dziewczyna

A wasz stosunek do oleju kokosowego? Dziewczyna od czasu do czasu na nim smazy :)

Hej moja dziewczyna naoglądała się deyn/majewski - nie lubie tego chłamu, że na redukcji tylko i wyłącznie ryż brązowy/ makaron brązowy itd . Tak jej to siadło że mnie wcale nie słucha i nic innego nie chce jeść , o ziemniakach już nie mówie. Jakieś dobre argumenty że nie musi tylko tego wpierniczać?

Hej moja dziewczyna naoglądała się deyn/majewski - nie lubie tego chłamu, że na redukcji tylko i wyłącznie ryż brązowy/ makaron brązowy itd . Tak jej to siadło że mnie wcale nie słucha i nic innego nie chce jeść , o ziemniakach już nie mówie. Jakieś dobre argumenty że nie musi tylko tego wpierniczać? To jest popadanie ze skrajności w skrajność. [...]

Tylko czy może być z paczki i dziewczyna na redukcji też może jeść z paczki? Pan od którego kupiłem dietę stanowczo zabrania :-?

Cześć :) Moja dziewczyna zaczęła chodzić ze mną na siłownię, ćwiczy min. 1x w tygodniu, kiedy ma czas to 2-3. Dotychczas robiła mniej więcej to co ja w treningu FBW (przykładowo na początek nogi - przysiady lub wykroki, na plecy ściąganie drążka wyciągu górnego, potem wyciskanie hantli lub sztangi, wyciskanie francuskie na triceps i unoszenie [...]

Cześć :) Moja dziewczyna zaczęła chodzić ze mną na siłownię, ćwiczy min. 1x w tygodniu, kiedy ma czas to 2-3. Dotychczas robiła mniej więcej to co ja w treningu FBW (przykładowo na początek nogi - przysiady lub wykroki, na plecy ściąganie drążka wyciągu górnego, potem wyciskanie hantli lub sztangi, wyciskanie francuskie na triceps i unoszenie [...]

Witam serdecznie . Wraz z dziewczyną planujemy rewolucję przeprowadzić i zmienić menu i trochę ćwiczyć narazie w domu . I tu moje pytanie co WGL robić Od czego zacząć jak to ugryŹć się że zbyt ogólnie i zielono ale jak to zrobić żeby były efekty oczywiście naszym celem nie jest sylwetka kulturystyczna póki co chcemy poprawić nasze " zwykłe [...]

mam do Was pytanie jakie rękawice byście mi polecili , jestem dziewczyną waże 59kg trenuje MT.

offtop bardzo ładna dziewczyna pracuje w tym sklepie :)

Cześć, potrzebuję profesjonalnej porady. Szukam rękawic bokserskich dla kobiety. To ma być prezent a ja nie mam pojęcia o doborze takiego sprzętu. Chodzi o rękawice pełne dla kobiety trenującej krav maga. Dziewczyna o wzroście 168cm i wadze 55kg. Rękawice raczej do treningów. Ona bawi się w ten sport niecały rok dlatego myślę o czymś pół [...]

[...] jednak trudniej je dostać i w trakcie sparingów mogą być nawet za małe. Najlepiej będzie jak już kupisz rękawice to je przymierzysz i pomyślisz jak będzie się w nich czuła dziewczyna. Tu masz przykładowy model: [...]

[...] rękawice treningowe, a więc będą także używane w "klepankach" i na sparingach, a tutaj przeważnie potrzebna jest nieco większa waga niż w stricte startowych. Jednakże jeśli dziewczyna ma drobne dłonie, to w sumie faktycznie lepiej wziąć 8 oz, bo 10 mogą być nieco za duże. To jest różnica zaledwie dwóch uncji więc jak już wypatrzyłeś tamten model [...]

działanie adipexu jest za***iste ale po ok. 10dniach organizm przyzwyzcaja sie do leku wiec anlezy odstawic go na okolo 2 tygodnie i potem znowu mozna wziąść 10tabletek, co do działania to neichce sie praktycznie jesc i rzeczywiście sie chudnie:D moja dziewczyna jest zadowlona ja również Pozdrawiam forumowiczow

A wasz stosunek do oleju kokosowego? Dziewczyna od czasu do czasu na nim smazy :) To bardzo dobre zastosowanie oleju kokosowego. Do smażenia jak najbardziej

Cześć! Jestem dość drobną dziewczyną (158 cm, 49 kg), jednak mój problem polega na kiepskiej budowie ciała. Otóż biodra mam wąskie, wciecie w talii niezbyt zarysowane a ramiona dość szerokie. Chciałabym wiedzieć jak zmienić proporcje sylwetki. Wiem że budowy ramion czy pleców nie zmienię ale może są jakieś ćwiczenia na optyczne zmniejszenie tej [...]

Witam! Mam pytanie do specjalistów . Jestem dziewczyną, ćwiczę od 4 lat . Ostatnio brałam winstrol w zastrzykach przez 6 tyg (jeden zastrzyk w tygodniu). Właśnie zakończyłam cykl. Czy powinnam brać coś teraz na odblokowanie??

już lepiej na czczo 30-40 min powolnych aerobów (bardzo wolno spokojnie) a najlepiej szybki spacer hiita nie ma sensu na czczo a co do tamtej rozpiski mało ?? popytaj kolegów czy tyle trenują , u mnie najczęściej albo 0x tydzień lub 1 czy 2 razy pokopią w piłke czy pograją w kosza a jak czujesz i tak nie dosyt to polecam dużo spacerów (z [...]

[...] tylko odrobine mniejsza ode mnie. Powiedzialam ze nie chce kardio tylko uczyc sie techniki z wolnym ciezarem i skupic sie na wzmocnieniu core wg rad fizjo. Bardzo fajna dziewczyna z tej trenerki. Chyba miala jakis ciezki wypadek samochodowy bo jest cala w bardzo glebokich bliznach. Podobalo mi sie, ze faktycznie chciala nauczyc mnie nowych [...]

Haha, sytuacja z szafkami byla dramatyczna, wiec dobrze ze wreszcie na to wpadli :-) Ale w sumie sami sobie byli winni - dziewczyna, ktora mnie oprowadzala po silce jak sie zapisywalam powiedziala mi, ze tak taaaaak, mozna sobie kluczyk wziac do domu jezeli jutro tez sie bedzie %-) Zmieniony przez - Teapot w dniu 2017-03-09 11:20:56

[...] 15x4kg, 15x4kg, 15x4kg 7b. Prostowanie przedramion na wyciągu xxx nie zrobione, wyciag zajety i juz nie chcialo mi sie czekac (btw, uzywala go najbardziej nieskoordynowana dziewczyna na swiecie, ktora wczesniej robila tez jakies cuda z mala sztanga) 15x7.5, 15x7.5, 15x7.5 15x7.5, 15x7.5, 15x7.5 15x7.5, 15x7.5, 15x7.5 15x7.5, 15x7.5, 12x7.5 [...]