[...] zrobimy to umiejętnie i odpowiedniej kolejności to nie przykładając zbyt duzej siły mozna kontrolowac i unieszkodliwic nawet duzego cpuna (a tak na marginesie kiedys jedna dziewczyna która wazyła moze z 45 kg skasowała pewnego siebie 100kg olbrzyma) oczywistym jest ze gdyby ten olbrzym zdawał sobie co ona jest mu w stanie zrobic to napewno by [...]
"Odcinanie układu paliwowego". Norbisan, zapewne miałeś na myśli duszenia. Jeżeli, jak piszesz, dziewczyna 45 kg skasowała 100 kg kolesia, to zapewne w ten sposób. Inne rozwiązanie jakoś mi się nie widzi. I nie trzeba do tego znać żadnych magicznych punktów witalnych.
Dziewczyna cię rzuciła dla innego że musisz nabrać rozmiary? Znam takie przypadki. jw i to nie tyle impotencja co zablokowanie przysadki. Skutki uboczne są wyolbrzymiane przez lekarzy i w reportażach o dopingu.
hehe no sprinty zawsze takie sa rob po prostu wieksze przerwy fajne ze deska jest booczek hrhrh milo ze jestes zadowolony, jedna sprawa tylko ze jestem dziewczyna ale wiem ze nick i avek zmyla wiec wybaczam
Dzisiaj trenowałem ramiona , trening w miare choc w nocy bardzo słabo spie , w dzien ciągle kręci mi sie w głowie , podejście do treningu już nie takie zacięte , stres robi swoje , węgli 150 g na dzień dzis : francuz sztanga prostą do czoła 4 s /40/50/60/65 -12-6 osttania drop na 40 -10 powt francuz sztangielka przed glowa 14 kg -10 powt w 2 s [...]
Szkoda, bo to ostatni jej występ na igrzyskach, a dziewczyna miała odpowiednią psychikę do boksu... zgadzam się z przedmówcą że lepiej było przyjąć inną taktykę, zwłaszcza przy (niedużej ale zawsze) różnicy warunków na jej korzyść, z drugiej strony mogła się obawiać że przy wyrównanej walce sędziowie i tak wybiorą jej przeciwniczkę więc wolała iść [...]
e-lite, w Twojej diecie jest z 60-70g białka, z 30g tłuszczu i tyle samo węgli, to wychodzi ok 700 kcal. Przy takiej kaloryczności lepiej się w ogóle nie ruszać, nie mówiąc już o siłowni. Po tym odchudzaniu znowu będzie jo-jo i prawdopodobnie kolejna wizyta u psychologa. Dziewczyna sama napisała "tym razem postanowilam schudnac madrzej i [...]
zostane jednak przy biezni, bo mieszkam w samym centrum duzego miasta (prawie metropolii) i łatwiej mi dostac sie na siłkę niz do lasu czy parku, a po za tym jako dziewczyna troche balabym sie sama gdzies walesacButy mam adidasa takie o 2cm podeszwie, zabezpczajace kostke, kupilam sobie na fitness, choc wydatek był niepowiem. Biegam od jakis [...]
Co ma dać przysiad ze sztangą ? Wciel w życie te zasady i ćiwcznia, które podałem powyżej to po 3 mięsiącach się dowiesz. gościu wyjdź. Ta dziewczyna jest silniejsza od Ciebie i w połowie jej treningu zabrałaby Cię karetka. A swoje rady rozpowszechniaj na Vitalii.
Niekażda dziewczyna jest tak wysportowana jak ty. I nie każda chce mieć monstrualne uda i tyłek. Być może moja wiedza pomoże innym dziewczynom z tym problemem, trening działa w 100 %
Ogólnie dużo czytam ale nie BRAVO To tak: 2 lata treningów, 2 lata przerwy z 84 na rzeźbie skoczyło na 104 :P zacząłem ostry trening od października ale to dziewczyna to za ciężka praca i nie miałem jak trenować. od kwietnia ostro jadę ale i tak za późno bo dużo mięśnia straciłem, doświadczenie z dietami spore, teraz w miarę łatwo idzie, na [...]
Rudy i dziewczyna ahahaha A tak na serio to zdecyduj co jest dla ciebie ważniejsze sylwetka czy kobieta? Jeśli nie jesteś zawodowcem i o tym nie myslisz, ćwiczysz wyłącznie dla własnej satysfakcji i przyjemności to odpowiedź jest prosta. Co do diety, przecież chyba nie boisz się jeść u dziewczyny lub przy niej...
Rudy i dziewczyna ahahaha To miało za zadanie mnie obrazić? Masz z tym jakieś problemy? Muzzy - bardziej mi chodzi o to czy mam wtedy na silke isc o 20:00 czy sobie odpuscic? ;) Ashardon - dzięki wielkie :-D zawsze zapominam o gumce 8-O Zmieniony przez - Rudy71017 w dniu 2012-03-27 11:11:16
no cos Ci da na pewno ale co...to Ci nie powiem jak chchesz robic pompki codziennie tylko to lepiej nie wydawaj kasy na suple tylko za te pieniadze idz z dziewczyna do kina Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-06-28 15:30:19