bialko 2 3

Jakie proponujecie białko do 160zł bo ja juz nie mam pomysłu :(:(

witam mam 174cm ważę 57kg i ćwiczę na siłowni , kopiłem sobie białko serwetkowe i jak się odzywając by szybciej przytyć , co jeść?

Siema, kupiłem kilka odżywek, które ktoś z was polecił mi na forum. Jest to białko, BCAA, kreatyna i beta alanina. Jak najlepiej to przyjmować w dni treningowe i bez treningowe.?

szybkie pytanie bo zaraz lece spac :D czy przed snem musimy brac typowe bialko dlugowchlanialne czy bedzie tez dobra opcja WPC i do tego tluszcze aby sie wolniej wchlanialo? pozdrawiam

Witam. Mam zamiar biegać z rana. Czy musze przed biegiem zjeść jakiś pełnowartościowy posiłek, czy wystarczy wypić porcje bcaa, a po biegu owsianka + białko.

Witam jestem po 1 cyklu :kreta mono+wit+białko. chce zaczac drugi cykl co polecacie chodzi mi o mase?

jem zawsze 30min przed snem,koło 12 w nocy,czy wskazane jest to?(jem tylko białko)

jogurt naturalny danone bez cukru jako białko szybko wchłanialne po treningu?co o tym myślicie?

cze. trenuje masówke ok 5 m-cy. caly czas biorę te same suple czyli: -bialko -BCAA -glutamina -witaminy -B compleks czy taki zestawik jest o.k??? czy lepiej coś pozmieniac?

Witam za tydzień zaczynam drugi cykl kreatynowy i mam pytanie czy mogę z kreatyną monohydrat suplementować się jeszcze: Białko whey trec 100 carbonox olimp multiple olimp ??

w jakich odżywkach białkowych jest białko syntetyczne

Tak jak w temacie kupie Storma prosze o propozycje. Ewentualnie jeżeli ktoś ma jakies inne propozycje bo mam zamiar zamówić również bcaa oraz Białko

Jestem na redukcji waga leci 1,5kg na tydzień. Biorę białko,BCAA, MultiPack day/night.Wpadło troszkę wolnej kasy więc pytanie trzeba czegos dołozyc do suplementacji ?

Witam mam pytanie. Mam 15 lat i od 3 lat trenuję MMA chciałbym się dowiedzieć czy mogę brać jakieś odzywki typu białko BCAA kreatyna itp. Bardzo proszę o odpowiedź.

Witam, mam takie pytanie a mianowicie mam dietę i jeśli chciałbym szybko nabrać na masie to Białko czy gainer? Co będzie lepszym wyborem podczas budowania masy mięśniowej?

Witam! Mam pytanie - jak brać białko Syntha-6 biorać na czczo i po treningu Cell Mass a przed treningiem Np-Xplode? Prosze o powazne odpowiedzi. Pozdrawiam!

mam TCM, gain bolic , bialko whey protein complex i bcaa 2000 z universala. o jakich porach to brac i w jakiej kolejnosci? no i jak w dni treningowe a jak wolne od silowni?

Witam jak w temacie . Mam 16 lat 184 cm wzrostu i waże 66 kg , co proponujecie kupic na zime ? . Napewno zakupie białko ale jakie najlepsze i czy coś jeszcze sie przyda ?

SWG jak się stosuje jeżeli białko biore na noc przed snem carbo po treningu glute po carbo gainera 1godz. po treningu GG:1853774 Tlen:Starship2570

jakie mi polecicie białko na dobry początek ćwiczę 2tyg. waga:63kg wzrost:179cm wiek:17 Bo chce przytyczyć