bialko 2 3

Nie dziala stronka sklepu a chce cos zamowic moze ktos dac tel do sona pilne bo mi sie bialko konczy

witam. mam problemik a mianowicie mam bialeczko EXTRA MASS i odzywke X PAND jadlem to przez okres ponad 2 tygodni i nie zobaczylem efektów dawkowanie to bialko: 2 razy w dni treningowe i 1 raz w dni bez treningowe a X.P spozywalem tylko w dni treningowe :? co tu zrobic zeby urosnac

Tak jak w temacie. Interesuja mnie gainery ew. carbo/bialko ktore fabrycznie mozna kupic w saszetkach (porcjach). Inna sprawa czy w ogole takie sa dostepne?

Postanowiłem cała zimę poświęcić na robienie masy. Kończe właśnie cykl kreatynowy na mono i następny przypada dopiero za 5 tygodni. Co polecacie brać przez te 5 tygodni? Białko suplementuje cały czas dla uzupełnienia diety. Może jakiś no booster?

Witam Mam zamiar kupić Białko , które będzie dodatkiem do śniadania jak i posiłkiem na noc. Zastanawiam się nad Syntrax Matrix 5.0 , albo też białkiem Kaizena oba w tej samej cenie Co polecacie ? Pozdrawiam : )

Witam Czy moglibyście ocenić moją dietę na masę ? Zapotrzebowanie wyszło w kalkulatorze KCAL: 2676 Węgiel: 368g Białko: 100g Tłuszcz: 89g W tej diecie dodałem trochę węglowodanów oraz białka a tłuszczów odjąłem. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/83c1a02262be4a60941646ad2e6b3277.png

Mam Kreatynke która ma ważnośc do 2006 i mam ją otworzona juz jakies 5 miesięciy (nie ma sreberka z gory ale jest zatyczka) i nie wiem czy moge ją spokojnie zjeśc, czy może jest przeterminowana. Ten samo pytanie zadaje co do GAINERA białko (ta sama sytuacja).

planuje kupic jakies dobre odzywki. po ktorych pojdzie pare kilo. zamiar mam kupic gainera myodrive do tego bialko (tylko jakie?) aminokwasy(tylko jakie?) carbo i jak cos jeszcze by sie przydalo to mowcie. i w tych nawiasach to prosze o podanie nazwy odzywki z gory dzieki

Potrzebuje pomocy w ulozeniu diety cwicze juz okolo 5 miesiecy. Mam 17 lat 175 cm i 68kg. moje dzienne zapotrzebowanie to 2700kcal 102g bialko 123g tluszcze 297g weglowodanow i kupilem sobie gainera na sam poczatek Dzieki wszystkim z gory

czy wliczać kalorie, białko top. z warzyw typu szpinak, pomidor, cebula, czosnek ? Czy tylko wliczać z warzyw, które mają więcej kalorii typu ziemniak ? Przykład - kasza z warzywami niskokalorycznymi - liczyć tylko kaszę, czy też warzywa (cukinia,pomidor,cebula,czosnek) ?

hej mam zamiar kupić odżywkę firmy SNI Xtreme pro gym whej, czy to dobre białko, jak smak, brał ktos? A co myślicie o NOZ? dobre to czy sobie darować? jak ktoś brał powyższe suplementy prosze by podzielił sie wrażeniami i podał np. lepszą alternatywę w podobnej cenie. z góry thx

Witam od przyszłego tygodnia mam zamiar zacząć brac:Mutanta,Mono Universala,Uni-Liver i białeczko Mono z rana 5g przed i po treningu 5g i na noc 5g Mutant dwie miarki 30min po treningu białko z rana po posiłku i na noc Uni-Liver 2-3kaps do każdego posiłku

Witam jestem ektomorfikiem i waze 65 kg. Białka dostarczam dziennie nie mniej niż 140g wiec troche ponad 2g na kg masy ciała . Nie bardzo wiem ile dostarczac wegli bo wyczytałem ze białko w przedziale 2/2,5 g na kg masy ciała a wegle 5/8 ... czy przy mojej wadze 390 wegli wystarczy ? pozdrawiam

Witam. Mam 16 lat,195 cm wzrostu i ważę 80 kg. Codziennie wieczorem robię seriami 200 pompek przez okres miesiąca i nie wiem czy coś mi to da. Jakie polecacie Mi ćwiczenia, abym przybrał troche mięśni i czy konieczne są jakieś gainery itd. Zazwyczaj staram się jeść rzeczy zawierające białko.

Dieta zostala juz ulozona! W obec mojego potrzebowania! teraz jeszcze zostalo pytanko! Co na porost miesni? Bialko, Aminokwasy, Kreatyna? Prosze o lekka pomoc napiszcie co dobrze brac przy diecie Dzieki Pozdrawiam Diete niedlugo wzuce do oceny!

Witam, Planuję zakupić następujące rodzaje odżywek: Białko (do 1,5kg w paczce, bo będę przyjmował przed snem) Gainer (do 3kg w paczce, przyjmowanie w szkole i po siłowni) Kreatyna (żeby było można zrobić cykl) Coś jeszcze do tego dorzucić? Co polecacie?

Mam pytanie poniewż chce zacząć pierwszy cykl kreatyny i nie wiem ile mam brać kaps 7 rano na czczo i 7 po treningu czy tylko 5 kaps??? Zamierzał do tego kupić 180 kaps D-rybozy, Glutamine 400kaps, i oczywiście białko. Dobry zestaw?? kileer

Witam planuje zrobic cykl na kretine 1250 co mam do tego dolozyc np jakies carbo aminokwasy bialko albo gainera mozecie mi doradzic bo zabardzo niewiem z czym to laczyc.

chcialem kupic 4kg MWG z ULTIMATE NUTRITION moze doradzicie co lepiej do 2 kg tego produktu ? cwicze 10 miechow i waże 63 kg na klate ciskam 75. Na kreatyne jeszcze chyba za wcześnie co ? moze jakies bialko? czy najlepiej byloby kupic 4 kg MWG ? thxz gory ;o

Witam. Proszę bardzo o opinie i porównanie tych 2 białek. Universala moge mieć za 135 zł Hi Teca za 123 zł. Chciałbym włączyć białko w dużej ilości do stałej suplementacji. Czekam na opinie i doświadczenia. - Pozdrawiam Viq