jesli nie ma kontroli na zawartosc kofeiny przed zawodami (jesli jest to dowiedz jakie dawki sa dopuszczalne) to koledzy poruszyli wszystko co przyszlo mi do glowy w pierwszej mysli ... Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-05-31 09:20:06
Zdaje sobie sprawe ze to potega (jak zapewne i zdecydowana wiekszosc userow SFD ) tym bardziej milo ze w/w ksiazke mozna juz nabyc Zmieniony przez - Biniu w dniu 2009-07-30 10:03:32
Napinania izometryczne - oczywiście! Biniu, nie przypominam sobie badań dowodzących, że witamina D i kreatyna chronią przed atrofią związaną z unieruchomieniem. Natomiast, co do resweratrolu, to na pewno były takie badania, bo omawiałem je w kilku artykułach.
on by wystarczył zamiast białka jako zastepstwo np dla piersi z kurczaka (ew uzupelnienie w ilosci) - swietnie sie sprawdzi poniewaz to odzywka wysokobialkowa :D Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-08-08 20:58:47
Biniu dla mnie to jest malo istotne naprawde. Ja wole jedzenie, bialka jem tyle co kot naplakal, roznica pewnie jest nieduza - wnioskuje z tonu jakim jest zadane pytanie
Jaka głowa głowa to bicepsa ma być duża, masa masa masa kto nie wyciska 200 na prostej ten jest leszcz i do eksterminacji... Kasie Chorych przepisuję Monty Pajtona 2x dziennie przed i po treningu, raz w tygodniu Sokratesa (na pełny żołądek, doustnie). Diagnoza: niedobór wyczucia ironii, grozi przystąpieniem do lpr lub w wersji łagodniejszej [...]
Biniu mialem na mysli srednią ! a nie wyjatki , zbytnio bierzesz do siebie ! Damixxx ma racje olimp=trec=hi tec !!!! juz to twierdzilem w innej wypowiedzi ! pozdrawiam mc
Biniu mialem na mysli srednią ! a nie wyjatki , zbytnio bierzesz do siebie hrrr uwierz mi ze nie siebie mialem na mysli - za leniwy jestem ale np paru strongmanow z czolowki jak i pare osob z tego forum ktorym pomagam (galem)
Biniu ale to wiem ,chodzi mi o to dlaczego aby spaliła się cząsteczka wkt jest potrzebny glikogen? Czemu nie może ona się spalić bez udziału glikogenu?
Biniu a czy pkt 2 jest uwaRunkowany genetycznie i dla kazdego jest inny czy zalezy to od pRacy jaką wykonują dane miesnie w codziennym zyciu, czy popRostu temu Bóg dał tak a temu tak