SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

bialko 2 3

  • Witam mam do sprzedania zestaw suplementów 1.Białko Iso Fuji Yamamoto Nutrition zostaly uzyte 2 porcje takze jest z 600 gram proszku 2. Urx Bombshell zostala polowa opakowania a więc 15 porcji 3.Kreatyna Allnutrition użyłem niewiele moze z okolo 100 gram a wiec jest 400 gram. Mogę na życzenie wyslac zdjecia ile prochu jest w opakowaniu. Nie mam [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2019-05-26 18:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. 23 lata, 187 cm, waga akutalna 82 kg, zrzucam dalej, musze zgubic brzuch. Trening - 4ro dniowy split + 2-3 razy aeroby. Odzywianie mniej wiecej wg 10 wskazowek zywieniowych. Niestety czasem brakuje mi posiłku, nie jem tyle co powinienem, chce to nadrobic czystym białkiem, do tego słyszalem ze napedza metabolizm (?) i jest zalecane przy [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3994 Data: 2010-05-17 18:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pije białko przed snem- wstaje niewyspany...

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam serdecznie, jestem na etapie mocnych treningów i generalnie czas sie wspomagac sumplementami, postanowiłem więc sięgnąc po białko o wysokim % BIOTECH IZO WHEY. Co sie okazuje , trening kończe o godzinie 20, brałem póki co 3 razy białko po treningu/przed snem i za każdym razem wstaje jakbym spal 2h,a spie bardzo regularnie 7-8h. Zastanawiam [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1733 Data: 2014-07-31 11:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cell Pump & Glutamina &Białko Jak brac?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam pytanie jak w temacie, Cell Pump 650g Glutamina Olimpa 1400 Białko Perfect Whey dodatkowo troche Bcaa mi zostalo.... Moja propozycja: DT: *na czczo - Cell Pump po kilku chwilach Bialko potem 10 min przed sniadaniem Glutamina *Przed treningiem -45 min przed Bcaa -30 min przed Cell Pump *Po treningu -Glutamina -Bialko *Przed snem -Bialko A [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1826 Data: 2008-04-21 07:44:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 14 lat trenuje dobre 1,5 roku efekty są i to spore kończy mi się Glutaforce i później chce kupić jakąś odzrzywke białkową . (chciałem kupić kreatynę ale wszyscy mi odradzają ) . Powiecie mi co mam kupić , jakie białko dobre ale nie za drogie w granicach 80 zł może mi się uda uzbierać więcej ? J jeszcze jedno czy po glutaforce czeba odczekać [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2919 Data: 2002-08-17 15:25:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • białko z kurzych jajek ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Yoł! Kupiłem sobie jakąś śmnieszną dietę i zalecają tam jeść surowe kurze jaja. Ale biorąc białko do buzi mam odrazu ruchy wymiotne. Dlatego mam pytanie do Was: mogę sobie je zmiksować z bananem? nie zmieni to właściwości białka? Z góry dziękuje za odpowiedź

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5164 Data: 2004-06-15 11:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainery czy białko + carbo

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam aktualnie znajduje sie w końcowej fazie cyklu mono-kreatyna = nitrous musze powiedziec że efekty sa bardzo dobre duzy przyrost masy mięśniowej i siły jednak czasami mam problemy z utrzymaniem dziennej diety po prostu zdarzaja sie dni, kiedy nie mam czasu lub mozliwości zaspokoic organizm odpowiednią ilościa weglowodanów lub białka] w zwiazku [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2183 Data: 2006-12-11 14:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer I białko

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej, uważam, że mam dość dobrą dietę, ale pracuje 12h dziennie i w przedziale 14-18 zaczynam głodnieć, a nie mam jak zabierać więcej jedzenia oraz specyfikacja pracy - nie mogę za bardzo dochodzić od komputera, bez innej osoby. Pomyślałem, aby oprócz śniadania, drugiego posiłku, obiadu oraz kolacji. Dorzucić sobie taki deser w postaci białka, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 567 Data: 2019-08-01 12:33:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko z woda

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Mam pytanie czasami jest tak ze niestety braknie tego mleka. I trzeba wymieszac białko z woda. Co sadzicie na ten temat? Niby na bialkach jest napisane ze z woda lub mlekiem rozpuszczac... Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 5889 Data: 2004-10-29 02:30:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BIAłKO łOWICKIE

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich dzisiaj rozmawiałem z owej firmy polsport24, która sprzedaje powyższy produkt. zadałem w zasadzie proste pytanie jaki współczynnik przyswajalności posiada ich produkt Pani mi odpowiedziala ze takich informacji nie moze mi udzielac a wszystko pisze na ich etykiecie wiec pytanie skoro to zadna tajemnica i na wiekszosci znanych [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2745 Data: 2009-05-19 12:18:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dawkowanie - carbo,białko,BCAA

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam.Chodzi oczywiście o dawkowanie około treningowe. I o ile BCAA 10 g przed treningiem, to po treningu mogę wszystko razem wypić? Planowałem 20 min przed końcem zacząć pić BCCA, na koniec wypić carbo i zaraz po tym białko. Carbo planuje pić jedynie 30g, żeby potem spokojnie zjeść tę 80-100 g ryżu w posiłku. Z góry dzięki za pomoc!

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4404 Data: 2011-06-10 13:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] po posilku mialem srake. zastanawiałem sie dlaczego, niby po oralach, ok orale skonczone, problem był nadal. 2tyg było ok, co ciekawe w tym czasie nie trzymalem miski o bialko bylo moze w granicach 1-1.5gr/kg masy. Od 2 dni podbiłem normalnie miske trzymam, i zauważyłem że gdy pochłonę białko w posiłku odrazu ide do kibla... Wczoraj po [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1290 Data: 2012-01-06 11:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odchudzanie - jakie białko

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Jestem laikiem w kwestii doboru jakichkolwiek suplementów, więc proszę o porady. Tak w skrócie. Moim celem jest poprawa kondycji i schudnięcie - przy okazji może lepszy wygląd. Ćwiczę na siłowni od ponad pół roku. Startowałem z wagą 121 kg. Kondycji brak, duży brzuch, siły tyle ile potrzeba do egzystencji ;). Po pół roku waga 112 kg bez [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 804 Data: 2013-08-26 11:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kumpel chce wziasc mete w systemie 23443 (112 tab)chce dokupic do tego odzywke tylko nie wie jaka?? -9kg gain fast 3100 (ewentualnie 9kg SWG 4000 OLIMP)+1KG OVOPOL(brany nA noc) -3kg 80% serwatki TREC+1KG OVOPOL CZY TANSZY OLIMP TEZ JEST DOBRY??? KTORA OPCJA JEST LEPSZA??CHODZI MU GLOWNIE O OBWODY.WAZY 95 KG I POL ROKU TEMU WZIAL 70 METY.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4467 Data: 2003-09-05 22:12:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Które białko lepsze KFD VS TREC?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Które białko jest lepszej jakości ,bez stosunku ceny do jakości , biorą pod uwagę tylko jakość Białko K** WPC 80/K** WPC 80 PREMIUM czy Trec Whey 100? Które z tych 3 białek jest najwyższej jakości ?Proszę o opinię ,za każdą wartościową nagradzam.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 5283 Data: 2014-08-24 19:03:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • K*R*E*T*K*A + BIALKO, jak?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] tylko tydzien no ale lepiej sie was doradze.Wiec nigdy nic nie bralem , odzywek koksow nic.I kupilem CREATINE MONOHYDRATE OLIMPA w proszku 250g, i zamierzam to tego jakies bialko kupic, kolega mowil cos o jakims Hi teca czy cos, 900g?Wiec moje pytanie brzmi jakie bialko do tej kreatynki dorzucic, od kiedy zaczac juz to brac i jak to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2004-06-10 13:16:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupilem sobie za 69zlotych (bez pudelka, 1kg) białko Hi-tec Protein 3 komponenty białkowe BV = 125 80% Jest to koncentrat białkowy Zawiera 2 komponenty białka mleka (serwatka i kazeina) oraz białko pszennicze w celu optymalizacji czasu wchłaniania. Czy to jest dobre białko?? używam go 40g na noc Trening na mase PS. W uwagach jest napisane [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3736 Data: 2004-05-13 22:56:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko owadzie...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czytalem kilka tematow o bialku zawartym w owadach i mam pytanie czy mozna wlaczyc je do diety ? :) i jak tak to w "wedkarskim" jakie larwy kupowac bo nie wiem ktore sa najlepsze

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5197 Data: 2010-11-22 00:15:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja brzuszka (TFB,bialko...)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] ale nie chcem z reszty ciala, bo nie chcem chudo wygladac. Jak to zrobic? Mam Thermo fat burnera z treca (180tabs-czy to nie jest szkodliwe?). Dokupie sobie jeszcze do tego bialko i jakis antykatabolik. Jak spalic sam brzuszek? Koncze cykl kreatyny za jakies 2 tygodnie i tak tydzien przed koncem chcem zaczac brac tfb. Wiem, ze tluszcz spala sie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1355 Data: 2004-05-20 22:06:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy zawsze trzeba jesc bialko???

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diecie (obliczone wg kalkulatora zapotrzebowania na kalorie) trenuje 3 razy w tugodniu aerobik a w pozostale dni albo basen albo rower. weiczorami dobrze jest zjesc bialko ale czasami jest tak ze przychodze po treningu i wcale mi sie nie chce jesc. czy musze pomimo to zjesc cos co zawiera dużo bialka??? a moze wystarczy jak wypije tylko [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2004-09-24 00:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)