14-10-2020 Środa Na początek mobilizacja i rozciąganie dołu, a później wyglądało to tak: https://youtu.be/_raVYK1f0sU Brzuch konkretnie dostał: na TRX wysuwanie w planku łokci dało spięcie brzucha ale te rotacje z gumą niby nic takiego a potrafi zmęczyć
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się pójdzie kupić, oliwe z oliwek też, i inne potrzebne produkty. Więc te 3 dni to taka unofficial dieta. Tak sobie myślałem, jaka oliwa z oliwek jest dobra? Tak żebym dostał ją w jakimś sklepie typu TESCO, Biedronka. I mam też pytania co do treningów, ile moge x w tygodniu na siłowni ćwiczyć? Proszę o podesłanie linków z ćwiczeniami + jak [...]
Maxi tez tak uważam że na vale tudo Tyson by dostał w******l ale popatrzmy w druga strone niech Coleman,Shemrock ,Igor, itd założa rękawice eheh to tez dostana w******l . Każdy robi swoje i jest ok heeh KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Kiedys probowalem to zrobic z kumplem 198 cm. Skonczylo sie na tym ze dostal podbrodkowego z piety zamiast balachy ... i polecial.Potem przez tydzien nie chcial sie do mnie odzywac :) Ciezko idzie, ale idzie :) Kto na ulicy raz porzadnie nie dostanie - ten sie nigdy wszystkiego porzadnie nie nauczy
no szloby sie sprzeczac wiecie ja raz widzialem solówke gdzie ochroniaz supermarketu po pracy mial solo z ziomem odemnie z osiedla ochroniarz 175cm 70kg. a ziom 198cm 85ks ochroniaz cwiczyl box jak sie nie myle wpie****** temu ziomkowi byka to ten polegl ochroniaz dal mu wstac ten juz oszolomiony dostal jeszzce gonga i mial error o wygranej nie [...]
Wiesz co, ja mam dietetyka i trenera, to dietetyk ustalił ile kcal potrzebuję. Myślisz, że się pomylił ? Bo szczerze wątpię, dostał ode mnie wszystkie informację co do masy ciała, wzrostu, pomiary itd
Wiesz co, ja mam dietetyka i trenera, to dietetyk ustalił ile kcal potrzebuję. Myślisz, że się pomylił ? Bo szczerze wątpię, dostał ode mnie wszystkie informację co do masy ciała, wzrostu, pomiary itd skoro masz dietetyka i trenera to czego tu szukasz? konsultuj z nim/nimi wszystkie swoje obiekcje, dylematy itd.
widzialem jego ostatnia walke dostal tam niezle baty, ale gosc widoczie nie mial ciosu, bo normalnie to ridick powinien lezec. Zer oszans by cos zdzialal.
[...] te reklamy, reportaże, np. w programie ZOOM w RTL 7, czy Supercośtam, - "wystarczy 120 h treningu do całkowitego opanowania systemu..." - "gdyby styl ten dostał sie w ręce jakiejs zorganizowanej grupy przestepczej mógłby stac się skuteczniejszy od broni..." - "z uwagi na ogromną stkuteczność cywili uczymy tylko [...]
[...] nie próbowałem się tam dostac i nie spróbuję. Lecz testy sprawnościowe przejdzie nawet osoba nie do końca sprawna, czyli niepełnosprawna. Przykład. Mojej mamy koleżanki mąż w wieku 41lat rozpoczął swoją przygodę z Policją. Osoba ta fizycznie jest wrakiem :) Ich sposób naboru jest dla mnie nie do opisania, żenua. w wieku 41 lat się dostał?%-)
MOj znajomy mial w skali od 1 do 10 ~ 7 nie mogl sie ogolic takie mu wyskoczyły poszedł do dermatologa dostal antybiotyk i w ciagu 24 godzin odnotowaliśmy znaczne postępy tak jak kolega wyzrzej zapraszamy do dermatologa ;\
Szwecja i Norwegia pełno cpunow bogatych znajomego zaginęło zbadali pigułki okazało sie ze nic w nich nie ma! Ale dostał rok bo sędzia powiedziała ze trzeba dać przykład Polakom ze to nie żarty ,ale nie miał zle tam to dopiero dbają o resocjalizacja własne domki zakupy na mieście ale do 17 musisz wrócić do ośrodka no bajka