co mam dalej robic

Sorki ,że dopiero teraz ale mam problemy z netem. Jeśli chcesz się tym zająć na dłuższą mete to zdecydowanie powinieneś poszukać klubu ponieważ skoki to konkurencja w kórej bardzo ważną role odgrywa technika i trener który stoi z boku mówi Ci co robisz żle bo sam tego nie widzisz.Szukaj klubu ,a ja narazie rozpisze Ci na miesiąc co masz robić po [...]

czytałem duzo ale to co innego jak załoze nowy post konkretnei wmoim imieniu ....towar z jelfy http://sterydy.net/img/omnadren_250.jpg taka omkabo narazie bije tylk oomke./no a jesl ifaktycznei to był by zle wbity shot albo mała infekcja to co robic/???dalej bic bo kolejny shot mam miec 9 kw.../PS. dlaczego beznadziejny cykl/??

nom kilka osób mi pwoiedziala ze troszke policzki ma mjak chomik a ja na to mówie ze gromadze zapasy bo zima dluga jessst :PPPP P.s a zdziwie cie dzisiaj bylem robic badania mam poziom bf = 20 % i mam schudnac tylko 2 kg :] a srednicy twarrzy nei ebdzie za duzej dalej i kg do przodu bo nie podbije dawek tylko utrwalam to co zrobilem ;] doszlo [...]

[...] mialem spore problemy z przybraniem na wadze a wiem czego chce czekam na tego typu porady nie jeden ktory zaczynal przygode z saa wygladal gorzej jak ja wiec darujmy sobie gadke tego typu co zaprezentowal kolega Jowww W piatek wracam z roboty i mam nadzieje ze znajda sie Normalni Ludzie na forum ktorzy mi doradza co robic dalej Z GORY DZIEKI

Witam mam 22 lata, chciałbym zacząć jeść co należy i widzieć jakieś tego efekty. Ważę w chwili obecnej 79,6 kg pry 187 cm wzrostu. Chodzę na siłownie w sumie od 2 tygodni na basen od miesiąca, oczywiście do tego jeszcze sporty drużynowe piłka nożna oraz ręczna lub koszykówka. Ogólnie nie jestem zadowolmy ze swojej budowy nie jem smażonych rzeczy [...]

Ja ci powiem tak, mam dopiero 14 lat, hantle kupiłem jakieś 6-7 miesięcy temu (początek wakacji) pierwsze 2-3 tygodnie leżały one i od czasu do czasu były używane (rzadko), potem już sie tak wziąłem, zacząłem go podnosić , rozpisałem sobie serię (ja jechałem nimi aby bicka), efektów zbytnio "nie czułem" ale no, przez te wakacje ciągle to robiłem, [...]

Jutro skoczę do apteki bo już dziś nie dojdę do niej xD haha . Łyknąłem 500mg paracetamolu . Pierwszy raz mam taką sytuacje . I po prostu nie wiem co robić. Treningi ciągnąc dalej ? Raczej MC i siadów nie dam rady zrobić.

tez mam ta sama dece jestem w czwartym tygodniu cyklu i zaczyna mnie robić dobrze choc kiedyś mialem inna z mniejsza dziurką w kapslu ale to bylo w 2007 roku.Zobaczymy co dalej.Pozdro

[...] bić dostałem taki łomot że szkoda gadać a trenera ani raz w twarz nie trafiłem Rotfl ja miałem 15 jak zaczynałem - wrzesien 09 wiec wiek tu nie gra roli ;d ale nie wiem jak ty ale ja nie mam jeszcze takiej psychiki by dostac ciosow nawalnice i dalej bic poprosut jak dostaje taka nawalnice to w glowie mi sie tak pie*rzy ze nie wiem co robic

heheh,no wiesz co tafel_88 jak juz sie cos kiedys zaczelo robic to mysle ze warto to kontynowac wiec dalej gram w kosza ale takze chce troche przybrac na masie,jest mi ciezko mam 198 cm wzrostu waze 90kg czyli chyba nie tak zle,jedno jest pewnie nie zamierzam brac nigdy bo to w moim przypadku wogole sie mija z celem serce by mi wysiadlo:)a gdzie [...]

[...] duza mase z 58kg chcial bym do 65~ moze wiecej :) i potem na rzezbe bo mi chodzi o piekne miesnie a nie o branie na klate 100000000000000000000000000000000000000 kg xD ja mam strasznie nie rowne miesnie na brzuchu ;/ to mnie wnerwia czy jak bede cwiczyl to sie one wyrownaja i beda podobnej rzezby czy dalej beda takie kulfonowate? wiem co to 6 [...]

[...] o diecie, jej rodzaju lub założeniach np. ilościowych. Konkluzja? Nie masz diety. A na pewno brak przemyślanej. Być może zaraz strzelisz nawet, patrząc na informacje- ależ mam dietę! Jem serki i jogurty. Nie masz diety, a po 8 miesiącach treningu wypisujesz błagania o rady w chemii. Myślisz? 3. Staż. 8 miesięcy( bez diety, bez nóg) marny [...]

Wielkie dzięki za pomoc :) To chyba zostawię FBW i będę jeszcze chociaż 2 miesiące kręcił dalej. A co byś tutaj zmienił? Może inne ćwiczenia na łapy? Może włączyć hantle a nie tylko samą sztangą? Co sądzisz o cyklu na mono w mojej sytuacji? Mam mało ciężaru, można robić tylko małe partie na nim, ale coś tam można. Jestem trochę zalany to jak mi [...]

zawsze myslalem ze od tego kolesia dostaje pewny towar , ale juz sam nie wiem i nie wiem co dalej mam robic 7tygodni klucia sie i hu** to strzeli i dzuo osob od tego kolsia bierze i nikt jeszcze nienarzekał

[...] danych będzie stopniowe dochodzenie do zerowego bilansu i obserwowanie reakcji organizmu i absolutnie to podtrzymuję. Prosiłbym też o powściągliwość w bezsensownej krytyce - napis "początkujący" nie musi oznaczać, że nie mam przygotowania teoretycznego i praktycznego, jak zapewne sądzisz ;) Zmieniony przez - Killarun w dniu 2017-08-07 12:56:02

[...] moja silna bronia. Oczywiscie wszyscy znajomi ktorzy nigdy do klubow nie trafili dalej robili te dwutakty tak jak robili bo nikt im nie kazal sie tego uczyc. Jednak do dzis mam zdecydowanie mocnijesze wybicie z lewej nogi (ok. 15 cm) i jestem z tej nogi jak to nazwe lepszy koordynacyjnie. Oczywiscie jakbym popracowal specjalnie nad tym elementem [...]

Zapomniałem napisać że interesuje mnie także dynamika. Hubercie napisałeś że lepszym rozwiązaniem będą dwa zestawy Push i Pull ale niestety mam tylko trzy dni siłownie. Niedziele chcę zostawić na odpoczynek... Uważacie że lepszym rozwiązaniem będzie FBW?? Co sądzicie o skróconym wariancie??? Jesli trening jets dobry to jak z seriami??? Robić [...]

Właśnie wczoraj skończyłem 14 tydzień tego treningu, ale mam taki problem prawdopodobnie przy martwy ciągu tydzień temu delikatnie naderwałem prostownik. Strasznie boli porzy treningu mc czy siadów (zwłaszcza przecnich) i myśle że przydał by sie teraz przynajmniej tydzień przerwy. W związku z tym pytanie jak zrobić z treningiem myslałem żeby po [...]

[...] kupuj sobie czasopisma, właź na stronki z tatuażami, potem znowuż się zastanów, potem pogadaj z ludzmi co juz mają, znowu się zastanów, idżdo studia pogadaj z tatuatorem i dalej sie zastanów..jak nadal nie masz wątpliwosci rób.. ale uważaj to wciąga hahahha, sam choruje na kilka nowych, mam pomysły i miejsca, ale kaski brak...ech..skandal...

nie chce zakładać kolejnego tematu a mam jeszcze parę pytań odnośnie badań a więc opcja nr 1: czy opłaca się robić badania testa po jednorazowym strzale 500mg omy? jak tak to po ilu dniach?` jeśli nie to mogę wbić kolejne 500mg na dniach i dopiero iść tylko sprawa jest tego typu że planowałem bić 500mg e14d póki co bo i tak leci metka a więcej [...]