budowa

budowa, znam to

[...] a ile ogólnie ciężarami? Ile razy wyciśniesz 2x24kg w military press (bez cleanów pomiędzy powtórzeniami)? Potwierdza się teoria mojej żony, że od kettli jest specyficzna budowa... Tj. ci co ćwiczą z kettlami "podobnie się rozwijają" - a widziała filmiki Duke'a, mnie, a ten jej pokażę, ale już wiem co powie!! No i całą masę noname na YT [...]

[...] bez żadnych kombinacji i odstawiania wody.Mimo wszystko pozwoliło mu to wygrać swoją kategorię i OPEN.Moją uwagę jeszcze zwrócił zwycięzca kategorii 80kg...ładna symetryczna budowa i mega pocięte mięśnie czworogłowe...Oraz zwycięzca kategorii 90kg który w Strzelnie przed dwoma tygodniami był czwarty tuż za Jabim.Przez dwa tygodnie zrobił chłopak [...]

[...] zanim wydasz pieniadze bo nie warto kupować czegoś, jak sie nie korzysta z tego I nie podchodź do swojej figury w stylu "wolałabym miec..." to jesteś TY ze swoja budowa, tej nie przeskoczysz, nie ma co debatować nasz szczegółami liczy sie ogólny efekt, ty masz schudnąć i schudniesz tak, jak twoj organizm ma zaprogramowane genetycznie, [...]

[...] dojsc, zebys mial progres? 3g testosteronu? Jedzcie na konsultacje do jakiegos zawodnika - 750mg testosteronu to jest maksymalna dawka, bo po co wiecej? Kazdy madry wie, ze budowa miesni to proces, a nie 12 tygodni na 5g androgenow lacznie. Mialem kolesia ktory gubil duze ilosci miecha na PCT. No nie bylo bata zeby nie mial cholernych spadkow. [...]

no i wlasnie tak to wyglada, budowa miesni to proces. Co do cyklu hmm bedziesz zadowolony z mety bo to dobry srodek , problem jednak w tym, ze wlasnie jak pisze kakini jak ma sie to na pct? jak ogolnie wygladaja u Ciebie spadki masowe i jak zmienia sie wyglad? o sile mi nie chodzi.Bo jesli na tak wysokiej dawce ww nie ma progresu naturalnie nawet [...]

Zgadza się, jestem chudzina - budowa koszykarza. Ale akurat rybka mnie to, masa jako tako mnie nie interesuje :) Fotek nie mam. Jestem z tych co nie wrzucają "golizny" do sieci, choć pewnie jakieś skrawki się pojawią - zobaczymy.

rozgrzewam mega dobrze do tego zakladam opaski a mimo to raz na jakis czas jest lipa.przeciazenia jakies pieprzone sie robia i boli. ktorys raz juz tak mam ze odpuscilem rozciaganie i na treningu jest bol. budowa do dupy przykurcze jakies i taki jest efekt.

Jestes pewna ze to miesnie a nie budowa mostka?

duzy byk,budowa podobna do chudziny chudzina widzisz jakbys fajnie z dziarami wygladal?

EXTREM Moim zdaniem bardzo przyzwoicie... Planujesz jeszcze rosnąć czy nie? Po jakim cyklu? IMO taka budowa chyba najlepsza bo przynajmniej zachowasz sprawność fizyczną i zwinność...

[...] sod, czesto produkty z weglami prostymi maja duzo wiecej sodu niz wegle zlozone, wiec to jest jedna z odpowiedzi, to co trafia do krwoobiegu to glukoza, nie wazna czy z ryzu brazowego czy z cuku, taka sama glukoza, ktora naciagnie tyle samo woda stajac sie glikogenem, Inne zmienne musza miec kuluczowe znaczenie, a nie sama budowa weglowodanu

No w sumie racja wyglądają wgl. tak masywniej i ich budowa daje chyba precyzyjniejsze uderzenie piłki. Mogłyby wyglądać jak te fioletowe bo są zaczadziste. Dzięki za pomoc łap SOG`a

[...] Nawiązując do działania białek podczas treningu raczej na to chyba nie ma szans skoro w trakcie treningu dochodzi do przemian metabolicznych wyzwalających energie to odbudowa/regeneracja/nadbudowa zachodzi dopiero po zakończeniu treningu Rion10 , skąd taka pewność ?? Masz jakieś uzasadnienia merytoryczne lub logiczne ?? Jeśli procesy [...]

[...] tej ważę bys byla odtluszczona do zera. (Jestem twojego wzrostu waze 58kg i mam 14% tluszczu, wlasciwie wiekszosc miejsc na ciele mam przerazliwie chudych, no ale coz taka budowa, cos za cos, chcac miec szczuple nogi musze sie pogodzic z tym ze bede miala gore ciala wyrzezbiona. Po prostu widzisz czesc miesni jako ze w wiekszosci rejonow ciala [...]

[...] polityków),bo napisałes że oferujesz personel taki i taki nie odpowiadajac czy zajmujecie sie tylko BG czy tez cieciowaniem a potem napisałeś że kandydat musi pracować na OBIEKCIE ileś tam czasu,czyli cieciowaniem tez sie zajmujecie (nie wazne czy to magazyn czy budowa czy cokolwiek innego) Zmieniony przez - renegat44 w dniu 2009-02-04 01:44:01

[...] 102,5 kg, zaskoczenie, bo myślałem po wyglądzie, że już jakieś 89 kg będzie. Waga tak jak po ostatniej próbie, forma dużo lepsza, więc albo tren tak dobrze się spisał, albo budowa po ostatnim vlcd mięska;-) była efektywna Pas: tutaj też najlepszy wynik jaki miałem kiedykolwiek czyli aktualnie jest to 86 cm, co przy moich 184 cm wzrostu jest [...]

[...] odpowiednią pozycję w miarę możliwości. Jak kilka lat temu zaczynałem siadać to nie byłem w stanie nie wyjść kolanami po za linię stóp. To samo z głębokimi siadami, moja budowa ciała i ruchomość w obrębie bioder oraz stawie skokowym wtedy na to nie pozwalała. Teraz jak znajomych instruuje na siłowni to widzę że większość ma problem z [...]

1. Białko daj w przedziale 2.2g-2.5g na masę ciała, więcej nie wpłynie w żaden sposób na szybszą budowę - a być może wręcz przeciwnie, bo nadmiar białka zakwasza, co powoduje problemy z budową masy. Nadwyżka kalorii powinna pochodzić z węglowodanów i tłuszczy z nieprzetworzonej żywności. 2. Mięśnie najlepiej rosną, jeśli używasz ciężaru równego [...]

podziałem ekto/endo/mezo się nie przejmuj. Został stworzony kilkadziesiąt lat temu i chodziło w nim o połączenie zachowania z budową ciała o ile dobrze pamiętam, i nikt naukowo tego dalej nie rozwijał. Jak na Twoją wagę 2.000 to tak bym powiedział - niewiele :) ale zapewne wyhamowałeś trochę metabolizm Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu [...]