com

Trochę z weekendu. https://farm2.staticflickr.com/1886/42910427750_2d7d1d5f93_z.jpghttps://farm2.staticflickr.com/1894/42910427190_d2ea130316_z.jpg https://farm2.staticflickr.com/1885/30827880788_810c72b6d8_z.jpghttps://farm2.staticflickr.com/1864/43789042945_143e5d62ed_z.jpg

Domowy festiwal pizzy :-P https://i.imgur.com/rWSdLI6.jpg https://i.imgur.com/PwWM0k3.jpg https://i.imgur.com/AHytHoD.jpg https://i.imgur.com/3dpLP71.jpg

Domowy festiwal pizzy :-P https://i.imgur.com/rWSdLI6.jpg https://i.imgur.com/PwWM0k3.jpg https://i.imgur.com/AHytHoD.jpg https://i.imgur.com/3dpLP71.jpg Na ilu to ludzi? Xd

Ciastki i wodopoje :-)) https://i.imgur.com/SC7blXX.jpg https://i.imgur.com/iIixUcr.jpg https://i.imgur.com/RtOEvRk.jpg https://i.imgur.com/RzNqlCW.jpg

Witam wszystkich jedziemy dalej. Jedzenie szlo tak. https://cdn1.imggmi.com/uploads/2019/9/15/e3b53c99488c1551b7b910672c5c4d68-full.jpg https://cdn1.imggmi.com/uploads/2019/9/15/f0382a8e89886624e67a2b5e0cbe4251-full.jpg https://cdn1.imggmi.com/uploads/2019/9/15/b0e0bfa79e1e63a18a2401dcbb9f330c-full.jpg [...]

[...] kroków podbijam co i rusz. Od dzisiaj wprowadzam rower na trenażerze domowym. Na razie wszystko idzie bardzo dobrze. Powoli ale cały czas do przodu. https://cdn1.imggmi.com/uploads/2019/9/18/87848b1eb00da424e4658ebc9dc4303b-full.jpg https://cdn1.imggmi.com/uploads/2019/9/18/f32ee166e6776cc5bdc2d8427916b484-full.jpg [...]

[...] od czasów gimnazjalnych. Zabieg mam za tydzień u Dr. Rylskiego w Kielcach, zapisywałem się w styczniu, także 4 miesiące czekania Aktualny wygląd taki. http://i64.tinypic.com/23hom6c.jpg http://i64.tinypic.com/14e6vc2.jpg http://i66.tinypic.com/rl9xjq.jpg http://i66.tinypic.com/2n7ppjd.jpg Zmieniony przez - xMrGino w dniu 08/04/2019 19:35:05

[...] (ok. 15 dkg), 1/2 kg ziemniaków, 2 kiszone ogórki, 1 puszka zielonego groszku, 3 jajka, 1 winne jabłko, pęczek szczypiorku, 1/2 szklanki majonezu <http://www.kuchnia.com.pl/DiD/sosy.html>, sól, pieprz, natka pietruszki, koperek Jarzyny opłukać i ugotować w łupinach ostudzić, obrać. Jajka ugotować na twardo, ostudzić, obrać. Jabłko [...]

[...] Dla osób, które chcą poczytać o zmaganiach innych, polecam przeszukanie pod kontem dnp nastepujących adresów: http://board.ghostgym.net/ , http://www.elitefitness.com/ (polecam szczególnie posty eve, bo ma laska doświadczenie) i http://www.anabolex.com/forums/ . Zainteresowanym mogę na priva podesłać konkretne linki do ciekawych [...]

[...] szczęśliwe przypadki. Aby dać obiektywny obraz sytuacji muszę przedstawić także przypadki, które zakończyły się tragicznie. I oto jeden z nich: http://www.professionalmuscle.com/forums/showthread.php?t=32553 lub http://forum.bodybuilding.com/showthread.php?p=137025271 Dziewczyna miała 29 i moim zdaniem ... chciała się zabić. Ważyła, uwaga, 103 [...]

Problem i mnie dotyczy, wklęję wobec tego ćwiczenia które sama wykonuję, może się komuś przydadzą. https://www.youtube.com/watch?v=7vQgPpWvp7c https://www.youtube.com/watch?v=JBHzXF-mVjY#t=194 rozgrzewka przed przysiadami https://www.youtube.com/watch?v=fppditaxSsQ#t=868 https://www.youtube.com/watch?v=rYnKmUNLyTI mobilizacja bioder, łydek i ud [...]

[...] Opaski monterskie zaciskowe 4. Dwa karabińczyki 5. 1 metr grubej liny Klej i papier ścierny nie były potrzebne. Poszedłem na skróty ale o tym za chwilę. http://dl.dropbox.com/u/69665444/materialy.jpg Efekt: http://dl.dropbox.com/u/69665444/efekt1.jpg http://dl.dropbox.com/u/69665444/efekt2.jpg Waga: około 10 kg. Liczyłem na więcej o 5 kg. [...]

Ostatni dzień regeneracji, a od jutra ogień. https://farm8.staticflickr.com/7874/32327921777_a3ed0725e0_z.jpg Bao z szarpaną wieprzowiną, wołowiną i kaczką. I po gryzie z kurczakiem i tuńczykiem. Frytki z batatów też mistrz. https://farm8.staticflickr.com/7813/47217791502_a2a52ba433_z.jpg [...]

Drugi tydzień na keto mija spokojnie. Wszystko w sumie w normie. Samopoczucie bardzo dobre. Staram się dobrze spać i nawadniać. Lecimy dalej. https://cdn1.imggmi.com/uploads/2019/9/22/e660c85d700f28284b3813c91d82cbda-full.jpg https://cdn1.imggmi.com/uploads/2019/9/22/af8d71d5f8a5cedfd246ebbd3bf552fa-full.jpg [...]

[...] Nasserem. Ciekaw dlatego,bo gość bez obciachu mówi o wszystkim co brudne w tym sporcie i żaden temat go nie odstrasza. kto zna angielski to skorzysta http://www.bodybuilding.com/fun/drobson317.htm (Part 1) http://www.bodybuilding.com/fun/drobson322.htm (Part 2) http://www.bodybuilding.com/fun/drobson324.htm (Part 3) [...]

[...] promotorzy nie picia mleka... a dla tak mi sie przypomnialo, mozecie sobie zamowic darmowy starter o tym jak zostac i dlaczego wegetarianinem :D www.vegetarianstarterkit.com ;P a drugie... wiekszosc z odzywiania to ludzie, ktorzy juz jakis czas sie tym zajmuja, albo zagladaja tu pierwszy raz lub sporadycznie by poprosic o ulozenie dietki... [...]

http://curezone.com/forums zajrzyj tu . Wiele ciekwych rzeczy mozesz sie dowiedziec. Na zdrowie Dokladniej opisane tu [...]

Tu jest użycie Sabre Red na grupie prawdopodobnie kadetów akademii policyjnej: https://www.youtube.com/watch?v=Llf8hwjouMQ https://www.youtube.com/watch?v=HJ7l2fre0vE https://www.youtube.com/watch?v=38ItrJSB4OU https://www.youtube.com/watch?v=rC5lFe9T8pI Zmieniony przez - Marcin44 w dniu 2018-01-28 14:55:31

Albo unowocześniona formuła taka jak ta technologia inter w połączebiu z hpe cud techniki 28 wieku :-D https://www.youtube.com/watch?v=YFGhYo3oXnc https://www.youtube.com/watch?v=YHeZ4qLA5A0 https://www.youtube.com/watch?v=0DLGaOR98Jk https://www.youtube.com/watch?v=ANi4g292WU4