artykuły

Forma jest dobra, a poziom tkanki tłuszczowej na tyle niski, aby pozwoliło to na uzyskanie bardzo niskiego poziomu tkanki tłuszczowej po około czterech miesiącach mini-cut. Więcej informacji na ten temat poczytać możesz w artykułach przedstawionych poniżej: https://potreningu.pl/artykuly/trening/mini-cut-czym-jest-5579 [...]

Ja tam nie wierze w reklamy czy tam artykuły sponsorowane :)) Ale poprostu próbuje często wielu odżywek i suplementów, wielu firm. Kumple jak wchodzą do mnie do pokoju to przeważnie słysze komentarz : "****a, apteka!". HMB to świetny suplement, ale przyjmować go należy jak wiele innych w kapsułkach. A firmy takie jak Olimp to można psu [...]

Ja tez w zadne artykuly nie wierze dlatego bardziej mnie przekonuja posty typu"wzialem i sa widoczne efekty" niz najbardziej naukowe "dowody".Nawiasem piszac do dzisiaj mozna spotkac w prasie wypowiedzi lekarzy co twierdza ze kreatyna nie dziala na nic(chyba studiowali w latach 50).Pozdrw.

Zażywane suplementy : creatyna bialko weglowodanyWidze ze jakis nowy towar na rynku :> Dieta : tego potrzebuje:)od tego zacznij i poczytaj artykuły mistrzu @_@ Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2008-12-17 15:07:59

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Zbijanie_wagi_w_SW-t433028.html Może dałbys jakieś rady a nie podsyłasz tylko artykuły a jeżeli nie siedzisz w temacie to w ogóle nie odpisuj bo przeczytac artkuł każdy umie sam go nawet czytałem ale nie ma tam żadnych cennych porad które pomoga wydaje mi sie że nikt tam nic nie napisał bo z jednej strony zbijanie wagi [...]

Dokładnie- polecam Czytaj i pytaj ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

niektórzy żeby zyć muszą pisać artykuły albo coś sprzedawać,a przecież nie można ciągle o tym samym. przyszła kolej na taurynę. kolejny bzdet.

to początki rozstępów -witaj w klubie ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

"Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? [...]

Luknij na to http://potreningu.pl/artykuly/493/wszystko-co-chcielibyscie-wiedziec-o-bieganiu-a-baliscie-sie-zapytac

Rozciągnięty raczej dobrze jestem ale nie aż tak bym umiał szpagat ;) prosze o jeszcze jakieś artykuły lub porady gdyż co dwie głowy to nie jedna ;)

[...] Goju-ryu, Ryu-te itd.). Liczę na wymianę doświadczeń odnośnie poruszonego tematu z osobami z takich właśnie szkół. Będę także bardzo wdzięczny za wszelkie materiały (linki, artykuły, zdjęcia, filmy itp.) odnośnie bunkai i oio okinawańskich kata Patrol1985: „Które z technik zawartych w kata można wykorzystać w samoobronie pytasz? Co do [...]

[...] to zamierzony skutek? Jakie doświadczenia mają w zakresie stosowania elementów bunkai w samoobronie inni trenujący. Będę także bardzo wdzięczny za wszelkie materiały (linki, artykuły, zdjęcia, filmy itp.) odnośnie bunkai i oio okinawańskich kata. Jak widzisz, chodzi mi o szczegóły Waszych doświadczeń w stosowaniu konkretnych elementów kata w [...]

[...] trening i dietę typowo masową. Pamiętaj że nie ma to oznaczać obżarstwa i jedzenia czegokolwiek. Twoje posiłki mają być przemyślane. Jeżeli chodzi o odżywianie to polecam artykuły dr Forta (Kulturystyka i Fitness). Pamiętaj o tym że 1 kg mieśnia to zwiększone spalanie kalori <50-100 kcal>. Dlatego duża masa mięsniowa pozwoli Tobie na [...]

Polecam BCAA przed treningiem. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Okres redukcji tkanki tłuszczowej trwał dość długo, więc proporcjonalnie do tego czasu, warto wejść na zerowy bilans energetyczny. W sumie trzy tygodnie to będzie minimum jakie warto wykonać. Wprowadzamy okres strategicznego roztrenowania, o którym poczytać więcej informacji możesz w artykule przedstawionym poniżej. Gospodarka hormonalna i układ [...]

Kreatynę z wodą i glukozą. Ile - dowiesz się w dziale Suplementacja (bo kreatyna to suplement jak pewnie wiesz) jak poczytasz artykuły tam zawarte.

Napinasz je podświadomie. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

miętki loozik ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Bardzo słabo to wyglada , zacznij od podstaw Pierogi , płatki itp produkty przetworzone do wywalenia Tutaj pomocne artykuły http://www.sfd.pl/temat373792  - 10 wskazówek żywieniowych http://www.sfd.pl/temat523670  - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 http://www.sfd.pl/temat315296  - Dieta - ułóż sam/a [...]