[...] że przez siłownię nie urośniesz, bo MOIM ZDANIEM nie będzie to miało żadnego wpływu, po prostu nie jest to dobre dla stawów. Zresztą jak masz 14 lat to pewnie masz dopiero przed sobą skok wzrostu. Urośniesz bez żadnych głupich sztuczek ;). A dziewczyna może jeszcze poczekać. Ty urośniesz, ona nabierze kształtów . Masz czas, głowa do góry.
[...] ze starej LK ale moim zdaniem to był, propionat. EDIT:W zadośćuczynieniu,powiem Ci,że poważni ludzie miksują go z metą podczas masy,a z winem przy redukcji.IMO brakuje w tych zestawach testa,co by dziewczyna,żona,kochanka były szczęśliwe,a my zadowoleni z przyrostów i libido. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2007-11-30 14:08:51
Tu masz fragment z Atlasu Ćwiczeń Michaila: "Trening na masę-oparty powinien być na ćwiczeniach podstawowych(przysiady, wyciskania, uginania i wyprosty ramion, itp.)z wolnymi ciężarami(sztanga, sztangielki)-ilość serii kształtować się powinna następująco: na duże grupy mięśniowe(np. klatka, grzbiet, uda) ok.12-16 serii, na mniejsze(np. łydki, [...]
kp11 nie smiej sie kazdy moze sie zakochac ja tez mam problemy z redukcja bo dziewczyna mówi ze mam taki brzuch jaki chłopak powienien miec i ****a zabiera mi motywacje a ja spasiony jestem
Po pierwsze jestem dziewczyną Po drugie mam swój klub,dlatego nie zakładałam drugiego w Poznaniu. Po trzecie-wierz mi,że robię dużo,pomagałam już w organizacji nie jednych zawodów. Po czwarte nigdzie nie pisałam że chcesz czerpać z tego pieniądze, a jedynie,ze nie rozumiem pobódek do zakładania FEDERACJI a nie KLUBU. Jedyny powód który przyszedł [...]
[...] niedziele trening siatki. mierzylem sie w pasie po 9 dniach i bylo 2cm mniej i ok. 2kg mniej. w pracy sie smieja ze na ryju schudlem jak szczur. myslalem ze zartuja ale moja dziewczyna tez zauwazyla. mam troche zapadniete policzki. pociagne jeszcze ze 3-4 tygodnie i moze zgubie tyle tluszczu z brzucha ile chce a juz jest troche mniej. planuje [...]
[...] podnosilem" spadasz z piedestalu na lep na szyje... a to boli... juz na silce nie slyszysz "ale wielki!" tylko "zobacz jak zmalal"... a jak do tego przestaniesz cwiczyc... rzuci cie dziewczyna, stracisz dom, gowniarz rozbije ci samochod... to juz klapa... Boshe powinienem przestaj jarac zielsko bo za duzo pisze...
przeciez widac ze to wlasne a nie tipsy a dziewczyna ( z tego co widac) naprawde ładna ------------------------- "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka married to the mob.suple.hardcor.pl ------------------------- Doradca [...]
no dzięki van dzięki mariusz ... ja miałem też mariusz przerwe raz zawróciłą mi dziewczyna i koszykówka...ale wybrałem potem karate... "Nasze codzienne życie jest nieustanna walką z przeciwnościami losu"- Masutatsu Oyama
Ja tam popieram MAdzie w 100%. Fajnie, że dziewczyna wzięła się za mma i odnalazła w tym swoja pasję, przy okazji nie zatracając przy tym swojej kobiecości. Bo ochyba to jest najważniejsze?? Panowie sami przyznajcie, że lepiej by było ją oglądać niż te niektóre babochłopy... Andrew, a kto powiedział, ze TKD nie wyniszcza? Fakt, faktem, z zawodów z [...]
[...] musisz do tego podejsc naprawde powaznie i dojzec do tego ze chcesz cos zmienic w sobie i dazyc do celu, przede wszystkim znajdz sobie jakas motywacje dlamnie stala sie to dziewczyna i dodatkowo zklonilo mnie do zmian sam moj stan ( meczylem sie jak po****** po paru min biegow np ). Do tego nie ukladaj sobie diety bo to zbedne ( moim zdaniem ) [...]