długość

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

długość skakanki po złożeniu na pół powinna odpowiadać odległości od stóp pod pachę

Wiadomo kazdy czarpie wiadomosci z innych źródeł. Ja mam takie, może cos pomoge. Dlugosc skakanki powinna byc taka, ze jak na niej staniesz w połowie. to rączki bedziesz mial tam gdzie sie koncza twoje biodra. Ja na takiej skacze i jest ok. A skakanka prócz tego, ze wzmacnia nogi i obciaza staw skokowy, poprawia krazenie w calym organiźmie. + dla [...]

[...] mimo, ze dawka malutka to powiem ze agresja (delikatna sie tez pojawila) a wytrzymalość itp zdecydowanie sie podniosła. Nawet ostrość umyslu sie poprawiła Bardzo chetnie obserwuje Twoj temat i jestem ciekawy postępów, bo planuje za 8 tyg zdrobic podobny cykl (długość i dawki, ale na fronta przewiduje inaczej), bo mam pewne zródło Atomica.

Bajciejek - masz racje. Igly 0,8mm maja zazwyczaj dlugosc 40-45mm. A standardowe 0,6mm uzywane do szotow maja 25-30mm, zadko spotykane 35mm. Darek - jak sobie pomysle ze mam gleboko wtloczyc sok, ktory moze pozniej powodowac guzy, to wole na poczatku stestowac plytko i jak bedzie ok, to wtedy przejsc na glebokie A co do syntholu - masz jakies [...]

Dane techniczne: - pistolet gazowo-hukowy P99 - długość lufy: 98 mm - wymiary: 180 x 130 mm - waga: 660 g - pojemność magazynka: 15

Siemka bylbym zainteresowany spodniami i bluzami dwoma (everlast i dobermans). Daje 120 +TKW. Bylbys zainteresowany ?? napisz mi jeszcze jak mozesz wymiar dlugosc nogawki od kroku. Pozdro Zmieniony przez - pepek91 w dniu 2008-10-23 19:32:15

Kurde szkoda :/ dlugosc nogawy mi pasuje 80 cm a bluza sprzedana :/

rękaw od pachy : 57 cm rękaw mierzony od zewnątrz 61 cm długość bluzy z przodu ( od kolnierzyka) - 63 cm Pozdro

troche wiecej o cardio trainer....bardzo przydatny program,jest tez tam silownia-oblicza ilosc spatonych kalorii.. swietna sprawa na dluzszych wycieczkach,mamy i dokladna mape z polozeniem aktualnych,predkosc,ilosc spalonych kalorii,dlugosc trasy itp. http://android.com.pl/artykuly/aplikacje/936-biegaj-z-androidem-cardiotrainer.html Jefit-typowy [...]

Cześć wszystkim! Mam pytanie. Chcę sobie kupić łyżwy Bauera tylko mam problem z rozmiarem. Normalnie noszę 39, a długość stopy to ok. 24,7 cm. W decathlonie najmniejszy rozmiar to był 40,5 i były trochę za duże. Nie wiem czy szukać 40 czy 39, a może jeszcze mniejszy :/ dzięki za pomoc

[...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Zobacz co dla Ciebie wynika z kalkulatora (o ile dane w profilu są prawdziwe) : Wiek: 22 Wzrost: 183 Waga: 76 Aktywnosc: lekka1 Ilosc dni treningowych: 3 Intensywnosc treningu : niska Ilosc treningow aerobowych w tygodniu: 3 Srednia dlugosc wysilku aerobowego: 90 minut Intensywnosc wysilku aerobowego: niska Body Mass Index: 22.7 Zawartosc tkanki [...]

no biegi ladne. Siadam dzis wieczor nad Twoja rozpiska. Chce ci lekko zmienic diete - napisz prosze jakie masz mozliwosci czasowe (np. czy pracujesz w wakacje) bo to wplynie i na ilosc/dlugosc treningow i na rozklad posilkow

no coz "lekko" przesadziles :) nie chodzi tutaj o dlugosc cyklu bo mozna robic naprawde dlugie (25 tyg takze) ale napewno nie pierwszy raz.. do tego przy uzyciu tylko jednego srodku przez caly czas pociesze cie tylko ze nie jestes jeszcze najglupszym okazem lykanie metki przez 10 tyg i omka brana przez poltora roku jest spotykana na [...]

Wycięcia układu chłonnego szyi wraz z żyłami szyjnymi i nerwem dodatkowym i mięśniem mostkowo-obojczykowo-sutkowym czyli operacja Crile'a modyfikowana - oszczędza sie mięsień nerw i żyłę szyjną ... (raki krtani okolicy jamu ustnej itp) wycięcie układu chłonnego w jamie pachowej wraz z odjęciem gruczołu sutkowego a jakie są skutki - czesto obrzęki [...]

Hehe . Ja raz skoczylem ze schodow 1,80 na plaski asfalt ,a na dlugosc to nawet nie wiem hopki z ladowaniem robie z odstepem ok 4 metry od progow czyli 5 na bank przelatuje . A na hopce z ladowaniem na gorce to nawet nie wiem . Raz nuumer niezly wykonalem na torze minicrossowym jak przeskoczylem miejsce gdzie mialem ladowac (to bylo miejsce dla [...]

[...] 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

Wymiary Na długość przy ziemi 205 cm Na wysokość 230 cm Transport do ok 30 km za dopłatą 50 zł test wytrzymałości ^^ /SFD/Images/2015/12/8/25ebb837776d479eb8d4889e5ed6b427.jpg /SFD/Images/2015/12/8/d7778bc190254447b3729f37bb50d3e8.jpg /SFD/Images/2015/12/8/43dec410c3654538b050770dcc53a717.jpg Zmieniony przez - klamca93 w dniu 2015-12-08 [...]

efedryne bym odstawil po 2 miechach, tluszcze jedz razem z bialkiem dluzej bedziesz syty, jednak nie przesadzaj z bialkiem(2g/kg masy wystarczy) bo ponad 50% zamienia sie w glukoze.. Platkow nie jedz! jak ktos wczesniej doradzal za duzo wegli jedynie otreby. Ketoza nie jest potrzebna ale przydatna bo oszczedza miesnie... A co do 100g to watpie ze [...]