najlepiej przez miesiąc zjedz 3 kilo gainera to na bank co 12 kilo masy wskoczy. i daltego należy wprowadzić te ograniczenia dla nowych, aczkolwiek fajnie się takie posty czyta. a najlepiej dawać im jakies głupie odpowiedzi oni i tak zrobią po swojemu.
JEZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZU Dzieki o tym zawsze marzyłem !!!!!!!!!!!!!! chłopie ale zabłysnąłeś. nonono na bank tymi linkami zdobędziesz tyle sogów że się nie opamiętasz.!!!!!!. gdy ktoś chce poczytać po ang. to sam sobie znajdzie
dobra podeślij nam zrobimy i poiwiemy Ci jak przygoptwoać ale na bank za krótko gotwane lub po prostu trzeba wczesniej marynować i piec ale na tym sie nie znam
[...] jest shit. normalnie w sklepach internetowych mozna kupić. polecam www.kulturystyczny.pl. tam mają najtaniej. Weź sobie Creatine Monohydrate 250 Mesh Vitalmaxa + Tauryna Mega Caps 1000mg Vitalmaxa + Dextro Juice Olimpa. Mi akurat to dało spore efekty ale nie powiedziane ze akurat Tobie musi. Ale na bank powinno się poprawić i siła i masa.
Ok, ten wydał mi się najbardziej prawdopodobny, sorry dawno tu nie wchodziłem i nie potrzebnie użyłem sformułowania "na bank" aczkolwiek dalej moje zdanie jest takie jak wyraziłem :)
[...] Nie chcesz żeby w niej była kofeina a mając już bardzo dobra kreatynę nie potrzeba ci tez kreatyny w przedtreningówce a takiej bez kraty i bez kofy to już na bank nie znajdziesz. W przedtreningówkach masz albo to i to, albo kofę a albo kreatynę. Kup sobie AAKG+Beta Alaninę+Cytruline+Agmatynę i zrób sobie swojego miksa. Wydasz [...]
Z kreatyną wsztrzymaj sie jeszcze jakis czas (chodzi o to ze teraz i bez niej bedzie Ci dobrze szło) z odżywek mozesz kupic gainera, ,białko, glutamina tez jest wskazana. Zapytaj o diete w "Odżywianiu" i dorzuc do niej suple.Efekt bedzie na bank. Gdy wygrywasz jesteśmy dumni, gdy przegrywasz Wierni ! --> BKS <--
[...] to moim zdaniem dawka max powinienes zaczac od jednej potem dwie az tak do czterech. Samo bieganie to troche malo powinienes dolozyc do tego porzadne areoby a efekty beda na bank --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trening jest dobry na bank, ale ćwiczę te pół roku bez diety, i efekty są ale tylko siłowe, tutaj znaczna poprawa, lecz w wyglądzie marne, uważasz, że głównym powodem jest brak diety?(poporstu jem nieogarnięcie, bez przemyślenia).I teraz wybiorę się do dietetyka, ogarnę dietkę to myślisz, że będzie poprawa w wyglądzie.I BCAA i dietę wcieliłbym w [...]
Są - groszowa spraw. Niedawno sobie kupowałem i za komplet zapłaciłem chyba 6 zł. W sklepach sportowych mają na bank - trzeba pytać bo to w takich małych pudełeczkach sprzedają że można nie zauważyć.
Co do propa z LL to ja właśnie go biorę trzeci tydzień albo czwarty i jakos tak dostałem kopa w tym tygodniu ze masakra więc czytajac co wyżej napisane to naprawde może być jakiś długo działający teść a nie prop ale teść jest na bank.
to ma byc trening co ty robisz jedno cwiczenie na kazda partie? dramat! poczytaj o treningach nie wiem gdzie to jest na forum ale na bank jest a jak nie ma to poprzegladaj treningi innych ktorzy juz zostali ocenieni i uloz swoj plan! powodzenia ..