artykuły

Tomo_1 dobry pomysł tylko jak będzieszwklejał artykuły z sfd to umieszczaj takze linki do dyskusji i autora i będzie gites

Drugie pytanie, jak to jest z węglami na noc? Ile można ich przyjąć, czy w ogóle odpuszczać (przy budowaniu masy). Dużo osób twierdzi, że jak jemy weglowodany przed spaniem to się zapuszczamy tłuszczem. Dużo osób opowiada mase bzdur. http://potreningu.pl/artykuly/2664/-jedz-wegle-na-noc--i-chudnij

[...] Przydała by ci się dieta, jesli chcesz lepiej wyglądać. Poczytaj: http://kulturystyka.pl/ szczególnie artykuły w części o odżywianiu. Co do diety to zapytaj tu: http://www.sfd.pl/forum.asp?forum_id=10&forum_title=Od%BFywianie "Interesuje mnie nabranie masy i [...]

1.WYCISKANIE NA BARKI DAJ JAKO DRUGIE, A JAKO PIERWSZE DAJ UNOSZNEIE BOKIEM- ZJADZIESZ WTEDY LKEPSZE ROZGRZANIE STAÓW BARKOWYCH- ZPAOBIEGNIESZ KONTUZJOM 2-DODAJ COŚ NA 2-GŁOWE UD (MASZ MASZYNĘ NA NOGI?) 3-PODAJ JAK DŁUGIE MASZ PRZERWY MIĘDZY SERIAMI? 4-MASZ JAKĄŚ DEITKĘ DO TEGO?? ILE JADASZ B-W-T NA KG CIAŁA? ZAPRASZAM do udziału w akcji [...]

ok- jeszcze barki. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Na oko owszem ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

??? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

praca raczej treningu ci nie zastapi , poczytaj te artykuły a bedziesz wiedzieć wiecej Budowa masy mięsniowej http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html by IneTheEnd http://www.sfd.pl/PORADNIK_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CEGO_ADEPTA_KULTURYSTYKI_%5Bby_maniak7000%5D_-t969992.html by [...]

geeloo a mnie się wydawało, że już gdzieś rozmawaliśmy na temat treningu? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

o takie rzeczy pytaj w dziale ODZYWKI I SUPLEMENTY , i tez zachecam to posiedzena na forum i poczytania http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 mity treningu siłowego http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 sporty walki obydwa artykuły godne czasu

Ale artykuł rzeczywiście dosyć powierzchowny i przypomina trochę artykuły w naszych gazetach nie związanych z branżą. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

http://mtbikes.pl/artykuly/testy-i-recenzje-sprzetu/suntour-xcr-lo-krol-budzetowych-widelcow-xc-test-amortyzatora.html do 200 zł spokojnie kupisz i to ze skokiem 80mm (więcej chyba nie potrzebujesz) oraz z manetka blokady skoku Miałem taki amor, przejechałem nim ok 3-4 tys km, nie złapał luzów, działał całkiem przyzwoicie (a waże 90kg)

łap http://www.fizjoterapeutom.pl/materialy/artykuly/anatomia/plaszczyzny-i-osie-ciala ja tych płaszczyzn nie kumam.

jak to niesa pelno wartosciowe ?? jak jadlem tyle co mi podales BTW to nic nietyje mam szybka przemiane materi a z gainerem jak go jadlem bez diety przytylem 5kg i napewno nie w tluszcz. podwieszone artykuly czytalem. powiedz co zmienic w posilkach co jest zle bo neizabardzo wiem

Po prostu czytałem artykuły przed założeniem konta

prostujemy plecy - http://www.sfd.pl/temat150514/ Plany treningowe 2 i 3 dniowe - http://www.sfd.pl/temat230183/ Jak ulozyc wlasny plan - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - atlas cwiczen Aeroby - http://www.sfd.pl/temat134387/ Chcesz schudnac?? Nu to dieta - http://www.sfd.pl/temat186031/ - [...]

http://potreningu.pl/artykuly/1865/kawe-pijesz-dluzej-zyjesz niezdrowa kawa to stary (i błędny pogląd) tak samo jak i "nie wiecej jak 2 jajka tygodniowo"

Nocoż wcześniej stosowałam tylko diety (bez żadnych ćwiczeń) i mój metabolizm bardzo zwolnił. Jem około 2000 kcal i nie chcę tego zmniejszać, ale poczytam artykuły o odżywianiu co wyeliminować a czego ewentualnie jeść wiecej. Nie zależy mi na tym żeby schudnąć szybko a raczej żeby efekty były trwałe. Od 3 dni waga pokazuje pół kilo mniej!! To nie [...]

Panowie- rzeczowo proszę- bez osobistych wycieczek ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

A ja uważam, że prawda jest jedna. Wystarczy kupić za swoją właśną cięzko zarobioną kasę produkt i na własnym organizmie go przetestować, bo zrozumieć, czy kasę wywaliliśmy na kibel, czy też zrobiliśmy właściwy zakup. TO DOŚĆ PROSTA WERYFIKACJA. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]