com

Na FB jest protest. Jest już ponad 1000 osób wpisanych: http://www.facebook.com/events/266375113426314/ Z ciekawostek- Niko zastąpił swoją kontrowersyjną dziarę inną i do tego mial wystąpić w rashu.

[...] gryfami (pod hantle). Cena wysyłki kurierem DHL do Szczecina to jeśli dobrze wszystko obliczyłem coś między 140 a 175 zł. Zależy jakby wage wyliczyli. Cennik szczegółowy http://www.dhl.com.pl/publish/etc/medialib/pl.Par.0115.File.tmp/Cennik%20us%C5%82ug%20krajowych.pdf strona 8!! Zainteresowanych proszę o podawanie maili,wtedy powysyłam fotki.

A tutaj http://www.klubladyfit.com.pl/index.php?item=1&subit=3 jest możliwość wynajęcia sali można by było pomyśleć żeby raz lub dwa razy się spotykać tylko ile osób byśmy zebrali..

http://www.facebook.com/CrossfitSilesia?fref=ts podobno w marcu instruktorzy z pura beda robic kurs crossfitu. Duzy minus, ze to pure :( natomiat w sezonie wiosennym, moze zorganizujemy sie na wspolny trening w terenie?

Nie polecam tych zajęć. Brak profesjonalnego podejścia. Treningi z prawdziwego zdarzenia odbywają sie tutaj https://www.facebook.com/CrossfitZaglebie?fref=ts

Nie pogodzisz jednego z drugim moze popatrz jakies rutyny na madbarz.com

[...] cwicze 3 x tydzien skoro przy tak niskiej objetosci mi nic nie rosnie? przy wyzszej przy tej czestotliwosci sie przetrenowuje. Teraz robie cos takiego: http://www.t-nation.com/readTopic.do?id=658759 Znajac zycie niedlugo wroce do HST ale co tam. Pamietam, ze przed HST tak cwiczylem i niezle mi masa poleciala. Zmieniony przez - kilobb w dniu [...]

[...] i trudno znaleźć chociażby dobre foty porównań. Tematy mają po setki stron i służą raczej do luźnej gadki. Miałem na myśli dział podobny do tego: http://www.bodybuilding.com/fun/trans.htm Ogarnięcie bałaganu, porządek i profesjonalną galerię tematów dla konkretnych użytkowników, bez zbędnych wpisów. Myślę, że modzi nie mieliby z tym nawet za [...]

www.phytochemgym.com - moze cos jeszcze znajdziesz ciekawego - powodzenia

[...] Dziś rano poleciało na test do śniadania czyli : 150g płatki owsiane + 45g Be Fit + 15g oliwa z oliwek wszystko razem zblendowane https://www.youtube.com/watch?v=mye7PwMUd24 /SFD/Images/2016/1/26/2980f3880e7b43139b463a5b328aa0b5.jpg /SFD/Images/2016/1/26/3059ee7102f84af89a8072b85194cc06.jpg Wrazenia ? Hmmm , smak bajka [...]

nie ten filmik wrzucil mi sie a juz nie moge edytowac wiec tu wrzucam prawidłowy https://www.youtube.com/watch?v=cA4FPAAqPxY

Np tutaj masz http://www.budo-sport.com.pl/enter.php?cPath=24_33 Kup normalny wiazany, metalowy albo plastik - wazne zeby chronił to co ma:), i zebys za niego nie przeplacał ;). Pozdrawiam

Wygłuszenie do stojaków możesz zrobić sam ze starej dętki od roweru. Ja też szukałem gąbki na nogi, ciężko znaleźć więc chwilowo mam otulinę od rur miedzianych, kosztuje grosze http://www.alexapolska.com.pl/img/p/383-562-large.jpg Zmieniony przez - Zielin w dniu 2013-04-14 15:49:35

no i można powiedzieć że Botha przejechał się na pasku WBF, bo jakby to była normalna 10-rundówka to wszystko byłoby OK, a tymczasem: www.youtube.com/watch?v=W6Ocy1THGps

[...] Push-press 10k Toes To Bar Double Unders Jeżeli coś jest nie jasne to piszcie. Skalar: dieta Paleo jest wylansowana przez ludzi, dieta stworzoną dla Crossfitu jest dieta strefowa. Jeżeli chcesz wiedzieć dokładnie co i jak odsyłam do stron 67+ Crossfit'owego Guida http://library.crossfit.com/free/pdf/CFJ_Seminars_TrainingGuide_012013-SDy.pdf

generalnie to lipa lekka, tu masz go w dobrej cenie bo model z ubiegłego sezonu http://www.rower.com.pl/index.php?main_page=products_general_info&products_id=1001

DII - Dlaczego według cb wykonanie calego 'The Girls' (http://www.daimanuel.com/wp-content/uploads/2012/04/girls-WODs.jpg) w ciągu tygodnia lub 8 dni jest nie mozliwe? Co prawda niektóre wod'y skaluje np. Diane mc zamiast 110kg to 90, Elizabeth clean zamiast 65kg, 45, i barbara 4 rundy zamiast 5 . Myslę (byc moze sie myle) ze są to dobrze dobrane [...]

http://leicestershooters.tripod.com/wallpaper/beach_armbar.jpg na zdjęciu wyraźnie widać że są to GI do BJJ pytanie: CZemu ten spadający ma zielony pas?? z tego co wiem w bjj takiego nie ma:/

Dwukolorowa GI adidas jest obecnie w przedazy. Model nazywa sie adidas champion reversible. Cena waha sie od 192-239$ Tu zamieszczam linke, na ktorej mozna kupic takie GI http://www.maols.com/id80.htm

http://www.youtube.com/watch?v=7QByJ-gxvOU&feature=player_embedded Typy GSP vs. Alves