czekolady

[...] wygłodniali,a Pawła przestraszyłam na ulicy Adzik dla mnie byłoby to niebezpieczne taki związek...za dużo teścia vajo ja wczoraj przed snem zjadłam pół tabliczki gorzkiej czekolady 70%kakao też ma niskie IG super się zasypiało,a rano od razu na wc BAMF ja tam żony nie chcę ****************************************************************** [...]

Dokładnie, brzuch wypchany , jedyny plus ze na masie jem słodkie, a wszelkie ciasta , ciastka, czekolady aż do mnie krzyczą zeby zjeść:-p

Trzeba bylo nie jeść czekolady %-)

[...] jakiś po tej kuchni. Dobrze, że wszystko, co złe, usunięte. Prawie mężowi zrobiłam szkatułkę na słodycze, ma zakaz pokazywania ich i w ogóle mam nie wiedzieć o istnieniu czekolady edit: Właśnie od godziny przerzucam rzeczy w szafce, eliminując to, w czym chodzić nie mogę, nie powinnam, zostawiając to, w czym bym chciała, ale się nie mieszczę [...]

[...] blenuje 1dużego banana, 2 całe jajka, twaróg (125g) i 1,5porcji waniliowej odżywki białkowej. Do masy dodaję 2suszone morele i 2suszone śliwki pokrojone w cieniutkie paseczki, po czym przelewam masę do silikonowych foremek. Na końcu 2 kostki czekolady Lindt 80% rozkrajam na wąskie paseczki i wbiam w środek każdej babeczki. Piekę na wyczucie %-)

ŚRODA 15/04/2020 Zrobiło się lato na całego więc sezon na prace ogrodowe uważam za otwarty. POSIŁKI Planowo 130B/200W/60T +kawałeczek jajka z czekolady }:-( SUPLE • probiotyk • olej z wiesiołka • ashwagandha • wit C DODATKOWA AKTYWNOŚĆ • SEN 8h 9min • KROKI 3,999 + TRENING A PLECY 1. lat pull down (wariant 1) 3x 12 2. lat pull down (wariant 2) 3x [...]

[...] aż ostygnie co by jęzora nie poparzyć i klei jak Kropelka %-) Zamiast gumy/błonnika możesz też dodać WPC, tylko tutaj musisz miksować cały czas i dosypywać małymi porcjami, żeby Ci się grudki nie zrobiły ze względu na gorącą wodę ;-) Aaa no i ja na 800ml wody (80g kleiku) wrzucam tak ~50tab słodzika, połączone z kakao daje efekt czekolady %-)

[...] 10x sprint pod dwustumetrową górkę żeby się dogrzać. https://i.imgur.com/RI4xert.jpg https://i.imgur.com/vifdo2B.jpg Dostaliśmy z kumplem od ojca jednego chłopca-podopiecznego prezenty świąteczne - załączone na obrazku poniżej :-D Chyba wolę to niż flaszki albo czekolady %-) https://i.imgur.com/BLraCP7.jpg https://i.imgur.com/VtBZywi.jpg

[...] coś tam podjadłem, ale raczej wliczyłem w bilans i przez to jeszcze zeszło. Ale spokojnie, teraz w DT sięgam już 3500kcal (nie ukrywam, że czasem wpadną lody czy 2 kostki czekolady), zaś w DNT 2700kcal (dla mnie wciąż mało i głoduję wtedy, ale zawierzam Marianowi, że tak musi być). Waga lekko spadła, ale raczej nie przez żołądek- nie było [...]

[...] choć w praniu kalorie zostały zwiększone do 3700kcal, a zamiast jakiegoś cotygodniowego regularnego cheata, w zasadzie w każdy DT wpadł jakiś drobniejszy szajs (parę kostek czekolady, kawałek placka, trochę chipsów, itp). Jednak wszystko z głową, a bywało, że jeśli przeholowałem z czekoladą, to wtedy obcinałem węgle ze złożonych. Stąd chyba [...]

[...] Suplementy: Po staremu. Tęskni mi się za puddingiem AN o smaku białej czekolady, ale nie ma obecnie na SFD:'-( BARKI+ŁAPY https://zapodaj.net/images/fcde4a2e27e1a.png Komentarz: Oj takiej pompy nie było dawno! Odwiedziłem nową dla mnie siłownię [...]

[...] I kolejny eksperyment "rafaello"- składniki identyczne jak na kulki stronę wcześniej- jedyna różnica to 3x kromka pieczywa wasa i starta kostka czekolady:-) https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t34.0-12/19113462_1909761765910825_979515515_n.jpg?oh=77b21e07ae8b6009b9ebe603c280c87b&oe=593E27E7 [...]

[...] więc jak wspomniałem, kawa Ekwador Vilcabamba- nazwa śmieszna, ale przygotowana w dripie smakuje świetnie. Tak jak piszą, faktycznie lekki posmak cytrusów, zapach gorzkiej czekolady. Ponoć rośnie w rejonach, gdzie żyje największy odsetek ludzi w wieku 100+;-D Za niedługo ruszam zrobić nogi- to ostatni trening tej partii przed treningiem na [...]

[...] kolej na klatkę z plecami. Właśnie piję nową kawę- Corsini Compagnia Dell'Arabica Kenya. Dawno nie piłem typowej arabiki, bo znudził mi się jej smak. Tutaj nuta gorzkiej czekolady z owocami, zero kwasku, sporo goryczy. Tym mocniejsza, bo z kawiarki. Mi pasuje, dla odmiany:-) https://i.imgur.com/wFQFO5Rl.jpg Wczorajsza wieczorna rehabilitacja [...]

Raz na tydzień mozna sobie odpuścić dietę. Najlepsze jest to, że wtedy redukcja idzie o wiele sprawniej. I nie mówię tutaj o tabliczce czekolady jako cheat meal polecany przez dietetyków %-) Można podjeść pod korek, tym bardziej z Twoim poziomem bf. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-06-23 11:07:20

[...] Następnie makaron, pesto i... tuńczyk- fajnie wkomponował się w smak! https://i.imgur.com/qnlZr05h.jpg Na kolację, to co zwykle%-) Tego dnia po treningu zjadłem też trochę czekolady, została wliczona, ale zdjęć brak%-) https://i.imgur.com/03dImD4.jpg Po staremu, jednak potrzebowałem kopa przed nogami, a rzadko po nie sięgam: [...]

[...] Potreningowo, na szybko, do rozmowy, płatki z wheyem:-) https://i.imgur.com/wKyPQm0h.jpg Potem oczywiście naleśniki- zabrakło nutelli, więc zapodałem do środka parę kostek czekolady i to robi robotę!%-) https://i.imgur.com/lb5O6qWh.jpg Dalej, coś czego nie jadłem z rok, nie licząc wesela i chrztu, ale to nie typowo domowe, więc... ROSÓŁ! [...]

Grzesiu, koniecznie, bardzo cenię sobie tych 2óch oanów:-)) Kamil, dzięki! Taki jest plan, motywacja na najwyższych poziomach:-) ------------------------------------ https://i.imgur.com/JPWkvzf.png MASA - WSTĘP Tydzień 3 30.07.2019 - LEGS1 Pomiary: Pas/Talia: ~+0,5cm Udo: bez zmian Biceps: -0,4cm Waga: +0,4kg https://i.imgur.com/ICXmkzgh.jpg Takie [...]

[...] Chelba razowego + warzywa + oliwa z oliwek. 4Pierś z kurczaka 120 gram 2 plasterki sera zółtego + warzywa 5 SZejk (1 banan 0.3l melka 60 gram płatków owsiasnych .3 kostki czekolady . 14.07 Do 10 zjadłem 100 gram płatków owsianych +0.4l mleka +3 kostki czekolady +30 gram orzechów włoskich + banana + 3 całe jaja ;) Zaraz będzie Tortilla 150 gram [...]

[...] jestem strasznym lakomczuchem, kocham slodycze choc umiem bez nich zyc!!dlatego czesto robie na obiad ryz na slodko gdyz nie szukam pozniej czegos slodkiego - ciastek, czekolady itd... nie uzywam cukry, choc siegam po slodzik. nie wiem czy w tej diecie znajdzie sie jakies miejsce na slodkie, bo widze ze bialko podstawa. jesli chodzi o [...]