Hmm Jedna duża pucha na mały cykl starczy Zależy jaką chcesz długość cyklu. Daj więcej konkretów. Dokładne oczekiwania i fundusze. Duża pucha ma 70 porcji. Jeśli bierzesz 2 razy dziennie to starcza na 35 dni Zmieniony przez - Eld w dniu 2007-01-30 15:49:44
Kickboxing często uprawia się w innym stroju (możesz wygoogle'ać, jeśli nie wiesz), karate uprawia w karategi, Taekwon-do w doboku. Nikomu, kto dobrze kopie nie przeszkadzają te stroje w poprawnym wykonaniu technik. Jeśli ktoś natomiast słabo kopie (najlepiej jeszcze same low kicki), to uzna, że przeszkadza mu długość spodni xD
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
rękaw od pachy-ok.52 szerokość(od pachy do pachy)-ok.65 długość po plecach(wraz z kołnierzem)-ok.74 rękaw od karku(bez kołnierza-ok.78cm. SPRZEDANE POZA SFD, NIKT Z SFD TEGO NIE KUPIL, POZDRAWIAM Zmieniony przez - f2280 w dniu 2011-09-24 19:42:20
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
Każda federacja ma inne zasady , chociaż z mojej wiedzy wynika że tylko w IPF są konkretne wymogi jeśli chodzi o długość nogawek. Czy możesz podać w jakiej federacji chcesz startować ? W niektórych federacjach wymagane są całe kostiumy...zwłaszcza na ME,MŚ
[...] Trening: można przed a należy po. Przed z początkowym napięciem izometrycznym mm. aby jeszcze mięśnie dogrzać (element rozgrzewki) i troche uelastycznić a po aby utrzymać długość mięśni, która po treningu silowym zmniejsza się od 5-13proc. Stretching wystarczy wykonywać 3-4 razy w tygodniu na grupe mm. Co do czasu powiedzmy, że robimy np w [...]
dupa przewalilem tyle tych stron i maksymalnie to jest 47 1/3 (długość wkładki 31cm) a mi minimum potrzebne z długością wkładki 31,5cm+ Gdzie tu szukać jeszcze? Zmieniony przez - fighter7 w dniu 2013-02-20 18:42:32
3. Waga 93kg 4. Wzrost 186cm 5. Poziom tkanki tluszczowej w sam raz 7. Rodzaj stosowanej diety bialkowa 8. dzienna ilosc posilków 7h sniadanie 10h przekaska 12h obiad 18h podwieczorek-posilek przed treningiem 21h kolacja (godzin nie moge zmienic,zwiazane to jest z praca) 10. W jakim odstepie czasu po [...]
hej kejt w atkim razie co radzisz.mam 185 i wiecej nie urosne. sila ataku to jak fizyka glosi ramie razy przyspieszenie.rece mi nie urosna wiec dlugosc ramienia jest stala, trenowac nad masa i pozniej nad szybkoscia cy od razu na szybkosc ( w bicepsie okolo 36cm)?
[...] pionie od s.1 do s.10 - kolumnami. Robisz najpierw po jednej serii każdego ćwiczenia od góry do dołu z kolumny s.1 przy których podana jest liczba powtórzeń Między nimi robisz 30 sekund przerwy. Po wykonaniu ćwiczeń z serii/kolumny 1 robisz przerwę między seriami - jej długość podana jest pod programem. następnie robisz to samo z serią/'kolumną 2
a jesli chodzi o bandaze to jaka długosc bedzie najlepsza ? trenowałem capoeire, z boksowaniem mam niewiele wspolnego, ale kilku kumpli trenuje K1 to mysle ze mi pokaza co i jak ;)
Sory że tak puźno ale niebyło mnie chwilowo : Wymiary : Długość całkowita spodni 116cm, W pasie (obwód) 88cm, W biodrach (obwód) 114cm. Nikt niechce? jeśli macie jakieś pytania to piszcie. Zmieniony przez - juve101 w dniu 2009-08-06 11:57:13