co mam dalej robic

Witam mam maly problem jestem na cyklu 1-11 deca 400mg e7d i 1-12 enan 250mg e5d teraz jest 5 tydz cyklu i mialem bic HCG w 5 i 11 tyg cyklu 1333 I.U e3d wbilem dzisiaj tyle i dopadl mnie pech HCG wylalo sie z ampulki;/ mialem jeszcze dwie ale 5 min po tym spadly i sie pobily 2 ampulki z rozpuszczalnikiem zostaly tylko dwie z prochem :/ i nie wiem [...]

Witam, juz kiedys pisalem na tym forum... jakies niespelna 2 miechy temu wazylem kolo 115 kg a teraz 103 kg, diety jako takiej nie mam, do poludnia zajęcia w szkole, rano normalnie sniadanie jogurt albo cos podobnego w czasie zajec w zaleznosci jak koncze 0 14 to 1 posilek jak o 16 to dwa. normalnie jem obiad i kolacyjke ale max do godz 20 (chodze [...]

Witam, w poniedziałek (24.08.2015) miałem robioną artroskopię kolana lewego. Lekarz ortopeda podejrzewał zespół udowo-rzepkowy. Podczas zabiegu okazało się, że mam bardzo mocno przerośnięty fałd błony maziowej, który mi usunięto. Nie jest to chyba coś strasznego, bo wbrew ostrzeżeniom znajomych oraz wypowiedziom użytkowników zarówno tego, jak i [...]

Witam. Trenuje od 5 miesięcy Kickboxing 5x w tygodniu + trening obwodowy raz w tyg i siłownia 2-3 razy w tygodniu. Nie trzymam diety, staram się jeść duzonmi zdrowo. Biorę kreatynę od dwóch miesięcy. Mój problem jest taki, że po imprezie na której przez to, że się nachlalem jak szpadel pierwszy raz od Sylwestra i dałem się namówić na futro [...]

[...] to jakies latanie na silownie przez 2 miesiace bez skutkow bo sie do tego nie przykladalem. Przez ostatnie 2-3 miechy cwiczylem w domu na samych hantlach, ale dalej nie mam pojecia czy dobrze robie. Mam tez jedno pytanie: raz napompowalem tak biceps, ze az reki nie moglem podniesc, ale wyraznie widzialem roznice w tym jak "cieply" miesien [...]

[...] próbie opuszczenia w dół piecze nie miłosiernie w kostce ze nie da się wytrzymać nie mogę dojść do łazienki byłem znów na pogotowiu ale oni rozcięli mi trochę gips ale to nie pomaga i noga dalej piecze :( dodam ze cały czas lezę i nogę mam na poduszce nie boli jak leżę tylko jak schodzę z łóżka i chce pójść do łazienki co robić co to za objawy?

[...] 4 miesięcy początkowo różnica w obwodach ramion wynosiła 1cm ok , wszystko grało ale od pewnego czasu mimo , że kłade duży nacisk na technike w ćwiczeniach kształtujących mam różnice w tej chwili 2 cm , lewe ramie 34 cm a prawe 36 cm ...mimo iz we wszystkich ćwiczeniach kontroluje ciężar , różnica przede wszystkim tkwi w tricepcach (głowa [...]

[...] francuskim na sztandze leżąc ! gdy robie to cwiczenie siedząc na sztangielce łapiąc w trójkąt jest okej. wiem że najlepszym rozwiązaniem byłoby zmiana cwiczenia lecz nie mam odpowiednio ciężkich hantli by na nich robić. mam tak już od 2-3 tygodni (w tym zrobiłem przerwę tydzien i dalej się utrzymuje. dziś posmarowałem maścią. Do lekarza [...]

Witam mam pytanie bo jestem początkującym już ćwiczę 2 tygodnie z hantlami i drążek Waga 52 Wzrost 159cm 2500kcal dziennie i nwm co robić masować czy redukować 1FBW + interwał 2 odpoczynek 3 co w 1 4 co w 2 5 co 1 6 co w drugim I tak dalej czyli co drugi dzień /SFD/2020/11/30/f6dd962143954595aaebb7be1b6c1f8b.jpg [...]

Nie mam pojęcia od czego. Często przy pisaniu np przy klawiaturze (nawet właśnie w tej chwili jak to pisałem) łapie mnie skurcz i nie mogę palcem wrócić do poprzedniej pozycji. Gorzej jest z nogami: gram w kosza i potrafię biegnąć, nagle łapie mnie skurcz w obydwóch nogach i się przewracam. Wchodzę po schodach (skakanie co 2 stopnie) - łapie [...]

Siemano . Od 2,5 miecha chodze na silke , ostatnio zauwazylem ze mam duzy apetyt i to co zjem na dlugo mi nie starcza w sensie , ze robie sie glodny. Dzis naprzyklad jadlem to. 7:30 gainer (bo nie chcialo mi sie nic robic;p...) 10:15 schabowy (mały) troche ziemniakow surowka (nie smiac sie to akurat bylo cwiczenie w szkole ... ucze sie w [...]

Witam mam następujący problem chciałbym się zapytać ludzi którzy maja o tym pojęcie a wiec ostatnio miałem wykonywana iniekcje w pośladek z długiego testosteronu przy iniekcji sterylność była zachowana aspiracja była wykonana nie pojawiła się żadna krew w strzykawce bezpośrednio po wykonanym zastrzyku zacząłem czuć ucisk w klatce piersiowej przy [...]

Mam problem z skora na rękach. Otoz mam tam strasznie duzo syfów. Takie wiele czerwonych kropek, powyżej przedramienia, a na przedramieniu mam mniej, za to bardziej zaognione. Czasem jest tego więcej czasem mniej, nie wiem od czego to zalezy. Bylem u dermatologa, smarowalem sie jakas mascia ale to nic mi nie pomoglo, problem dalej wystepuje. Czy [...]

[...] 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:130 -martwy ciąg:150 -przysiad:120 PYTANIE: Witam mam takie pytanie cały tamten rok leciałem na Teściu i dorzuciałem inne środki cyklicznie. Ok. 4 miesięcy temu miałem małe problemy zaniedbałem diete, treningi i wgl. od [...]

[...] Rutinoscorin w dawkach przynajmniej tych 200 mg wit c na dobe zeby jakos wzmocnic te naczynia zeby nie pekaly, bo nie sadze zeby to sie jakos wygoilo. Juz jakis czas to mam napoczatku pomyslalem ze to jakos tak przejsciowo ale moze z przepracowania to sie robi juz sam nie wiem. Ale tak mysle ze praca i silownia moga byc jakims czynnikiem a [...]

[...] co dalej mogę robić aby zwiększyć efekty. Jakie treningi wykonywać? Czy mogę zwiększyć masę mięśniową pracując wyłącznie z ciężarem własnego ciała? Na chwilę obecną nie mam możliwości chodzić a siłownię a tym bardziej ćwiczyć z trenerem. Sporym problemem aktualnie jest ograniczenie wynikające z problemów z kręgosłupem (dyskopatia, zmiany [...]

[...] trudności przy treningach, przy rzutach, itp. Dziś mija tydzień od tego "wypadku" siniak nie zszedł, a dziś nawet wyczułam, że w miejscu gdzie jest "epicentrum" tego siniaka mam taką jakby wystającą kość. Przy dotknięciu boli, a gdy porównałam z drugim łokciem to przy tym zdrowym nie mam niczego takiego. Ta rzekoma kość daje się przesuwać. Moje [...]

Witam mam taka dietę: 7.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) * sok pomarańczowy (0.6) 9.00 * 2 jajka (25) * 2 kromki razowego chleba (5.6) * sok pomarańczowy (0.6) 12.00 30g sera żółtego * filet z piersi kurczaka 100g (21.5) * woreczek ryżu 100 g (6.7) * sałatka z 2 pomidorów (1.8) 13.00 trening 14.00 po treningu 2 banany [...]

[...] tyle samo co w drugiej serii(czyli 5) co mnie bardzo zdziwiło. wszedzie były takie same odstępy czasowe i zrobienie kazdej serii zrobiło mi takie same problemy(prócz drugiej).......mam duzo wiecej włókien szybkokurczliwych( z tego to wynikło).jak zmienić ten trening(tzn. jak zmienic powtórzenia)??? bo taki trening mnie zrójnuje..... z góry dzięki

Dzień dobry Panowie, proszę Was o wypowiedzenie opinii za miesiąc kończę roczną kurację clostilbegytem , cierpię na hipogonadyzm, po klomie wyniki mam super, ale rok to rok i lekarz mówi, że koniec klomu, dłużej nie wolno, nie wiem co mi zaproponuje, zwyczajnie bałem się zapytać, czy jest taka terapia, żeby podawać HCG teraz co kilka dni zamiast [...]