bank

[...] - co wspomaga zagospodarowanie bialkami /no wiadomo ze warzywka tez sa potrzebne /. klopot polega na tym ze sa goscie ktorzy te bialka dostarczaja w odzywkach , a to muz na bank jest obciazanie wukl trawiennego jak i calego ustroju amoniakiem i innymi produktami przemiany materii. a pani monika widze ze tez ma pojecie o tym co je. trudno nam [...]

[...] i nienasyconych pojawią się problemy z biegunkami, oraz myślę że nie będzie to bez znaczenia na wyniki badań krwi. Z bazowaniem na tłuszczach zwierzęcych będzie na bank podobnie, z tym, że podwyższony będzie poziom ldl i trójglicerydów. Jak jadam? 1. Whey na wodzie plus oliwa, 2. Mięso gotowane plus orzechy lub jajecznica na maśle z [...]

Rozmroz i wtedy zwaz, bez wyciskania ,tylko wyjmij z tej wody, bo na bank jest rybka podlana dla wyzszej wagi.

Na bank będzie, dawno nie było tak ćwiczone, to będzie bolało ;-)

[...] 8. Brzuszki na skosie 1 seria 60 powtórzeń, druga i trzecia po 30. Przerwy króciutkie, bo trzeba było już kończyć trening ;-) http://www.youtube.com/watch?v=2Uwf1qZlyg0 Na bank jeszcze miałem o czymś napisać, ale zapomniałem }:-( Jakby obraz był obrócony o 90 stopni to trochę poczekajcie z oglądaniem, według YT wideo jest przetwarzane, później [...]

na bank nie było Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2011-10-14 18:07:58

hej buchu, mam pytanie. Nie chciało mi się przegrzebywać całego tego tamtu, bo to w końcu ponad 70 stron! W ćwiczeniu trzecim dajemy prawy łokieć do prawej nogi czy może na odwrót- prawy łokiec do lewej nogi- czyli tzw. skrętoskłony. Bo w ćwiczeniu piątym na bank robimy tzw. skrętoskłony.

AbrahaM3k jak dotrwasz do końca i zrobisz jutro dzień ostatni ( a na bank zrobisz ) to masz u mnie BIG respeckt jak zresztą wszyscy co zrobili cały. Najważniejsze żeby wytrwać przez cały trening. Miałeś jakieś chwile załamki że już to chciałeś rzucić ??

maro_sz_17 ja trzymam kciuki uda sie na bank jak bedziesz tylko chcial:) no musze wprowadzic diete ale narazie slabo bo powinienm sie dobrze odzywiac bo czeka maturka przede mna. Co do ciebie to wyglade mi sie ze osiagnales juz spore efekty, jak bys przestal to nie wiem czy duzo stracisz bo gore miesnie masz dobrze wyrzezbione (tak mi sie wydaje). [...]

[...] A jeśli ktoś kto ćwiczy co kolwiek na brzuch to są brzuszki i inne tego typu ćwiczenia i ograniczy porcje tłuszczy słodyczy i piwa to naprawdę efekty będą widoczę na bank przynajmniej ja tak uważam i myśle po sobie że mam racje. Jeśli ma ktoś jakoś łatwą tzn niedrogą bo nie mam zbyt wiele hajsu diete na przyrost masy mięśniowej z którą [...]

Jeszcze raz dziękuję jak tylko przywrócę sobie abonament to na bank masz u mnie soga

No jak masz znajomą w Poznaniu to już o tyle spoko. Bronek,jako,że nie będę tam nikogo znać,to możesz mi zagwarantować,że będziesz mi kibicować,trzymać za mnie kciuki i w razie czego podpowiadać i dawać wskazówki? Lubię mieć wsparcie psychiczne Przy macie nie może być nikogo w czasie walki niestety. Ale kciuki na bank bede trzymał

[...] sztangi wzdłuź tułowia 6 6 6 4 szrugsy 12 10 10 5wznosy sztangielek bokiem 11 10 7 6 Wyciskanie sztangi z przed głowy 10 7 6 Trening będzie trwał 6 tyogdni , potem na bank przechodzę na 3 dniowy. Kumpel ćwiczył tym treningiem i był bardzo zadowolony , poza tym ten trening pomoże mi odrobić zaległości i utrzymać formę. W tym tygodniu plan [...]

[...] przeżucam go na jutro za***iaszczo boli mnie gardło , więc wolę lekko się podkurować. Po porostu dziś zrobię aero 40min a jutro lekki trening. Dziś micha przyzwoita więc na bank jestem na plus jeśli chodzi o kcal. Jutro lekko plecy lipa nie lubię pić kawy ale wszystko wskazuje na to że jutro będę musiał wypić jako dopalacz bo lekcję kończę o 17 [...]

VitaFit- bardzo dobre białko , na bank kupie inne smaki bo mnie ciekawi

600mg to graniczna dzienna dawka. Kaśka, to na bank kofeina. Jak ja jechałam na Venomie, to też myślałam, że mi łeb rozpyerdoli od ciśnienia Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-08-21 20:19:44

[...] i mocny deszcz nie bylo opcji żeby przeczekac bo do domu ponad 70 km a zblizal sie wieczór wiece trzeba bylo jechac tak jak szlo i w sumie dobrze bo padalo dlugo. Xzaar kiedy ty wskoczysz na jakies dlozsze dystanse na rowerze bo na razie to masz takie przejazdzki jak to planujesz bo na bank bedziesz musial wplesc dłuższe wyjazdy czy sie myle???

Xzaar kiedy ty wskoczysz na jakies dlozsze dystanse na rowerze bo na razie to masz takie przejazdzki jak to planujesz bo na bank bedziesz musial wplesc dłuższe wyjazdy czy sie myle??? Pirlo, nie pisz mu tak bo zaraz na Tour de France się zapisze |-)

Xzaar kiedy ty wskoczysz na jakies dlozsze dystanse na rowerze bo na razie to masz takie przejazdzki jak to planujesz bo na bank bedziesz musial wplesc dłuższe wyjazdy czy sie myle??? Setki bede jezdzil po Sierakowie. Teraz ostatnie dni - klade jeszcze nacisk na to co najslabsze - plywanie - dojechac zawsze dojade, ale jak nie doplyne - to zegnam [...]

Xzaar kiedy ty wskoczysz na jakies dlozsze dystanse na rowerze bo na razie to masz takie przejazdzki jak to planujesz bo na bank bedziesz musial wplesc dłuższe wyjazdy czy sie myle??? Pirlo, nie pisz mu tak bo zaraz na Tour de France się zapisze |-) %-)... True