biniu

Do Biniu Wysłałem wczoraj tego maila tak jak napisałeś w instrukcji. Podałem pełne dane takie jak miało być razem z tym o danych osobowych.

Biniu nie wiesz nic na temat ewentualnego dopłacenia ? Zmieniony przez - davidnth w dniu 2010-01-17 14:36:05

Piszesz o tym jak bym zmuszal cie do zaglosowania , Jak pisal Biniu , takie sytuacje są nieuniknione i wie ze tak jest Ja przynajmniej nie zalozylem 15 kont i nie glosuje na siebie o prosze Cie to wygląda jak oni tez to i ja , nie zmuszałes ok ale i tak żal co sie z tego forum porobiło az tak Ci zalezy na nagrodzie

Biniu wiesz coś o biogenixie może?

Miło mi to słyszec ;) Biniu ma racje, nie zasmiecajmy tego wątku dyskusja o smakach :P

Ty już Biniu nie podejrzewaj Wysłana - 22 styczeń 2010 08:45 Jestem pewien ze lada chwila zostana podliczone i zweryfikowane glosy i ogloszone wyniki :D Wysłana - 25 styczeń 2010 10:19 Podejrzewam ze lada chwila (godzina itp) Wysłana - 25 styczeń 2010 16:59 Podejrzewam ze juz jutro :D Pozatym to nie ma co podejrzewać... Jak komuś tak bardzo [...]

Rude odczep się od binia Biniu tylko podejrzewa

niemozecie znac tej tajemnicy bo nie wypali Biniu ja wiem ale nieche zajmowac zbednie czasu

no ja już zgłosiłem :D przydał by się jakiś mały gratisik za takie uchybienie:D Biniu pogadałbyś tam z szefami :D:D:D

Biniu co robić jak nie dostałem cell pumpa którego zamówiłem ? Zamówiłem 2 sztuki a dostałem jedną oprócz tego wszytko w paczce się zgadzało .

Biniu-Rozumiem, że To żart?? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Dzięki Biniu za wypowiedź Wiedziałam że Ty będziesz o tej metodzie treningu wiedział wszystko Zastanawiam się nad zastosowaniem tegoż na własnej skórze Pozdrawiam! ps Drugi Twój sog w fitnessie ---------------------------------------------------------- "Przede wszystkim drogie Panie przestańcie żreć!!!" [...]

Kolejny sog poleciał Biniu Siłownia moją dziewczyną, bjj moją kochanką

Biniu - napisales podajac przyklad treningu tak: "TYPOWY TRENING HIIT TO NP 60S NISKIE TEMPO (NP TRUCHT) 30S SPRINT 30S BIEG 30S SPRINT 30S BIEG 30S SPRINT 30S BIEG 60S TRUCHT CO 1-2 TRENINGOW DODAJEMY JEDEN INTERWAL 30S SPRINT 30S BIEG " O co Ci chodzilo z tymi interwalami i czy taki jak napisales typowy trening to jest [...]

hrhr a ja przypominam bo sie kurcze naszukalem troszke o HIIT dzieki biniu za wyjasnienia, zaczynam sobie od srody trening

No Zaraz sie zabiore do czytania Dzieki Biniu oczywiscie S Musi byc... A ile to posilkow Tak jak ja 5 czy mniej ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Ups sorki Biniu Pewnie zapomnialem,bo wiesz.. mecz byl... Ale juz nadrabiam strate... Zaraz CI nabije oczko 21 Mam pytanko co na noc najlepiej jesc,aby sie nasycic i nie przytyc ??? ===--)> ....Cichy-Figa.... ===--)>

Biniu ale jego mama nie chce zlapac masy i pewnie nie pakuje wiec 3/4 posilku w zupelnosci wystarcza !!! JAK PISAL KOLEGA WYZEJ, ROZLOZENIE POSILKOW SLUZY, NIE ZWIEKSZENIU MOZLIWOSCI SPOZYCIA WIEKSZEJ ILOSCI KALROII, ALE PRZYSPIESZENIU METABOLIZMU PRZEZ CZESTE A MALE POSILKI moze dieta 1000 kalori ?? PROSZE PAMIETAC, ZE JESLI UCZUCIE GLODU JEST [...]

Biniu w jedny z postów polecał trana to tez tłuszcz po trningu a jajka znowu tak dużo go nie mają Masz może linka ?

Rozwijając jeszcze kwestię przyspieszenia przemiany materii: 1. Zachować właściwe proporcje. Prawidłowa dieta powinna składać się w 50-60% z węglowodanów, 20-30% białka i do 20% tłuszczu. Nie wiem jak to jest u kulturystów, ale w tym dziale to zdaje się hmm, "zwykli" ludzie tez są 2. Uważać na cukry proste. Powodują one bardzo szybki [...]