Clomu masz za mało. Po takim cyklu to przynajmniej 20 tabsów no i hcg obowiązkowo i na odblok i przydałoby się przybić w 6 tygodniu. A tak na przyszłość to najpierw planuje się długość cyklu, dawki i dopiero kupuje środki tyle ile potrzeba a nie odwrotnie :-)
Długość regeneracji zależy od intensywności i objętości treningu. Nie wiem jak musiałbyś katować klatke,by regenerowała się cały tydzień. Przy Twoim treningu-zakładając,że dobrze się odżywiasz-maks 2/3 dni i mięsień jak nowy.
[...] w rzeszowie, sa dwie sztyce ale tylko jedna jest w srednicy co potrzebojesz: Post S4/ S4.2 aluminium 7075-T6; kolor czarny (anodyzowany); logo wypalane metodą laserową; długość: 430mm (!); dostępne średnice: 26,4/ 26,6/ 26,8/ 27,0/ 27,2/ 28,6/ 29,4/29,8/ 30,0/ 30,2/ 30,4/ 30,9/ 31,0/ 31,2/ 31,4/ 31,6/ 31,8mm uwagi: nowa wersja prestiżowego [...]
[...] OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 3 miesiace 11. POZIOM BF%: - 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomofrik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: czy dobre dawki ustaliłem oraz długość cyklu
4 śruby zaciskowe * śruby 0,1kg ^ 2 gryfy * średnica : 2,6 cm * waga : 1,1 kg * długość : 33 cm ^ 16 talerzy * 4x 0,35 kg * 4x 0,8 kg * 4x 1,0 kg * 4x 2,3 kg tak.jeszcze dodatkowo mam cos takiego
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
Chodzi generalnie o to że robie własną siłownie i robie sam sztange mam rurke długośc 2m (długa bo będize obciąznie z betonu i zostawiam gdzieś po 40 cm z każdej strony ) i teraz chciałem tak wyznaczyć gdzies miejsce na ręce i dokladnie w ktorym miejscu powinnien być srodkowy palec. Szukalem na foroum ale nie bylo dokladnie takiej odp.
[...] 3.Jak trenowałeś ostatnio: podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszcz, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itp. itd. [...]
Jakie naj na tric? Jakie wiosłowanie? To załeży od celu jaki sobie obrałeś - by ćwiczenie było możliwie skuteczne musi współgrać z całym planem i jego założeniami. A jeśli chodzi o długość najszerszego grzbietu to nic na temat jego długości nie wiem - czekam na odpowiedź kogoś wtajemniczonego. Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]
jak na nogi to wiadomo prosty gryf bo jak lamany zazucisz na plecy zeby bylo wygodnie :/ lamany jest do cwiczenia miesni ramion bic tric itp. a dlugosc to zalezy glownie od tego jaki ciezar bedziesz zakadal wiec sam do tego dojdziesz ja polecam 100% prosty gryf PozdrOO
[...] wypustki aktyny. Kiedy mięsień wykonuje prace wypustka aktyny łączy się z wypustką miozyny, która zaczyna się skręcać, jak wiadome, miozyna po skręceniu zmniejszy swoją długość i wciągnie włókna aktynowe do środka. Po chwili łączy się z kolejną wypustką aktyny, która znów jest wciągana, działa to troche na zasadzie zazębiania się. W końcu [...]
rozpuszczalnosc w wodzie zmienia dzialanie a dlugosc estrow jak w omenie ma takie samo znaczenie na dzialanie Wedlug tego omena maxymalnie dwa razy w miesiacu.Powodzenia Jakies kliniczne dowiody sa potrzebne czy praktyczne tu kogos bardziej ciekawia?
enan l;ub cypio min 12 tyg krócej nie ma sensu,a ankieta jest obowiązkowa dla kazdego zgodnie z regulaminem działu Jak to długość cykli ewoluuje, kiedyś omke albo prolo brało się 6tyg jak ktoś jechał 8 to już na niego patrzyli jak na wariata %-) a teraz na wejściu 12-14 bo inaczej nie ma sensu.