w ten sam dzien kiedy dostalem powiadomienie ze paczka zostala wyslana to wyslalem tel i gosciu wczoraj pisal ze dostal wiec cos poczta w moja strone nawala
[...] treningową. Ja zawsze staram się budować objętość treningową stopniowo, a nie dopuszczać do sytuacji, w której wpadasz na trening. Zrobisz bo zrobisz wiadomo, ale żebyś później mógł się ruszać. Teraz miałem chłopaka co dostał trening od trenera kopiuj wklej i mówi, że coś nie halo bo od 3 tygodni ledwo się ruszać może, no ale trenuje jak pro.
[...] sporo tańszy(pamiętam jak kupowałem na allegro po 4 kg za 75 zł razem z przesyłką)niemniej moge bardzo polecić około 20 kg tego w sumie zjadłem Jeśli chodzi o smaki to wanilia i czekolada ok, truskawki już nigdy nie tkne chyba żebym ją dostał za darmo, raz zamawiałem z allegro 4 kg i przyszła sama truskawka Przez miesiąc to jadłem i doooośćć....
[...] ale policja była i potem drogówka przyjechała i wina po obu stronach ja się przyznałam,a facet analizował i się kłócił,że dlaczego nie może stać,a znak wypisz wymaluj...on dostał za złe parkowanie i utrudnianie ruchu,a ja za nieprawidłowe omijanie pojazdu,więc w sumie sprawiedliwie...mam nadzieję,że nie będzie miał problemów z kasą z [...]
kavva ja nie dostałam pkt on dostał 1pkt i 100zł po wielkich namysłach i konsultacji z żoną i sąsiadami przyjął ten mandat,policjant mu tłumaczył,ze i tak przegra w sądzie do tego na pewno więcej mu dorzucą,a ten swoje i jeszcze ale,że on stoi dobrze normalnie parodia...jak mu nie będą robić problemów to pewnie i tak lepiej na tym wyjdzie bo [...]
Ja do środy off totalny od treningu jak i diety. Trochę się przeliczyłem z trenigami i cun dostał po dvpie. Przy obecnych "suplach" muszę nieco przystosować z tymi bojami... A fajnie wyorzystam ten czas bo akurat zjechałem do domu :-) /SFD/2017/10/23/1aa7aa751e9a4d36b746115a5d847bdb.jpg /SFD/2017/10/23/9ba012af974e40f5b8260abc00f0e0d8.jpg [...]
Po czym poznajesz ze uklad nerwowy dostal po dupie? Siła? Niechęć? Pozdrawiam :-) miło oglądać tego bloga - Ogromny ból mięśni, tak jakby w nich był stan zapalny (kłucie), - stagnacja siłowa, a w niektórych ćwiczeniach nawet spadki, - gorsza jakość mięśni A chęć do treningów akurat mam :-) Dzięki że się podoba, pisze jak jest bez ściemy :-)
Tez jestem ciekaw jak Erwi ale powiem ze trening z Toba byl jednym z najlepszym jakie zrobilem w swoim nedznym zyciu. Jestes srogo poyebany i CUN dostal tak w p***e ze myslalem ze sie zesram przez kolejne 3 dni. Taki partner treningowy to skarb .. tutaj nie ma z kim cwiczyc co chwile ktos odpada bo mu sie nie chce albo ma jakies jazdy z bania itd
[...] klatki - 3x 6. Wiosło jednorącz w oparciu o ławkę - 3x 40min cardio na czczo Kolejny dzień w Kielcach. Trening robiony z Zagórem na małej siłowni hotelowej, sprzęt bez szału ale i tak dojechaliśmy konkretnie plegar. Humory na wieczór bardzo dobre :-) Kacper zdobył złoto w kat 90 oraz open, wyszedł również na eliminacje Europy i dostał się z A :-)
Jakoś nie ma ochoty :-D A z drugiej strony szkoda mi tracić to na co zapi**dalam cheatami i to odrabiać w kółko. Zresztą powiem Ci że na wigilię zjadlem zaledwie z 2.5k kcal jednorazowo i juz bardzo źle sie czułem, gdybym dostał lekkiego strzala w brzuch to by mi chyba zoladek rozerwalo :-D Mati, taaa. Dzis juz 104.3 Ta zupa mocno słona była
Dzień - 30 plecy bicek Zmieniłem trening z siłowego na masowy , kocham te przejście kto robił tak kiedys wie o czym mówie. Pompa była masakryczna zgłaszcza po martwym nie mogłem się odchylic do tyłu tak czułem całe lędzwią. Ogólnie ostro pojechałem z produktem w siłowni było mokro. Lustro ławka sztanga wszystko zaparowane. Jak chrzesny wszedl do [...]
[...] , tylko jest zwyczajnym klubem KK. Kolejna sprawa to różni mistrzowie , którzy zaliczają kolejne organizacje. Znam jednego który trenował KK, potem przeszedł do Oyama bo tam dostał Dana i wtedy Kyok już był be.teraz jest w IBK Kyokushin i Oyama jest be. W OK był już na wysokim stołku ale w IBK jest już drugi po "bogu". Szkoda gadać....