bialko 2 3

Witam Serdecznie wszystkich, Pomimo, że czytam wasze forum od prawie 2 lat, dopiero teraz nabrałem motywacji aby zacząć poważniej ćwiczyć na siłowni - (Nie chce być tatusiem z wielkim mięśniem piwnym :P). Przede wszystkim chciałbym was prosić o wsparcie w ocenie planu treningowego oraz jakieś wskazówki do "diety", którą mniej więcej opiszę [...]

Hej Macie jakieś białko w podobnym smaku do Activlab Whey Protein Concentrate Xtreme (banan)? Nie chcę zamawiać w ciemno a to chyba najsmaczniejsze białko dostępne w kraju. Pozdrawiam:)

Build Max Mass OPIS: Build Max Mass wyróżnia się spośród typowych gainerów większym udziałem białek. Dzięki temu proces budowania suchej masy zachodzi sprawniej, a ryzyko odkładania się tkanki tłuszczowej zostało zminimalizowane. Produkt może być stosowany przez osoby, które nie mają bardzo szybkiej przemiany materii i posiadają większe [...]

Cześć. Jestem Mateusz i mam 23 lata. BJJ ćwiczę od września 2013 roku. Dziennik zakładam, żeby sprawdzać swoje osiągnięcia, dzielić się z wami sukcesami :-) , i zarazić was pasją do sportów walki :-) w przyszłości ma pomóc w znalezieniu sponsora :-) wiek: 23 staż: 3 lata temu regularnie na siłownie, a w czasie bjj kettle i treningi kondycyjne. [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/AAKG_XT_i25551_d400x400.jpg AAKG XT Opis -Mocna pompa mięśniowa -Efekt anaboliczny i antykataboliczny -Zwiększa produkcję hormonu wzrostu i insuliny -Zwiększa ilość tlenku azotu i unaczynienie komórek -Podnosi sprawnośc fizyczną i seksualną Supplemen-t Super Series AAKG XT Rozwój muskulatury jest zależny od [...]

... tym białku.Nie mam za dużo kasy a jakieś białko by się przydało.Miałem kupić białko ostravi ale znalazłem to: http://www.allegro.pl/show_item.php?item=64573381

Witam, chciał bym kupic białko tylko mam max 140zł, czy ktos by mógł mi polecic jakies dobre białko i żeby starczyło mi na długo z góry dziękuje

Witam postanowiłem zarejestrować się na tym forum ponieważ wcześniej na innym panowała nie miła atmosfera, nie uzyskiwałem pomocy (jestem zielony jesli chodzi o układanie treningów itp). A więc tak kupiłem sobie ławeczke z prasą do nóg, mechanizmem do rozpiętek, ławeczka regulowana oczywiście, oprócz tego do dyspozycji mam 2 hantle, gryf łamany [...]

Witam. Mam 23 lata i zaczynam redukcje fatu. Wcześniej na redukcji stosowałem dietę LC, ale nie dawała zadowalających efektów i ciężko mi było do niej przywyknąć. Od 2tyg stosuje dietę IF czyli JEM/NIE JEM. w formacie 16 godzin postu od 24 do 16 a okno żywieniowe wypada 16-24 tak mi wygodnie i nie czuje głodu. Gorzej było na diecie LC jak musiałem [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Creatine_XXS_Professional_i21_d400x400.jpg HI-TEC NUTRITION Creatine XXS Professional Opis: HI-TEC NUTRITION Creatine XXS Professional to specjalnie opracowana formuła anaboliczna zawierająca w składzie wyjatkowo skuteczne połączenie natoralnych anabolików, insulinomimetyków i adaptogenów: - monohydrat [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 21 Waga : 96 Wzrost : 186,5 Obwód szyi 42,5cm Obwód ramienia prawego 41 cm Obwód ramienia lewego 39 cm Obwód przedramienia prawego 33 cm Obwód przedramienia lewego 33 cm Obwód klatki piersiowej 110 cm Obwód klatki piersiowej przy wdechu 115 cm Obwód talii (pasa) 103 cm Obwód bioder 108 cm Obwód uda prawego 69 cm Obwód [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Recovery_211_i28334_d400x400.jpg Recovery 2:1:1 Opis - Proporcje węglowodanów do białek - 2:1 - Optymalna kombinacja węglowodanów w celu szybszego wchłaniania - Zawiera izolat białka serwatki - Aż 5g aminokwasów rozgałęzionych BCAA w porcji. - Przyspiesza regenerację mięśni - Uzupełniają straty energii i [...]

Należy dbać aby posiłek przed treningowy był bogaty w łatwo przyswajalne białko-oto jeden z 10ciu przykazan zywieniowych; pytanie w jakich produktach mozna znalezc takie bialko??

Witam. Mam białko z All i chciałbym z niego zrobic gainera. Białko mam o smaku karmela. Co byście polecili dodać do tego. Płatki owsiane a może coś jeszcze? Jakieś orzechy, banany? I wszystko zblendowac?

mam 2X XPAND białko Olimp Carbo Jak pic białko po treningu po dawce Xpanda ? czy jak :>

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a52640437a0d4e588e66de0e7e7b93e0.jpg OPIS OLIMP GTF chrom to suplement diety zawiera chrom w formie organicznej (chelatowana postać minerału, charakteryzująca sie najwyższą biodostepnością i bezpieczeństwem stosowania) - związek niezbędny dla prawidłowego przebiegu wielu procesów fizjologicznych. Odpowiednia jego [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 66-67kg (waga sie waha) Wzrost : 178 cm Staż: 6 miesięcy Zapotrzebowanie kaloryczne(według kalkulatora): Twoja podstawowa przemiana materii wynosi: 1930 kcal Twoje całkowite zapotrzebowanie na kalorie wynosi: 3238 kcal Najodpowiedniejsza dieta dla Ciebie: 3200 kcal lub 3500 kcal Odżywki były wymieniane ale podam [...]

Siema mam pytanie bo kupilem sobie bialko ostrowi 900 g i nigdy wczesniej nie mialem diety i teraz chce zaczac .Jem rózne salatki sórowki jogurty i te bialko czy to dobre jest ,czy cos jeszcze dodac?

Witam. Chcę rozpocząć cykl kreatynowy (ok 6 tygodni) i zastanawiam się czy lepiej w moim przypadku byłoby wybrać Tri Creatine Malate + Anabolic Juice firmy Hi-Tec czy może lepiej Crea Fusion Mega Caps Olimpu? Ja skłaniam się bardziej w stronę zestawu z Hi-Teca ale chciałbym usłyszeć zdanie bardziej doświadczonych. Czytałem sporo na temat kreatyny, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: 121lovegame121 WIEK: 21 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od roku trenuję w domu, najpierw Chodakowska, Mel B, teraz zaczęłam kombinować z obciązeniem, od roku regularnie rowerek stacjonarny ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78,3 kg WZROST: 168 cm [...]