śliczna dziewczyna ;-) widac że pobyt sie udal. fajnie jest nad polskim morzem stesknilam sie.za nim.bo z reguly wybieram.inne kierunki na wakacje by mieć gwarancje pogody. nie wiem co to ten manekin ale wyglada mega !!! aa i plus za koszulke z plaży haha
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Przysiady z dziewczyną albo koleżanką na plecach :) Ewentualnie konkretny kolega jak mało dziewczyna waży ^^ U mnie się sprawdza kumpel który waży 105kg aczkolwiek trochę mało, a na siłkę czasu aktualnie nie mam, lepsze to niż nic :P
[...] swoją sylwetkę genom, a twój trening wygląda jak większości kobiet na siłowni ( czytaj. rowerek w tempie ślimaka, potem 20 minut brzuch według "Bibovita B z youtube" i taka dziewczyna z każdym rokiem wygląda tak samo, oczywiście powiedziałbym, że taki trening ma się nikle do jej sylwetki, ale to w końcu kobieta i nie musi mieć sześciopaka by być [...]
lum_xD dokladnie masz taki kompleks jak ja ;] , bo jak dziewczyna zalozy obcasy to co wtedy ? ;P bedziesz nizszy i jak to bedzie wygladalo ;) ... Ile masz lat lum_xD ?
Ja spróbowałem****a dało ,ucz się na moich błędach . Jak masz za dużo kasy to mi pożycz i tyle . Koleś masz 15 lat dopiero rośniesz czym ty się przejmujesz ja *******e . Jak Ci się dziewczyna spodobała to leć qrwa zagadaj jak cię oleję z powodu wzrostu to sraj na nią nie była ciebie warta ........ i tyle . Elo
hej Jestem dziewczyną ,za miesiac koncze 20 lat, Chcialabym urosnac jeszcze pare cm chociaz czy dzieki tym preparatom opisywanym na 1szej stronie i diecie sa jakies szanse ejszcze?czy lepiej odpuscic?
Siimplu :DwightH12 może i tak, ale jednak bliżej 170 było by lepiej, więc jak uważacie czy jako dziewczyna mogę poddać się kuracji? ^^ Jezeli nie boisz sie ze urosnal ci jaja :P . Dobrze jest przed tym pojsc do endokrynologa w sumie ale to moje osobiste zdanie. Mi endokrynolog zlecil badanie poziomu hormonow tarczycy oraz przeswietlenie nadgarstka [...]
[...] możesz urosnąć jeszcze ze 2-3cm, ale nie więcej. Nie radzę ci próbować, bo jeszcze bicepsy urosną, a to cie skróci wizualnie i tyle. A po za tym po co ci wysoki wzrost? Im dziewczyna jest wyższa tym więcej facetów jej odpada. My faceci nie patrzymy u dziewczyn na wzrost tylko na inne "rzeczy" Oska21 a ile urosłeś od 17 roku życia?
siimply :Uważaj bo zbyt Cie wyobraźnia ponosi :p a fotka chyba zbedna Przepraszam juz nie bede :P. Ale 160 cm to fajny wzrost. Moja dziewczyna by mogla tyle miec :P
Czesc pomozcie mi! Mam 17 lat jestem dziewczyna i jestem bardzo niska 152cm! Jestem ponizej normy ale hormonu wzrostu juz raczej nie dostane, mialam RTG nadgarstka i mam zrosniete kosci czyli konczy sie dojrzewanie... Czy ten "przepis" moze mi pomoc!? Wy jestescie juz po dojrzewaniu i pomoga Wam to?
Witam, prześledziłam mniej więcej cały ten wątek i mam kilka pytań. Chciałabym urosnąć kilka centymetrów, mam 164 i 18 lat. Rozumiem że mam przyjmowac wapno, witamine D, kwas foliowy, magnez, i apl? Tylko że jestem dziewczyną i nie mam zamiaru przybrać na masie mięśniowej! :) czy jest takie ryzyko, że od brania tej odżywki mogę przybrac na wadze? [...]
Jesli nie masz żadnych problemów z układem trawiennym to nie ma zagrożeń, mięśni od tego nie nabierzesz, cd przbrania na wadze to raczej nie, a jeśli już to w granicasz 0,1-0,2 kg wiec tyle co nic. I z drugiej strony mozliwe ze masz juz zrośnięte nasady w tym wieku zwazajac na to ze jestes dziewczyną lecz to moze stwierdzic tylko lekarz ; )
Myslę że rozpocznę tę kuracje, ale chciałam się jeszcze upewnić, czy branie APL niesie za sobą jakies poważne skutki uboczne? no i zastanawiam sie, czy jak jestem dziewczyną to nie zwiększy to masy mięściowej, albo nie rozreguluje gospodarki hormonalnej.. ;p i gdzie można kupic apl w internecie? z góry dziękuję za odp!
[...] cuda niewidy. 15 minut temu zbiegał po schodach do samochodu już sam :-P Ale co lepsze to go wnuczka przywiozła, 4 lata młodsza ale niezła czarnulka, idzie właśnie na AWF na sport, więcej z nią gadałem niż z dziadkiem, bo trenuję od 7 lat lekką, 400 metrów, dałem namiar, a dziewczyna z Ostrowca więc ucieszona, że będzie kto ją miał naprawiać %-)
[...] psychikę a nie inną bo ja sobie nie wyobrażam że miał bym poświecić choć 10 min mojej pasji w tym przypadku siłowni albo treningu MT dla dziewczyny i nie chciał bym żeby dziewczyna dla mnie poświęcała swoją pasje. Tak samo jak nigdy nie porzucił bym kumpli i koleżanek dla dziewczyny i nie chciał bym żeby dziewczyna robiła tego samego dla [...]
[...] masz no i wzrok to po mamie masz no i zbeow blys to po mamie masz i piekny krok a to po mnie masz przystojny jestem i trudno mi z tym bo niespokojny mam zycia rytm kazda dziewczyna chce poznac mnie a przeciez zakrrutka noc i zakrutki dzien, usmiech mam to po mamie masz no i wzrok to po mamie masz no i zbeow blys to po mamie masz i piekny [...]
https://i.imgur.com/TcJzGvg.png Pobudka o 6. 15min i na rowerze. Trening zrobiony. Potem śniadanie i jazda z klientami. Powrót, szybkie zakupy i obiadokolacja. Zaraz wykład dietetyczny prowadzę, a potem może pójdę pospacerować. Taki.. mega.. intensywny dzień! https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Owsianka, skyr pitny, owoce, warzywa 2. Zupa [...]