[...] przedawkował letro .Tu sprawa była prosta U Ciebie jest ciekawe bo nie pasuje mi tu ten estradiol Moze miałes kiedys problemy z zespolem metabolicznym? Jak cisnienie? Waga budowa BF? Daj badania sprzed cyklu bo to moze byc spowodowane czyms innym I co zes brał na ten cykl i odblok dawaj.Zawsze ktoos Ci tu cos doradzi ale badania niekompletne a [...]
Budowa masy mięśniowej jest jednym z priorytetów większości z nas. Szczególnie po zakończeniu okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Z tego też względu, aby zbudować dobrej jakości mięśnie musimy przede wszystkim wiedzieć ile należy spożywać kalorii i składników odżywczych. Dlatego też pierwszym krokiem jaki powinieneś zrobić, jest wyliczenie [...]
[...] w dni wolne od treningu po 15-20 minut + ćwiczenia na brzuch 2 razy w tygodniu. Dieta - kiedyś jak byłem młody i piękny byłem na Low carbie i Keto - waga ok.79kg,najlepsza budowa i definicja. Później poznałem swoją obecną narzeczoną i zaczęło się jedzenie wszystkiego w tym jedzenie śmieciowe i waga poszła do nawet 88kg. Obecnie z dietą mam [...]
Patrząc po obwodach ciała wydaje się, że budowa masy mięśniowej jest rozsądnym rozwiązaniem. Z drugiej strony 16 procent tkanki tłuszczowej to granica sugerująca konieczność redukcji. Wrzuć zdjęcia sylwetki. Jeżeli Twoim założeniem nie ma być dieta niskowęglowodanowa, to wygląda to dość dziwnie. Zalecana diety zbilansowanej mówią o 2 gramach [...]
Patrząc po obwodach ciała wydaje się, że budowa masy mięśniowej jest rozsądnym rozwiązaniem. Z drugiej strony 16 procent tkanki tłuszczowej to granica sugerująca konieczność redukcji. Wrzuć zdjęcia sylwetki. Jeżeli Twoim założeniem nie ma być dieta niskowęglowodanowa, to wygląda to dość dziwnie. Zalecana diety zbilansowanej mówią o 2 gramach [...]
[...] ciążę – dodaje prof. Piontek. Jaki wzrost osiągały wtedy kobiety? – Kobiety były sporo niższe, miały 1,58 m, 1,60 m. Były niskie, ale masywne. Taka budowa przydawała się przy dźwiganiu dzieci w dalekich marszach – mówi prof. Piontek. Wzrost ludzi zmniejszył się, kiedy ludzie wynaleźli rolnictwo. Każda para rąk [...]
[...] razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:18/20 dokładnie nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):budowa normalna łysienie na głowie 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA:łysienie na głowie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. [...]
[...] jest zrobienie dwóch różnych "kierownic" i zmienianie ich na statywie... myślę, iż konkretna odpowiedź nie jest tak ważna, gdyż; - duże znaczenie ma tu budowa anatomiczna tak jak np. w uchwycie neutralnym "na szerokość barków" u różnych ludzi jest inna ta szerokość - zmiana kątów po pewnym czasie będzie dodatkowym [...]
1. Niestety nie wiemy tego. Raczej mimo wszystko jest to bardzo mało prawdopodobne. O ile siłę można zwiększyć na ujemnym bilansie energetycznym z z uwagi na to, że układ nerwowy nie jest jeszcze w pełni obciążony, o tyle z budową mięśni będzie już dużo trudniej. Nie pozostaje nic innego, jak sprawdzić efekty Twojej pracy. Podstawą pomiaru efektów [...]
[...] razie wymaga od nas trochę wysiłku i czasu. Czy jest sens stosowania odżywki białkowej bez treningów? Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Kiedy naszym celem jest budowa masy mięśniowej. Dobrej jakościowo masy mięśniowej, czyli przy jednoczesnym zachowaniu optymalnego poziomu tkanki tłuszczowej, sam bilans dodatni i duża ilość białka [...]
[...] nie wiem moze mam zbyt wygórowane wymagania %-) Zmieniony przez - Creme w dniu 2017-12-11 06:20:15 problem w tym, ze przy pewnej wartości procentowej tkanki tluszczowej budowa masy miesniowej moze byc mocno utrudniona przez ograniczenia wynikajace z braku wrazliwosci na dzialanie insuliny, czasem wykonanie tzw mini cut nieco pomoze w lapaniu [...]
Witam Prolaktyna jest wydzielana przez przysadke mózgową i w pewnym stopniu jej budowa przypomina GH (growth hormon), choć ma odmienne działanie. Prolaktyna wpływa na procesy obejmujące wzrost, niestety nie koniecznie masy mięsniowej, tylko chociażby gruczołów piersiowych. Może ona również stymulować tzw. laktacje. Większy poziom prolaktyny [...]
Każdy mężczyzna chciałby mieć większego penisa, niż posiada. Tak to z reguły wygląda. Niestety natura nie obdarzyła każdego hojnie i w ten sam sposób. Dlatego niektórzy mają więcej, a inni mniej. Czy jednak mamy na to wpływ? Prącie, inaczej członek, czy penis jest określany jako narząd kopulacyjny u samców ssaków, również wielu gadów i niektórych [...]
[...] miały następujące czynniki: -płeć -wiek -stopień wytrenowania -poziom tkanki tłuszczowej -stan zdrowia -objętość treningowa, jak i charakter aktywności fizycznej -budowa ciała, predyspozycje -dotychczasowa dieta Im jesteśmy szczuplejsi i bardziej aktywni fizycznie tym więcej węglowodanów możemy spożywać, im nasza aktywność jest [...]
[...] jesteśmy zdani na swoją koordynację. Tym samym trenujemy swoją równowagę, ale także istotną koncentrację. Jego minusem jest brak oporu. - trenażer magnetyczny, jego budowa jest bardzo prosta. Nasz rower przymocowuje się na specjalnej ramie, dzięki niej rower stoi cały czas stabilnie, co sprawia, że nie musimy się martwić o upadek. [...]
[...] czy jak to sie nazywa) widac mi zebra i wszystkie miesnie na plecach(przynajmniej wiekszosc i mam jeszcze szerokie biodra (nie pamietam jak wasze podreczniki to nazywaja, budowa costam-morficzna ) nie jest zle (kurcze z tego opisu to swiecim ) no tylko mam taka oponke na brzuchu ktora zaslania mi miesnie i zamierzam ja odinstalowac za pomoca [...]
ja bym dal propa 150 e2d 70 kg nie wazysz.budowa ekto wiec podlewac nie bedzie.zreszta u Ciebie dieta tak profesjonalnie dopieta ze o podlanie kompletnie bym sie nie bal a i wino ladnie podsuszy.wino bym dal nieco dluzej 3-10 w tym cyklu.przy odpowiedniej oslonie watroba da rade a efekty winko lubi pokazac przy dluzszym stosowaniu.sprawa [...]
Wg mnie to nic na to nie poradzisz. Taka budowa ciała. Moja żona jest szczupła, wysportowana. A za kostkami zamiast dołeczków jest trochę ciała. I tak już jest, zmienić się tego chyba nie da. Zresztą pooglądaj sobie nogi kobiet jedne są szczupłe w kostce inne grube (chociaż tych jest mniej). Nie sądzę żeby to był poważny defekt urody Pozdrawiam
[...] w wielu przypadkach jest zaniski (my tez przechodzimy menopauze). Co do budowy akionu dolnego klatki piersiowej przypuszczalnie nie jest to wina zlego treningu(cwiczena) ale budowa jest uwarunkowana genetycznie, i z tym nic sie nie da zrobic jedni maja krutka lydke, inni szeroka klatke inni ...... Proponuje dla zwiekzenia pozytywnych efektow [...]