Deliver to nic innego jak liposukcja ale raczej zwykla strzykawka nie zassasz nic musialbys chyba skonstruowac jakas turbo zasysarke ze starego odkurzacza mysle to nie jest takie nierealne zeby sobie tu i tam odessac ale trzebaby troche posiedziec nad anatomia i rozkladem/budowa tkanki tluszczowej etc
[...] itp. no i jak jesz, ile wegli - czy masz to jakos mniej wiecej ustalone czy jesz bez ograniczen? - glownie sie o wegle rozchodzi. i jak dlugo jestes na pompie? widze ze roznimy sie bardzo budowa - ja typowe jablko, Ty gruszka. ja mam insulinoopornosc a ciekawam jak u Ciebie z tym? choc w sumie na oporna insulinowo raczej nie wygladasz :-)
Myśle ze prawdopodobnie jak miałęm ze 13 lat mogł mi pęknąc bo pamietam ze mnie bolał ze 2 tyg. ciągle , ale nie wiem czy poprostu wtedy go poprostu zwyczajnie nie obiłem (wziołem piłke na klate w niefortunny sposób zamiast amortyzować to jeszcze ją odbiłem ). Myśle ze w wieku 18.5 powinien sie juz zremineralizować na standadową kość zamast [...]
Chciałbym zadać kilka pytań o ten trening. Jakie są jego założenia: redukcja tkanki tłuszczowej, budowa wytrzymałości w strefie beztlenowej? Czy może być on stosowany pod kątem sw jako przygotowanie kondycyjne, np przed zawodami? No i czy wymaga stosowania jakiejś szczególnej suplementacji, np hardkorowych dawek BCAA? jakie efekty może dawać na [...]
po jadłospisie preria widać że nie fantazjujesz w kuchni :P daj spokoj,sie uwstecznilam ze hej..... znow nie bede umiala sobie nic wymyslec,zreszta ze mnie nigdy kucharka nie byla:D takze ja prosto jak budowa cepa zawsze jadlam
Ponieważ nie znam wielu z tych zawodników, a TUF niejako to szansa na promocje dla tych chłopaków zabawiłem się w typera i pozaznaczałem tych którzy mi wyglądają na kozaków co przejdą dalej... o ile jeden na drugiego nie trafi co jest wielce prawdopodobne. Murzyn w środku kozak budowa
[...] karate 4 lata, piłka nożna 3, biegi przełaje 10, pływanie 4. teraz szukam jakichś zajęć np. z muay thai No ładnie ładnie Ja trenowałem pływanie 6 lat w tym 3 lata nauka, budowa wydolności etc. i trzy lata wyczynowo, potem kb krótki czas, następnie w dojrzalszym już wieku boks, potem dołączyłem do niego Muay Thai i w końcu pozostałem przy MT - [...]
Witam, dwa pytania bo szukam w necie i sensownych odp brak :( Do zredukowania jakieś 25 kg ,dieta jest.Budowa endo. Obecnie biegam z rana po 1 h na czczo (od 3 tygodni). Biegam na czczo i nie odczuwam z tego powodu żadnego dyskomfortu. Czy dobrze robię zarzucając kawę i porcje BCAA przed biegiem ? Co ewentualnie zjeść przed bieganiem ? (podobno [...]
endrju super poszlo. trenuj dalej fajna budowa idziesz w dobrym kierunku wiec nie zepsuj tego. EMJOT - masa ladnie poszla:-))%-) a tak na serio to mega gratulacje malo komu sie chce cos ze soba robic.
grubby8 czyli unoszenie bokiem w opadzie tulowia wykonujemy poprawnie gdy: - rece lekko ugiete w lokciach (jak lekko? 135stopni, 150?) OK 30-45 STOPNI, LICZY SZIE OD PROSTEJ REKI, HEHE - chwyt neutralny GRYF SZTANGIELKI ROWNOLEGLY DO PODLOGI - unosimy tak zeby sztangielka tworzyla z tulowiem 60 stopni SZTANGIELKA??????? KAT? - rece ida lekko w [...]
Juhas, akurat nie masz racji%-) Kobietom się duuużo trudniej robią kalafiory, bo mamy inną budową tkanki chrzęstnej, niż mężczyźni (większy udział tkanki chrzęstnej sprężystej, która jest plastyczniejsza i odporniejsza na urazy mechaniczne, co jest przystosowaniem do porodu). Aczkolwiek się robią, przykładem jestem m.in. ja%-) A jak faceci [...]