biniu

cwiczyc cwicze! dieta jak juz wczesniej pisalem jest ok tj licze kalorie i staram sie dawac duzo bialeczka i ww i w sumie jest dobra tylko musze trzymac ta odpowiednia ilosc kalorii aa Biniu BTW czytałem wczoraj w jakims poscie(i nie pamietam jakim) ze aby oliczyc ilosc kalorii to wykomuje mnozenie mojej masy 74 przez 24 godiny i potem jak dobrze [...]

Nie odniosłem wrażenia, by ktoś polecał margarynę. Najlepiej mym zdaniem, jak już pisałem, oddaje to zdanie Bryana, który nie poleca regularnego spożywania ani masła, ani margaryny. Natomiast Sławek i Biniu jedynie zaznaczają pozytywy margaryn z fitosterolami.

Fafa, ale Biniu właśnie wspomina o tej małej liczbie margaryn, które mają.

Djfafa, domyśliłem się. Biniu, dyskusję to można zacząć, bo dyskusje kształcą i nigdy ich za wiele. Ale wiadomo, jak będzie wyglądała: kilkadziesiąt stron argumentów zwolenników jednego lub drugiego produktu - okopanie się na swoich stanowiskach i żadnego konsensusu.

Sławku wybacz ale nie pisze na forach gdzie jest jawne przywolenie na obrażanie innych a tak było u Ciebie gdzie kilka razy wulgaryzmy były na forum pod moim adresem, Biniu szybko kasował ale ile niesmak pozostał. Zresztą wysatrczy poczytać nikt nie akceptuje gina, bo koleś ma wyłacznie problemy psychiczne a nie zdrowotne.

Biniu ale na sfd nikt z nim nie polemizuje o wkładaniu rur do przełyku czy lewatywach moczem, więc nawet temat nie wykasowany szybko ginie w gąszczu tematów. A u Sławka niestety połowa to spam viagry a druga spam gino i z całym szacunkiem trzeba się nasilić aby coś mądrego odszukać. A dla humoru wchodzę na joemonster albo na demotywatory, a na [...]

Biniu. Posumowanie to dopiero zrobię. To jest tylko mały wycinek całego zagadnienia.

kurde Biniu druga noc prawie nie spalem chcialem iść za ciosem i dzis rano wprowadzic bieganie , ale odpuszcze

hrr byc moze mylisz co kto poleca :D Lyle Mc: 6g fish oil Berardi: 6-10g dla lepszego partycjonowania kalorii i uwrażliwienia mięśni na insulinę ten to potrafi tworzyc wiec nie podejme sie ocenic czego :D Kanarek : 2-3g hrrr o reszcie ARG zapomnial :D ARG poleca EPA+DHA Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-11-29 09:31:27

Czyli Biniu w moim przypadku omege 3 jemy do pelnego posilku razem z innymi tluszczami czyli oliwa z oliwek, orzechami, siemieniem lnianym ?

Desmo, popieram Stilbona. Biniu też jest zwolennikiem takiego dawkowania. Pamiętajmy, że w Naturze człowiek też nigdy nie otrzymywał pełnego pakietu mineralno-witaminowego każdego dnia; jak upolował - to wszamał renifera, jak znalazł - to wciągnął kilka garstek jagódek.

Wrzuciłem to Biniu jako ciekawostkę,sam łykam chela MZB i jest to bardzo dobry suplement,jeżeli jest za dużo cynku to zawsze można przecież wsiąść tylko jedną kapsułkę, poza tym minerały to tylko Olimp,choć czasem dorzucam chelatowany potas Puritana po treningu. Więc nie ma obawy o przedawkowanie cynku :).

Biniu, nad Twym postem jest moje pytanie :) Co sądzisz?

Biniu -> sugerujesz, że e-lite jest bajkopisarzem, który stworzył bajkę o niegrzecznych receptorkach androgenicznych, które za młodu zamiast pracować tylko się obijają i wagarują? Ja nie napisałem, że w ogóle nie zrobiłem masy, tylko że doszedłem z 57 to 70kg i to było wszystko. Potem jeśli jadłem więcej, rósł mi tylko brzuch, a jak [...]

kontotymcz witamy po przerwie prosze zwroc uwage ze Perfect Body jest od poczatku dwumiesiecznikiem nie miesiecznikiem zapraszam do lektury tematu ktory poruszyles stawiam ze mozesz sie zdziwic podejsciem do tematu Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-08-24 19:40:58

[...] od wstania bo pic tak 10 gram izolatu a potem znow sniadanie z duza zawartoscia bialka to ponoc niezadobrze na masie?ale co napiszesz to zrobie?napisz mi ewentualnie jeszcze biniu,co uwazasz za dobry ranny suplement przed sniadaniem?gutagenix np?czy moze aminki z serwatki sa tu lepsze?bo mozliwe ze jednak zakupie ktorys z tych zestawow dla [...]

proponouje rzucic okiem na strone http://www.olimp-supplements.com/?p=3&m=az&id=186 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2014-08-15 16:46:01

Biniu, a jakie tłuszcze byś polecał? Albo napisz chociaż gdzie tego mam szukać, bo cięzko mi znaleźć co by wudawoło mi sie zdrowe np dieta oparta na karkówce, majonezie i parówkach chyba nie może być zbyt zdrowa Jakie więc są najlepsze, najzdrowsze źródła tłuszczu? Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay [...]

i z nich rodzi sie pozniej duzo pytan oraz kolejna chwile pozniej nowych pomyslow Zmieniony przez - Biniu w dniu 2010-10-07 08:22:46

dzieki Biniu ok wiec juz chyba ostatnie pytanie: cwicze hst wiec jesli moja suplementacja ebdzie wygladala tak jak Twoja (po 5 g mono na dzien i porcja stacka w trningowe dni) to mam brac mono podczas SD -bo to w koncu stala prawda???