budowa

najpierw budowa masy mięśniowej - kreatyna, potem spalanie(o ile jest) tłuszczu - spalacze. lub w odwrotnej kolejności gdy tłuszczu jest na prawdę dużo. ani tu, ani tu hmb nie odegra kluczowej roli. pzdr/

Mi się bardzo podoba budowa tego gościa Czy mi się zdaje czy ma troszke słabe nogi? P.S. super żyła na klacie

Zawsze można rozważyć montaż w suficie jeśli jego budowa na to pozwala :)

W twoim przypadku żeby zając się budową mięśni to trzeba zredukować tłuszcz. Żadne suplementy nic ci nie dadzą jeżeli nie będziesz miał ujemnego bilansu kalorycznego. Przedśredniówkowe sobie kup z kofeiną

-test wielokrotnego wyboru czyli test a,b,c,d (latwy jak budowa cepa)

nie masz diety nie ma efektow proste jak budowa cepa. czy czegoś tam pierwsze postaraj sie z dieta a nie placz ze efektow nie ma, bo bez diety nie bedzie.

[...] Hmm... warcaby Tylko pamiętaj żeby jeść w trakcie rozgrywki! A na poważnie, jak już wyżej było napisane - "określ się". Uderzane? Chwytane? Myślisz bardziej pod kątem samoobrony, treningu dla przyjemności (rekreacyjnego), startów w zawodach itd, czy co ? Wysoki/niski? Rozumiem, że budowa raczej atletyczna skoro 2,5 roku siłki

Białka są to makrocząsteczki o złożonej strukturze chemicznej, których elementarne części składowe stanowią aminokwasy, zbudowane z atomów węgla, tlenu, azotu, wodoru oraz siarki. W ustroju człowieka występuje 18 aminokwasów, różniących się budową i długością łańcucha bocznego, a także oddziaływaniem ( kwaśny, zasadowy, obojętny). Wyróżnia się [...]

[...] powiesz że przez koksy ale to nie wszystko bo bez takich podstaw jak dieta i trening nie koksy też nic nie pomogą. Tak rośli, rośli i rosną też od ciężkiej pracy fizycznej (budowa itp). A zdrowe i regularne jedzenie to nie dieta? Nie nie powiem że można by lepiej bo jeśli to jest przyzwoita masa to znaczy że dobrą robotę zrobiłeś. I jeszcze [...]

tutaj warte uwagi art: 8. FBW- Full Body Workout by georgu http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html 11. Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd [...]

oficjalny niezłe ogłoszenie a co do budowy to budowa słaba w kablu to nie wiem jak on zmierzył 38cm. niech sie bierze do roboty bo na te 18-19 lat co on ma to nie najlepiej

czy ma sen budowa laweczki z drewna?? z desek o wym 40x40 mm

[...] temu zakonczylem,a w kwietniu chce nastepny 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):spora tendencja do tycia na cyklu,a po to normalka do spadku,krepa budowa ciala 13.STAN ZDROWIA:chyba wpozo nie narzekam 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:sklonnosc do porostu siersci glownie na klaciena klacie 15.WYNIKI [...]

poczytaj Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by maniak7000

Wykonuj ćwiczenia podnoszące jędrność piersi, nie musisz mieć największej miseczki dostępnej w sklepie;) Ogólnie zadbana, lekko umięśniona sylwetka na pewno będzie sexi, na pewno nie stracisz kształtów (bo to jest budowa ciała),a będziesz zdrowa i silna;)

[...] to co pokazuje lustro, kontroluj bf, to bedzie wazniejsze, jeden zrobi w miesiac 5kg z czego miesa bedzie tam moze 0,5-1kg inny zrobi własnie ten kg ale beda to miesnie... budowa miesni to proces powolny i długotrwały wiec nie stresuj sie za bardzo, ułóz prawidlowy jadlospis i tego sie trzymaj, do tego trenuj sumienie i odpoczywaj jak trzeba a [...]

swietna budowa. Dalbym soga gdyys ty to byl a nie kolega :)

uooosz Ty super budowa Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2005-11-10 20:54:48

dobry zestaw i daj foto chce zobaczyc jak wygląda masywna budowa ciała przy 72kg %-)

Wg mnie endo, budowa podobna do mojej, tylko masz troszkę więcej tłuszczyku :)