Dzięki za odpowiedzi ;-) Jestem bardzo początkująca, próbuję jeść wg zasad lejdis dopiero od ok 2 tyg., także jeszcze sobie potestuję, co dam radę zjeść po treningu... no w każdym razie spróbuję tak jak mówicie. Tylko chciałabym się upewnić - na redukcji po treningu siłowym również węgle? A czy po bieganiu można jeść tłuszcz w posiłku (bo po [...]
Wiem, że to bardzo stary temat, ale natknęłam się na niego przypadkiem i chciałabym dorzucić swoją opinię, bo może ktoś zainteresowany tematem też na niego trafi. Trzy tygodnie temu zerwałam więzadła krzyżowe i poboczne w kolanie. Po tygodniu od wypadku zaczęłam chodzić na rehabilitację, gdzie właśnie ZALECONO mi ćwiczenia z obciążnikami, żeby [...]
20 włosów to nic pierwsze lepsze z neta Każdy z nas codziennie traci pewną ilość włosów. Utrata włosów jest to zjawisko fizjologiczne. Wszelakie źródła podają, że normą jest tracić przeciętnie do 100 włosów dziennie. To dużo czy mało? „Przeciętnie” dla każdego oznacza coś innego. W zależności kto ile posiada włosów – dla jednego normą jest utrata [...]
dla mnie to niesamowite. Obawialam sie ze jesli umieszcze taki post bedzie to uznawane za jakis atak na tych ludzi.. nie wiem skad te reakcje przeciez nie obrazam,wrecz przeciwnie...... Chcialabym poznac wasze zdanie na ten temat.Reakcje i ogolne podejscie dziekuje,pozdrawiam
czesc mam pytanie bardzo lubie biegać i jestem w tym niezła ponieważ w biegach na 60 m mój czas zwykle wynosi 08,66 s. Ogólnie wszyscy mówią że jest to bardzo dobry czas więc chciałabym zacząc uprawiać biegi a zatem czy uważacie że jest to dosyć dobry czas czy powinnam się może poprawić oczywiście zaznaczam że jest to czas bez żadnego trenowania [...]
Na wstepie chcialabym podziekowac wszystkim, ktorzy sie wypowiedzieli, aczykolwiek nie zasluguje na taka uwage. A z toba lifter to sie potem porach**e(hi,hi) Pozdrowienia Magdalena Lipinska
@anubis84 Zbuntuje tzn? ;-; wybaczcie, po prostu nie chce aby to było niezdrowe ale chciałabym szybciej przybrać ;) @wojo zmc rozumiem ze to obraza mieć problemy psychiczne? chorowałam na anoreksje, jestem wyleczona, ale ubytki na ciele pozostały; jutro zrobie zrzut diety ;) na razie jadam 2300 kcal dziennie, myslę ze to ok jak na kogoś o wzroscie [...]
Chciałabym umięśnić delikatnie brzuch oraz oczywiście zaokrąglić pośladki, czy jeśli podniosę diete do 1600 kcal i będę trenować siłowo 4 dni w tygodniu i jeden dzień cardio to będzie okej?
a czy w stojacej czyszcza/odkazaja podloge na ktorej sie stoi? (nigdy nie bylam) - nie chcialabym zlapac jakiegos grzyba czy innego czegos w ten sposob :(
witam prosiłabym o anulowanie zamówienia o numerze 4099677, poniewaz zamowiłam alldeyn z rabatem majewscy30 ktory nie został naliczony i chciałabym ponowić zamówienie ale z rabatem.
Wiek : 21 Waga :46.5 Wzrost : 163 Obwód w biuście(1) : 81 Obwód pod biustem : 68 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):60 Obwód na wysokości pępka : 70 Obwód bioder (3):85 Obwód uda w najszerszym miejscu:45 Obwód łydki :30 W którym miejscu najszybciej tyjesz : uda W którym miejscu najszybciej chudniesz : biust Uprawiany sport lub inne formy [...]
Teraz cwicze pon,wt,sr - 1h aero + 45min-1h silowni (niestety nie mam innej mozliwosci) , gdy bede brac X to pon,wt,sr 2h aero , cz,pt,so 30min-1h rowerku stacjonarnego...chciałabym zrzucić tak ok 6 kg brzydkiego fatu... Aha na ile straczyło Ci jedno opakowanie? Czy gdy przestałać to brać , to waga wróciła ?
[...] sa 27.10 tutaj podaje linka do plakatu z tej imprezki http://www.nabba.co.uk/assets/posters/nabbaUNIVERSE07.pdf tutaj podaje linkia do wiekszosci zawodow w uk http://www.nabba.co.uk/competitions/index.htm jesli jestes z okolic sheffield i jedziesz na te zawody to gdyby nie bylo problemu chcialabym sie zabrac.. jest mozliwe? zwracam kase za paliwo
Hej, mam pewien problem a mianowicie mam 15 lat i 162 cm wzrostu i chcialabym jeszcze urosnąć ale wydaje mi się że jest to już rzeczą niemożliwą bo przez ostatnie dwa lata uroslam tylko 1 cm. Mam dziwne pytanie, czy kobiety mogą zażywać hgh? Nie będzie skutków ubocznych typu za duży rozrost mięśni, za duze uszy itp? U kobiet to raczej standardowy [...]