SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

długość

  • czysta masa 2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] miesiecy-podaj konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów (z podziałem na grupy mięśniowe), -ćwiczenia, serie, powtórzenia, procentowe cięzary, długość przerw pomiędzy seriami jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2003-07-07 09:59:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] się za legalizacją dopingu. Każdy kto by chciał mógłby się dowolnie szprycować i nie byłby za to dyskwalifikowany. Gdyby tak było to też uważam, że byłoby to lepsze niż obecna fikcja. Inna sprawa, że długość życia sportowców raczej by się skróciła. Ale to byłby wolny wybór dorosłych ludzi. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-07-26 13:22:49

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-07-26 13:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Specjaliści są zachwyceni pomysłem podwójnego, pneumatycznego kondoma. Polskim wynalazkiem zainteresowali się Japończycy. 67. Najmniejszy telefon świata ma wymiary: długość - 3,97 cm, szerokość - 3,30 cm, grubość -1,50 cm. Aby zadzwonić, numer należy wykręcić szpilką. Słuchawka na kabelku umieszczona jest bezpośrednio w uchu. Mówić [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-29 14:01:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie grubość a długość ;-) ja w barki bije własnie 6 ale 30 mm czasem 25 jak nie dostałem 30 A udo? Wczoraj 1 raz udo posxlo 0.6x30 i boli cholernie... nie wiem co Dzisiaj w nocy się działo, ale nie szło zasnąć. .. a biłeś od przodu uda czy z boku ?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-14 11:07:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny przypadek: klatka + masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] z ich pomocą układam plan sobie ) . Nie żebym robił komuś antyreklame, ale jestem taki "inny" genetycznie . Chociaż czy tak jest tylko ze mną?? Wiele znam osób ci ćwiczą. Ci którzy ćwiczą 1xtydz są dużo mniejsi od tych co 2xtydz (ciczą poruwnywalną długość, mniej więcej tyle samo czasu). narqa "...Pain and glory..."

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2504 Data: 2003-03-23 16:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    gosc na zdjeciu skoczyl 13 stop. 396cm. potwierdzone jako rekord. nie patrzcie na kosz..i jego wysokosc...oni ustawiali do miarki 396cm. typ ma 205cm i 120cm wyskoku(jak sam twierdzi) DWIGHT HOWARD siegnal 12.6 co wcale nie jest rekordem NBA czyli 384 WIEC NIE SIEGNAL WYZEJ niz 13ft Pana wyzej czyli 396cm. . SPORT SCIENCE to ma byc [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-30 14:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

    Post
    Inne dyscypliny

    bartas, to jesli skakałeś obiema rękoma do obręczy i udało CI się dotknąć nadgarstkami to masz zasięgu z miejsca około 325 z obu rąk (średnio długość dłoni od czubków palców do nadgarstka to jakieś 20cm, więc 305 wysokość obręczy +20 cm daje 325cm) i od tego odejmuje się zasięg rąk w staniu (obie ręce w górze) czyli 325 -241 = 81 cm... tyle masz [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-02 15:53:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szerokość pod pachami 53-54 Na dole: 50 Dlugość przod/tył: 65/70

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5497 Data: 2009-10-07 16:57:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i nieskomplikowane, nie zajmuje też dużo czasu(nie licząc kolejki u lekrza). Są po prostu różne typy ludzi. Kiedyś czytałem o tym. Wiem, że ściśle powiązane ze sobą były długość snu do "energiczności" danego osobnika. Paradoksalnie najbardziej ruchliwi i energiczni są ludzie którzy naturalnie nie potrzebują dużo snu - śpią ( o ile [...]

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-29 14:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 13

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zapotrzebowanie według kalkulatora 3184 ... Zapotrzebowanie według wzoru 24 razy 73 razy 1.5 2628 .. Chce robic robic 20 dni redu i 3 miechy czystej masy. Redu zrobilem juz 25 dni jakeis + - spadł pas ładnie wiec chce teraz robic w miare czystą mase przez 2 3 miechy. 3184 zapo wyszło wiec teorytycznie dałbym 3400 ale biegam 3 x w tygodniu 1 [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-21 00:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA Z REDUKCJI

    Post
    Doping

    Strong test mysle ze Twoje uczestnictwo w takiej rozmowie jest conajmniej niepowazne z uwagi na znikome/zadne doswiadczenie w tej materii Ale mnie zakreciliscie teraz, normalnie zglupialem 8-} Jak to teraz rozplanować? Pomóżcie coś żeby redu nie zj**ać. Lasix pisałeś kal dodać ale ile, z czego tych kal? %-) to po hooy za przeproszeniem [...]

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 12:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • RELACJA Z REDUKCJI

    Post
    Doping

    Strong test mysle ze Twoje uczestnictwo w takiej rozmowie jest conajmniej niepowazne z uwagi na znikome/zadne doswiadczenie w tej materii Ale mnie zakreciliscie teraz, normalnie zglupialem 8-} Jak to teraz rozplanować? Pomóżcie coś żeby redu nie zj**ać. Lasix pisałeś kal dodać ale ile, z czego tych kal? %-) to po hooy za przeproszeniem [...]

    Odpowiedzi: 856 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-17 15:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto jak wyglada :)

    Post
    Galeria Zdjęć

    ja mam 41/42 bez pompy a łapka wizualnie wygląda na większą Twoja :) Ile wzrostu ? bo sie liczy wzrost, dlugosc konczyn, bf a najbardziej plastyka miesni :D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-13 21:58:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • why karate jest nieskuteczne??

    Post
    Sztuki Walki

    [...] sie sposób spojrzenia sądu, zaczynamy sie kojarzyc z agresją. inny mit, z którym sie ostatnio spotkałem- koles ze STRAZY MIEJSKIEJ tłumaczyl chłopakowi, ze jego nóż ma długość dłuzsza niz 10 cm i za to mozna siedziec!!! ZE STRAZY MIEJSKIEJ!!! a to kompletna bzdura, śmialismy sie z tego na forum poświęconym nożom, śmiali się takze [...]

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 13598 Data: 2005-10-10 00:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • LEGIA WARSZAWA

    Post
    Piłka Nożna

    [...] snajpera oraz konsekwencja decyzji taktycznych trenera Tronda Sollieda, który wystawiał Polaka nie w ataku a na prawej pomocy. Dla piłkarza przy wyborze klubu ważna będzie długość proponowanego kontraktu. Żewłakow zdając sobie sprawę, że może być to dla niego ostatnia umowa wiążąca się też z przeprowadzką rodziny, więc chciałby podpisać [...]

    Odpowiedzi: 2566 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-23 13:32:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • KONKURS CROSSFIT I TREC

    Post
    Strength & Endurance

    [...] trening- pamiętaj także o zasłużonym odpoczynku. Dobrej jakości sen powinien stanowić nieodłączny element twojego plan. Staraj się sypiać nie krócej niż 6 godzin, optymalna długość snu to 7-9 godzin. Regularne niedosypianie dotkliwie odbije się na twojej produktywności, nie tylko podczas pobytu na sali treningowej. Kolejnym ważnym aspektem dla [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 17589 Data: 2016-09-10 00:13:45 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • KONKURS CROSSFIT I TREC

    Post
    Strength & Endurance

    [...] na odpoczynek. Zaczyna się druga minuta robimy 10 pompek, tym razem zajęło nam to 25 sekund, pozostaje nam 35 sekund odpoczynku… i tak dalej co minutę przez 6 minut. Tutaj długość przerwy uzależnione jest od tego, jak szybko uwiniemy się z ćwiczeniem. E2M / E3M – Every 2 Minutes / Every 3 Minutes. Podobnie jak EMOM tylko że w tym przypadku [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 17589 Data: 2016-09-11 00:53:12 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Bob Delmonteque GALERIA

    Post
    Z archiwum kulturystyki

    [...] o korzyściach płynących z tej aktywności w Weider Lifestyle już ponad 50 lat temu. Proszę się zastanowić: od efektywności pracy serca i płuc zależy w dużej mierze długość naszego życia. Ćwiczenia aerobowe to działanie, a działanie to podstawa życia. Przy braku aktywności zaczyna się stagnacja i proces umierania. Aerobowy to słowo [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 16276 Data: 2009-03-31 01:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik przygotowanie do lata - 10 tygodni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    To zmieniaj długość sprint / marsz, wydolisz więcej.

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-27 13:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT] Danusia

    Post
    Ladies SFD

    bziubzius, masz oko. Faktycznie mam skrzywienie kręgosłupa, natomiast 5 otopedów zgodnie stwierdziło, ze mieści sie w granicach normy. Aż 5 lekarzy bo dopiero 5 stanął na wysokosci zadania i kazał RTG żeby zmierzyc długosć nóg. Jedną mam krótszą (zdjęcie jest zrobione w butach bo chciałam zrobić z wkładką korekcyjną, zeby to jakosć wyglądało). Tu [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4218 Data: 2017-03-09 21:22:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)