Poza tym nie ma potrzeby dostarczać w diecie jak największej ilości antyoksydantów - każdy nadmiar jest zły, nawet czegoś "dobrego". To samo z kwasem fitynowym. Ma swoje wady i wiele osób powinno na niego uważać - kobiety (z uwagi na hamujące właściwości wchłaniania żelaza), osoby z anemią, wrażliwym układem pokarmowym, problemami jelitowymi, [...]
Sprawa wygląda nastepująco. Rozpoczynając bieg korzystamy z zapasów glikogenu w miesniach oraz watrobie. Jesli zalezy nam na spaleniu tluszczu wybieramy bieg wolny w tempie nie przekraczajacym jak napisalem 70-75 % max HR. Tylko wtedy po 20-30 minutach biegu nas organizm uwalniał bedzie energie z WKT. Problem w tym ze do lipolizy koniecnzy jest [...]
Więc tak wszystko minęło po 3-4 dniach brania antybiotyku.. ja głupi przestałem brać go po 4 dniach czyli zjadłem 1 opakowanie z 3...wczoraj i dzisiaj czuję w gardle przy przełykaniu jak bym coś miał tam. Co zrobić? Czy spowrotem zacząć brać ten antybiotyk? Widzę ,że minimalnie białe coś tam jest na migdałku. Wybrać go do końca? Czy po prostu brać [...]
[...] sie topi, na zel postawi centymetrowe wloski, albo irokeza takiego ze na karku sie konczy a boki wygolone, lol! W polsce taka moda teraz na taki fryc ;f~ ladnie wyprasowane biale spodnie, podrobki Aramniego za 100 zeta i na nich jakies biedackie napisy i naszywki, to samo z reszta ciuchow. Komorka na lancuszku MA dyndac na szyji, dobra fura taty [...]
To moja odpowiedź z pytania o to samo w innym dziale: żadna maść na rozstępy nie działa tak, aby one zniknęły w 100 %. Można je tylko "przyciemnić" jak są bardzo jasne, lub pozbyć krwi w tych świeżo powstałych. Mam 29 lat i na szczęście tylko jeden mały rozstęp na biodrze, którego nabawiłam się jeszcze w liceum jak byłam grubsza. Teraz [...]
[...] a cwiczy od 4 miesiecy dopiero. A ten koles na zdjeciu nie wyglada na 41 cm :P na okolo 41.23948 napewno wiec to nie moze byc on A swoja droga - co polecilibyscie na stare biale rozstepy ? czy ten lioton 1000 faktycznie dziala ? - sa to naprawde stare rozstepy prawie tak stare jak ja chyba sie juz z nimi urodzilem Zmieniony przez - zyz w dniu [...]
Hej Michail, dzięki za zainteresowanie. A teraz odpowiedzi na pytania: 1.W sumie tenuję około 8 miesięcy ale w przerwach (w wakacje 2 lata temu - 3 miesiące, w tamtym roku 3 miesiące i ostatnio cały grudzień i styczeń). 2.Trenowałem w poniedziałek, środę i piątek, na każdym treningu 10 ćwiczeń po 3 serie: -klatka piersiowa - wyciskanie sztangi [...]
Jak chcesz się otłuszczać to jedz białe pieczywo, najlepsze są takie pulchniutkie bułeczki A tak na poważnie to niezależnie czy masa czy redukcja, w diecie powinno się uwzględniać tylko i wyłącznie pieczywo z mąki z pełnego przemiału - Chleby razowe, grahamy.
sprobuj czegos takiego: -na palec nawin gaze i postaraj sie usunac te biale plamy.. -zrob roztwor wody utlenionej z woda przegotowana w proporcjach pol na pol i przeplukuj gardlo min. 3 razy dziennie przez 2-3 dni bardzo leniwy 5xl "A wiec wydaje mi sie ze moge juz cos wziasc jak juz mowilem dieta zdecydowanie odpada" Zmieniony przez [...]
janusz wino wali 50mg c2d i pije białko ale sojowe...... ja to kminie tak ze dodajesz wino (chyba czerwone lub białe tego nie wiem) 50mg co dwa dni do szejka sojowego by sie dobrze trawiło i na krazenie poszło.....z tego ta pompa masakryczna.......
Wszelkie cudowne urządzenia sprzedawane w internecie są zwykłym nabijaniem ludzi w butelkę. Dlaczego? Gdyż niemożliwe jest zbudowanie, wymodelowanie i poprawienie sylwetki wykonując tylko jeden ruch. Gdyby to było możliwe, nikt nie chodziłby na siłownię. Wszyscy kulturyści używali by jednego, wspaniałego urządzenia – „wszystko w jednym”. Jak coś [...]
Zęby mam mocne, nigdy mnie nie bolały ale nie są super białe :) Znalazłem bardzo fajną szczękę http://www.allegro.pl/item567422056_ochraniacz_na_szczeke_zeby_shock_doctor.html Dzięki wszystkim za pomoc. Pozdro
TO NIE JEST MÓJ TEKST ALE GO KIEDYS CZYTAŁEM I UWAŻAM ZE MOZE BYC POMOCNY] Witam. W poszukiwaniu sposobu na pozbycie się grudek perlistych trafiłem na kolesia, ppp master, któremu udało się pozbyć tego dziadostwa dzięki... JODYNIE. Opisał on sposób pozbywania się grudek perlistych i z tego co odnalazłem na różnych forach innym jodyna także [...]
Skład jest taki : Ekstrakt z gorzkiej pomarańczy, białe Willow Bark Extract 25%, Panex Ginseng Extract (80% Ginsenozydy), kofeina bezwodna (dostarczanie 250mg kofeiny), Tetradecylthioacetic Kwas Capsicum Extraxt 10:01, pikolinian chromu, wyciąg z kory cynamonu 10:01, Cassia Nomane Ale nic mi to nie mówi bo w temacie ECA zielony jestem a nie chce [...]
Najlepiej chleb własnej roboty. Ja takowy od czasu do czasu robię. Musi on być jednak z mąk prawdziwych, czyli razowych, wysokie typy (1800-2000). Białe mąki to do panierki są dobre, ale nie do wypieku chleba.
Jesli chodzi o strombe to prawie niczym nie ruzni sie w dzialaniu nieporzadanym od metki no chyba ze ktos opiera sie o wiadomosc z ksiazeczki ta durnej jak DOPING IN BODYBULDING.Stromba jest w tabletkach 2mg firmy Zambon i 50mg/w 1ml jako "biale mleczko"