Mam takie pytanko : Co bedzie lepsze ZMA czy Kreatyna Staz : 6 miesiecy - nastepnie 6miesiecy przerwy - 2 miesiace Cel : Ponowna budowa masy Prosze o odpowiedz {POZDRO}
Witam. Mam 18 lat, trenuje od ponad pół roku. Moim celem jest budowa siły i masy mieśniowej. Czy cykl nitrobolon 2 + Amino Max z odpowiednia dietą przyniesie oczekiwane efekty ??
Oczywiście warzywa są też :) http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a6e785d19efc4d8e8ebeb3b41a462021.png Waga : 72 Wzrost : 173cm BF ~~ 13% Budowa ciała - ektmo/mezo
Wiek 19 Budowa Endomorfik Waga 73kg proporcje 35% bialka 35% tluszczy 30% Wegli? dobre proporcje ? Cel redukcja Zmieniony przez - Beksakus w dniu 2014-02-25 21:32:41
Witam mam pytanie. Mam 165cm i 60kg wagi 17.5cm w nadgarstku, w pasie 76cm a w ramieniu(biceps) bez napinki mam 29cm. Czy jestem ektomorfikiem? a może moja budowa poprawi się z wiekiem?