A to ja dodam coś fajnego na uroczystą wyżerkę. :-D Łosoś na pęczakowym risotto z fasolką szparagową i prażonymi orzechami włoskimi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c59d58092d0342c2ac233b84c477a6c5.jpg Składniki (gramatury podaję wg tego, jak sobie robiłam ;-)): Filet z łososia ze skórą 130g kasza pęczak 60g masło klarowane 15g fasolka szparagowa mrożona [...]
chopy u mnie też mają różowe tab ale jak działa dowiem sie niebawem bo zaczynaja to lykac :) a jak z tymi tab? biale czy rozowe macie bo teraz mnie to tez zaciekawilo :)
Wkvrwia mnie i smieszy jak ktos szuka dziury w calym i fejka w kazdym srodku i labie, ze boli (lub nie boli a powinno;-)), ze gule sie robia, ze srednio dziala chociaz minely juz 2 tygodnie a enan nie dziala jeszcze;-), libido spadlo itd. Jednak w przypadku tej mety slodkiej to zastanawialbym sie, wypelniacze wypelniaczami ale zaden lek raczej [...]
Dieta: Sniadanie 8białek+2całe jajka+100gram płatków owsianych omlet. Plus dwa banany. 4posiłki po 100g ryzu/kaszy 200g kurczaka/indyka i 150gram brokóła. Do każdego posiłku 3duże łyzki oliwy. Kolacja 2 białe serki grani na szczypiorku. To co bić 100mg ? W sumie ampułka jest 100 będzie łatwiej ;) W trakcie cyklu jeszcze flexa zapodam na stawy co [...]
ja wam powiem tylko tyle, że (wiem ze nie na temat) mam 4 judogi: 2 białe: serwacha i yaware , i z tych dwóch chyba wole serwacha, no i jeszcze dwie niebieskie : moskito i norrisa, i norris jest ta moją ulbioną (niestety zrobiła mi sie dziuuuuuuraaaa na tyłku ). Jednak bardzo bym chciala wypróbować jakiegos super adidasa , najlepiej dwustronnego
Ad 1: ww nie dawać na noc – a co z warzywami, też żadnych, czy ew niewielkie ilości? A jeśli kolacja to jednocześnie posiłek potreningowy, który podobno powinien zawierać węgle? Ad 2: Co złego w puszkach rybnych? Pytam, bo np. sporo fajnych przepisów na tym forum widziałam z tuńczykiem z puszki. Co do serków, mam nadzieję, że nie mówiłeś [...]
[...] co wiecej podczas redukcji na ktorej zrzucilem 7% tluszczu z 20% do 13% trenowalem intensywniej niz zwykle,robilem HIIT, aeroby (bieganie) i oczy zaczely byc w koncu caly czas biale i czuje sie zdrowszy, wiec cwiczyc bede nadal, chyba ze poradze sie jakiegos dobrego lekarza, ktory mi powie, Myszołap wez sie szanuj i hamuj piety synu Pozdro 666
czyli wstydzisz sie swojej przeszłości czy jak???Uwazasz ze robiłeś źle i teraz wiesz ze musisz postepować inaczej????Ale jaja...przeciez na pewno tak nie sądzisz.Ty zawsze masz racje i nawet jak trzeba to powiesz ze białe jest czarne.
jak ten gosc co patrzy prosto na ta wielkie cos do przecinania bedzie potem cos widzial przez najblizsze klikanascie sekund po skonczeniu pracy tego cusia? chyba tylko biale plamy...
Poniedziałek 18.05.2015 suplement diety aloes do picia woda, kawa czarna, zielona herbata miska: Chleb pieke swój teraz jest z mąki orkiszowej na zakwasie w rozpisce wpisuję razowy mama nadzieje, ze nie jest to wielkie wykroczenie :) /SFD/Images/2015/5/20/9e3d92b14fec45feab15395a61fb2c11.jpg TRENING: rozgrzewka bieg 1. Death by OH Squat - w 17 min [...]
Witam, poszła dziś koszulka Fedora, także pozostała już tylko 1 sztuka (rozmiar L) ! Po za tym pozostały: 2 x bad boy rash guard długi (L) 2 x bad boy rash guard krótki (L) 2 x spodenki Bad Boy białe (1 x L, 1 x XL) 1 x bluza Bad Boy (M) Zapraszam do zakupu !
Ojnooo NIE MA ZAŁAMKA. :) A jesli chodzi o ta uryne i podobnie jak z innymi "lekami" to jest tak. Stosujcie to jakis czas i zróbcie sobie przerwe, tylko najważniejsze jedno - TO WSZYSTKO MUSI BYć BARDZO REGULARNE. Zniknie, zniknie 100% :) MI teraz czasem wyskoczy jakis intruz i ja zwykle wydaje mu nakaz eksmisji :p Mam 18 lat, męczyłem [...]
normalnie wymiekam co to k... ma byc ? stragan ?? a te ciuchy to nawet na zdjeciu wykladaja gorzej niz u mnie u ruskich i cena tez za***ista. Szczegolnie te adidasy biale 300 zl Nie no spoko oferta masz cos jeszcze !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
zielone i białe warzywa mają cały szereg dobroczynnych właściwości, ale najistotniejsza jest regulacja w układzie hormonalnym. Poza tym prawidłowy bilans kwasowo-zasadowy. Katabolizm lubi kwaśne środowisko, warzywami to neutralizujemy:) i oczywiście oczyszczenie jelit, by żołądek nie był stale obciążony
[...] przebarwienia rzucaja sie duzo bardziej w oczy :/ podsumowujac nie uzywam benzacne - cera tlusta, zaczynaja powstawac duze pryszcze, ktore dosc szybko dojrzewaja, robia sie biale i po wycisnieciu wyplywa troche wody a nastepnie dosc czesto krew uzywam benzacne - cera czasami nawet przesuszona, brak duzych pryszczy, sporadycznie powstaja [...]
Batoniki białkowe - ok... Ale jako uzupełnienie diety w białko a nie ciągłego spożywania... pamietaj że najzdrowsze i najlepsze jest białe mięso i to ono dostarcza nam pełnowartościowych aminokwasów... Jeżeli stac cie to kup lepiej już białko, batoniki jak dla mnie są za drogie ;) Od 5-6 zł szt... A masz max 25-30g protein...