do budowania masy a reszta tkwi w diecie ,regeneracji i suplementacji.Panowie wszystkie ćwiczenia [...]

Moja dziewczyna więcej tych kalorii ma ;d.

[...] ale zawsze jakas. Tak wiec chyba koncze z dniem dzisiejszym uzalanie sie nad soba :-). Ta kostka mnie rzeczywiscie dobila, ale juz wystarczy. Ni jest bog wie jak skrecona, jest w pelni stabilna i malo boli. Wkrotce dojde do siebie. Na pewno szybciej, niz po zerwanym ACL:-) zuch dziewczyna - o to właśnie chodzi że coś się zawsze da robić.

toyman, dobra rada na przyszłość żebyś nie uogólniał, zgadza się, wiele Polek to piękne dziewczyny, ale są też takie wyjątki: http://www.fotka.pl/profil/Quando89 na Inso pastwią się nad dziewczyną i ciężko patrząc na jej foty powiedzieć, że Polki są najpiękniejsze

Moze po prostu zalezy od kierunku. 1 klientka miala co 2 zajecia wejsciowki, a np. moja dziewczyna ma sprawdzana obecnosc na wykladach (a wyklady sa przeciez nieobowiazkowe...)

TERAZ WYNIKI Z MARTWEGO CIĄGU JUNIORZY DO 25 LAT: I MATEUSZ RUFKIEWICZ waga 80,2kg - 240kg ( w IV podejściu zaliczył 250kg i ustanowił nowy rekord Drawska w kat. junior) II Olimpia Felińska waga 57,9kg - 120kg ( jedyna dziewczyna która konkurowała w kat. z juniorami) III Marcin Ciureja waga 81,6kg - 190kg

[...] sie cos tak po***alo ze dwa razy sie niedaje nigdy prosic do zabawy hehe znaczy sie tak bylo do momentu w ktorym malo niestracilem oka i nierzucila mnie naprawde wspaniala dziewczyna przez bojke ktora wcale niebyla potrzebna wiec niech moja historia bedzie dla ciebie przestroga hehe zebys sie za mocno nieprzelamal gdybys byl troche starszy [...]

[...] strony Jesli masz zgrabne nogi, zaslon je. Najlepiej zaloz jakis dres zeby nic nie bylo widac poza twarzą. Moze wtedy bedą cie bic normalnie. Sam kilka razy cwiczylem z dziewczynami i wiem ze to strasznie dekoncetruje. Po drugie - oni sie boją uderzyc, bo jestes dziewczyną, nie chcą byc powodem twojego lima pod okiem, badz jakichkolwiek [...]

[...] w ryja od dziewczyny na oczach swojego drugiego kolegi żula, to zrobi wszystko, aby zmazać hańbę i będzie gotowy cię zabić. A zupełnie już inna sprawa, to to, że ty jako dziewczyna będziesz (o ile w ogóle) zupełnie inaczej zaczepiana przez złodzieja niż facet. Otóż dzieczyny zwykle nie zaczepia się o 2 złote na szluga czy żeby dla zabawy [...]

Panowie chce pomóc pewnej dziewczynie szykować się pod zawody, dziewczyna ogarnięta powiedziała, że ustawi sobie wakacje tylko po to żeby dostać w aptece oxe. Boi się i chce mieć 1000% pewności, że nie będzie czego ma nie być w środku. Pytanie gdzie powinna się udać? Myślałem o Turcji ale po wstępnej weryfikacji wynika że tylko primke tam [...]

7 dzień masy Dzień odpoczynku i relaksu. Ide na spacerek z dziewczyną;-) Nogi jeszcze bolą ale już nie chodzę jak zombi tak jak wczoraj... Dieta 1. jaja kurze 3szt, szynka wieprzowa30g (2plastry do smaku,jajecznica:-)) płątki owsiane 70g, Whey 15g, dżem 10g te dopiero będą 2. pierś kurczaka 120g, ryż 90g, olej 5g, surówka 120g 3. pierś kurczaka [...]

Dzisiaj robie sobie wolne, przed jutrzejszym martwym :D Jutro mam 23 urodzinki ale dziś planuje troche smakołyków podjeść. Dziewczyna dla mnie ma dziś zrobić jakieś fit ciacho i jakieś jedzonko. Może jeszcze wpadne na burgera jakiegos i czekoladke zjem %-) Zobaczymy, powrzucam jutro jakąs relacje zdjęciową :D Ogólną kaloryczność dnia zamierzam [...]

Wczoraj miałem planowo DNT, a dzisiaj chyba wyjdzie przymusowo %-) Zaraz lece na personalny a potem spotykam się w końcu z dziewczyna bo w weekend mnie nie ma, wieczorem i tak musi na mnie poczekac bo mam personalny i moze bede musiał obczaić zajęcia jak wyglądają jedne bo mnie wlasciciel siłki poprosił o prowadzenie zajęć z treningu [...]

[...] zrobie DNT, bo od rana jestem do 16:30 na konferencji probiotycznej Vitaimmun tym razem u mnie w Szczecinie ;) Po konferencji chciałem zrobić trening ale oczywiście dziewczyna by się na mnie obraziła bo ostatnio przez te personale diety szkolenia itp. mam dla niej mało czasu :P /SFD/Images/2016/3/4/855c2a467cf649559c5b43275602a9a7.jpg