"z dziewczyna" A tak aporpo kiedys typek przyszedł ze swoją laską ichciał się popisać. Wziął 50 na serie i inyy typek po nim zaczął się rozgrzewać 70:P Potem kiedy chciał robic tricepsk francuskim gryfem to kazał jej żeby mu go podawała. A pod koniec treningu nie sprzątną po sobie. A i jeszcze jeak weszli razem to on szedł przodem i jej [...]
Ale z czego Ty chcesz chudnąć? Ważysz tyle, co szczupła dziewczyna niższa od Ciebie od 10 cm. Czyżby jakiś problem z oceną własnej sylwetki? 1000 kcal to ilość dla niemowlaka. Prawdopodobnie zniszczyłeś swój organizm, i teraz wiele czasu trzeba będzie poświecić na jego odbudowę. Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-08-15 22:09:48
o - zapomnialem o tym dziale - nie wchodzę tam zbyt często:) no w sumie racja - ale jeśli kolega chciał za plecami dziewczyny uzyskać dla niej wskazówki? Może chciał pokazać się z dobrej strony - że o nią dba i się przejmuje - pomyślmy - hipotetyczna sytuacja: Dziewczyna mówi: -"Kochanie cały czas ćwicze, dobrze się odżywiam a nawet w połowie nie [...]
sezonowiec:)? zapraszam do lektury: http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html a no i nie zazdroszczę, że dziewczyna dopiero zobaczy Cię rozebranego w lecie (i Ty ją też?) Zmieniony przez - Coconuts w dniu 2010-12-28 20:36:40
Więc rada tylko jedna: Idź do lekarza, napewno Ci przepisze coś na stawy no i oszczędzaj je bardziej bo wiem że z tym nie ma żartów bo moja dziewczyna od dawna ma problemy ze stawami już chyba z 10 lat ale do tej pory nie znalazła żadnej maści ani lekarstw które by jej pomogły, nie strasze tylko ostrzegam
[...] bananow/3 lychy miodu, 8-9g czystego bcaa, do tego kreatyne obecnie. makowiec ide spr tego tasiemca zaraz hehe szpital mam obok i matule pielegniarke... w sumie ostatnio weekendowo grubo lecialem ze swoja dziewczyna na dragach, seks po 8godzin ale nawet wtedy zabezpieczalem sie bcaa, izolatem... woda spadala 2kg ale 2-3 dni i bylo spowrotem.
Jako któraś osoba z kolei powiem: NOGI !!! Kto to słyszał, żeby w udzie mieć tyle co w bicu, a w łydce tyle co w przedramieniu? Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
umarłem %-) dopiero ogarnalem, ze jestes dziewczyna haha :-D co do dziewczyn troche inny schemacik jest, przekierowuje Cie -> http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f446.html
[...] pro - sylwetki sobie nie zrujnuję. A życie jest jedno i trzeba umieć się nim cieszyć - jedzeniem też. To, że dbamy o swoje ciało nie zwalnia z dbania o komfort psychiczny, bo inaczej to nie ma sensu. Był ostatnio taki wątek, że dziewczyna na diecie jest nieszczęśliwa. Mnie jest dobrze teraz, kiedy jem "czysto" i liczę - robię to dla siebie.
dziewczyna to zla inwestycja;d cwicze , cwicze ale nie bede mial glowy zeby brac te wszytskie prochy, mam egz prze***ane<kierunek farmacja> dlatego mam czas do polowy maja.....na ******ly...
Zdarzaja sie takie sytuacje, szczegolnie na dyskach jak jestem sam z dziewczyna, to zawsze widze prowokujace spojrzenia malych grupek. Nie maja z kim tanczyc, a sa odwazni w grupie to zaczepiaja. Ale zadko dochodzi do jakis sparingow.
przeciez napisalem ze dieta juz jest odpowiednia. chodzilo mi o trening a nie rady w zakresie odzywiania. dziewczyna juz jest obeznana z silownia i przyrzadami bo ma staz ok. 1 roku.
[...] ze po prostu za mało dostarczała organizmowi białka i węglowodanów. No ale nawet jeśli upierasz się ze dieta jest idealna to żeby cokolwiek doradzić musisz napisac ile razy dziewczyna ma zamiar ćwiczyć, czy będzie cwiczyć na siłowni czy też w domu. Napisz też na modelowanie jakich grup mięśniowych chce położyć szczególny nacisk. Podaj wiek, [...]
[...] a dodatkowo mała historia z dnia wczorajszego. Ponieważ nie jadam już słodyczy, a jednym zmoich ulubionych była czekolada z prażonym ryżem, dostałem ogromnego ślinotoku jak dziewczyna przyszła do mnie i zaczeła wcinać na noc taką wielką tabliczke tej czekolady. Smak przez powietrze czułem na języku. Białko pije zawsze na noc, tak też zrobiłem [...]