no fakt majac 21 lat i do tej pory nic sie z tym jeszcze nie zrobilo to zeczywiscie dziewczyna nie mysli ...ale pogadac zawsze mozna moze akurat pomoze....
Dzięki za odp i motywacje ;) pojawiły sie małe komplikacje i mały poślizg. Cwiczylem w czwartek ale niestety w weekend nie miałem jak, bo dziewczyna u mnie siedziała. Zaczynam w poniedziałek, najpóźniej we wtorek :) pierwszy trening powiem szczerze lajtowy, trochę sie spocilem ale nie było problemów z ćwiczeniami i powtorzeniami ;) Wpisy z [...]
Bardzo dobry wybór :-)) Lubię Karolinę bo mimo tego co już osiągnęła wciąż jest skromną dziewczyną :-))
Ale jaki sens wchodzić na na jaki kolwiek środek skoro twoja dziewczyna jak i ty nie macie pojęcia o podstawach diety nawet
hehe dziewczyna mi to kiedys mowila dobra zgoda czy sie dalej zremy 61,1 kontra 60
Szkoła a trzymanie diety to malutki problem. Dziewczyna, praca, studia to dopiero problem... Nitro II bierz 2 porcje rano i po/przed treningiem po 1 porcji(chyba tam było 14g ale nie jestem pewien) Co do gainera to pownieneś tym uzupełniać braki, jak byś wszytsko wyliczył to bys wiedział a tak będziesz jadł w ciemno..... W szkole możesz zapodawać- [...]
Dzięki, spróbuję. Jestem dziewczyną i ważę 57kg i to nie jest tak, że nie mam siły. Po prostu nie umiem przezwyciężyć tego, że napinam starsznie szyję przy podnoszeniu się, aż mi drży.
sorry, że nie ogarnąłem tego, że jesteś dziewczyną. dopiero teraz luknąłem jak mnie zdenerwowałaś ;]
Czyli po około 3 miesiącach (24 treningach chodząc systematycznie) przeciętna dziewczyna zdobędzie umiejętności by w klasycznych sytuacjach sobie poradzić. - moze jak ja zatakuje niepełnosprawny :D Ja po 2 latach MMA nie jestem w stanie powiedzieć ze bede umiał w kazdej "klasycznej" sytuacji se poradzic (jak narazie sie udawało:P) a [...]
3 miesiace, nie wymagana sprawnosc fizyczna? pozwolę sobie to ocenić jako ŻART !!! Znam i miałem przyjemność sparować w parterze z bardzo sprawną dziewczyną (7 lat Judo, 2 lata BJJ ) i wiem jedno... gdyby zależało mi na jej obiciu potrzebowałbym 2-3 cięższych ciosów. Owszem - bez uderzeń, w parterze, stawia całkiem spory opór, ale spójrz [...]
Moja dziewczyna ma tyle w klacie co Ty
[...] się do kumite: timingu, techniki i siły. Czy sądzicie, że te rzeczy nie odgrywają w walce ważnej roli? Dodatkowo ćwiczymy psychikę, pewność siebie, co również nie jest bez znaczenia i myślę, że z tym się wszyscy zgodzimy. Heh, dziewczyna mnie goni, że za długiego posta piszę i że nikt tego nie będzie czytał ;P Także póki co kończę mój wywód.
Też mam 1cm różnicy. Ale to jeszcze nic, prawdziwą różnicę to mam w najszerszych, jak je napnę, to komicznie wygląda Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką
Już z tamtego konta nie korzystam jak coś. Te dwa kluby co pisałam już nie aktualnie, bo jeździłam i sprawdzałam. Dzwoniłam do trenera z tego gimnazjum i dowiedziałam się że jest ok 30 chłopaków, były 3 dziewczyny ale już nie chodzą bo matura czy coś tam ze szkołą. Powiedział że mogłabym dobrać sobie jakąś koleżanke ale ja nie mam raczej takiej [...]
[...] Skończyłem się o 204 lbs, dookoła tego samego BF. Myślę, że to jest bezpieczne, by powiedzieć, że trochę tego będzie wagę wody, ale I myślę, że to jest głównie mięsień. Moja dziewczyna skomentowała dzisiaj, że I miałem definitly zyskanego jakąś wielkość, głównie w skrzyni i bokach, których jest dokładnie coś dla czego I miałem nadzieję! [...]
A dla mnie motywacja bylo zerwanie z dziewczyna..kiedys juz cwiczylem ale zostawilem to dla niej i powiem ci ze powrocilem w wielkim stylu..6miechow na lux diecie z suplami i nie tylko i teraz panne zal dupe sciska bo juz nie jest ze mna i bardzo chce wrocic..ale to tylko moj przypadek
[...] mi opada. Chciałem powiedziec ze zgadam sie z RafiX_-em ze to chyba wina moich miesni brzucha ktorych nie mam moze to wszystko trzyma w pionie hmmm co tu robic chyba brzuszki :) ale ja mam jeszcze pierdziawe :) ihihi do tego :) non stop pierdze. Moja dziewczyna mowi ze to chyba od tego ze za duzo weglowodanow jem ale na nei jestem tego pewien.
Wszystko j/w się zgadza. Dodam od Siebie tylko tyle, żeby dziewczyna wybrała sie na konsultacje i jak nie będzie przeciwskazań niech się spokojnie podda zabiegowi - różnica przed i po operacji jest kolosalna! Niedawno kolega poddał się temu zabiegowi i jak to stwierdził - jakby urodził się na nowa i na nowo zaczął oddychać
[...] przerwie i zrobiłeś zbyt objętościowy trening , zbyt intensywny , to wywołało to duże mikrourazy , wdały się duże stany zapalne i ręce są opuchnięte , ale nie wiem na ile są spuchnięte i czy towarzyszy temu jakiś ból.\ Nie wiem czemu tak to na zdjęciach wychodzi ale dla mnie to spuchło kosmicznie dziewczyna jak to zobaczyła to się przeraziła ;)
a mogłbyś podać jak wygląda taka dieta oczywiście nie mówię o całej tylko chociaż jeden dzień czy dałbym radę? i jeszcze jedno pytanie ponieważ mieszkam z dziewczyna i razem stwierdziliśmy że trzeba się ruszyć troszke tylko że ona chce spalić trochę oraz wzmocnić ogólnie ciało to czy razem moglibyśmy stosować taką dietę ? oczywiście różnie [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
