artykuły

Zaraz przyjaźń- : Jak Cię to tak gniecie to powiem Ci co było na M.P 1-ekipa z SFd odbierała sobie na stoisku Treca nagrody -UFUNDOWANE PRZEZ KULTURYSTYKA.PL w konkursie na aktywnego (oficjalne wyniki zwisną jutro) Dzięki temu Kulturystyka.pl oszczedziła na wysyłce jakieś 60-80zł 2-nie wiem czy zauważyłeś, ale : A-nie było tam szatni więc [...]

bigger- jutro wrzucę fotostory ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Bimek nie gniewaj się, ale dotąd nie miałem jakoś celu kodować sobie Twojego wizeruku. Poważnie... Nasze drogi dotąd nie spotykały się specjalnie, więc nie miałem powodów do zapamiętania Twojej twarzy... ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL [...]

bigger ale co?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Bravvvo ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Witaj :). Dieta wygląda nieźle... W ostatnim posiłku brak tłuszczu. Niepotrzebny też tak chudy nabiał. Lepszy jest półtłusty/tłusty, bardziej wartościowy. Chleb razowy może być , ale lepszy byłby chleb pełnoziarnisty na zakwasie. Jak chcesz, to zajrzyj, dlaczego: [...]

bynajmniej nie jako "koperta" . Wasze artykuly to poza szkolna biologia podstawa mojej wiedzy o ... zdrowiu i formie ogolnie, dobrze, ze jestescie, czytam i polecam Was dalej, pozdrawiam serdecznie

sałatka z ziemniaków i buraków podbije Ci dodatkowo węgle, co do warzyw - przejrzyj posty podwieszone/artykuły na potreningu.pl bo to jednak nie przedszkole by wszystko na tacy dawać.

[...] bez konkretnie założonego ciężaru to siłą rzeczy będę musiał się tego koniec końców nauczyć. Dodatkowym bodźcem do dodania priorytetu jest oczywiście choroba małych łap oraz artykuły autorstwa Mike Israetela nt objętości treningowej. Ich podsumowanie Tutaj Zmieniony przez - Juicydape w dniu 2019-02-13 19:24:09 Zmieniony przez - Juicydape w dniu [...]

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" TUTAJ MASZ WSZYSTKO PODANE NA TACY-TYLKO TRENUJ, JADAJ I ODPOCZYWAJ, NO I...PATRZ W LUSTRO http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 Pozdrawiam [...]

ech stary ... nie mozna spalic tluszczu i jednoczesnie miec tyle samo np w łaspie tłuszcz schodzi nie z wybranego przez ciebie miejsca tylko z całergo ciała! ... ja prpoonuję grupa VI-redukcja dla zaawansowanych http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104716 ------------ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz [...]

Poczytaj o Cyklicznym-polecam. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Serce mi pęka. To moja ostatnia odpowiedź na pytania...tego typu. Czytaj chłopie- wszystko jest dokładnie. http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

Znalazłem artykuły dotyczące tego 5x5 ale boję się po swojemu układać bo nie jestem na tyle w tym dobrym. Wolę mieć pewność dlatego proszę o pomoc ciebie :)

Niewiele zrozumiałem, Jaki start? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Tak, ale ile z tego to tkanka tł€szczowa?? Dla porównania podam tylko, że aktualnie prowadzę studenta I roku AWF, którego wzrost wynosi 184 cm a waga....90kg i osiąga b.dobre wyniki w więszości konkurencji. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE [...]

Tomek dzięki za artykuły. Dają do myślenia. NOGI TO PODSTAWA! Tylko co z tym zestawieniem ćwiczeń jak dla mnie?:(,bo od jutro chce zaczać na nowym planie,a go nie posiadam:/. I jeszcze jedna kwestia,a pro po tych przysiadów... ćwiczę w domowych warunkach i może ma ktoś taki pomysl,jak "sciagać" sztangę z karku,żeby kontuzji się nie nabawić,bo [...]

[...] - nic pozatym ________________________________________________________ 6. Jakie zadanie spelnia HMB podczas brania kreatyny ?? przeczytaj podwieszonego posta - najciekawsze artykuły działu ________________________________________________________ 7. Czy oplaca sie brac: bialko MLO, serwatke, kreatyne, HMB, glutarol, glutamine, tauryne i [...]

zmien diete na coś konkretnego, ja mam na karku wiecej lat niż Ty, na mur beton wolniejszy metabolizm (jestes jeszcze w fazie wzrostu) i jem 2800kcal i lece z wagą, a ruchu mam tez nie za wiele. masz kalkulator w dziale odzywianie podwieszony, wykorzystaj go. jak przy 1700kcal masz problem z tym, aby leciec z wagi z takiego pulapu to dieta do dupy [...]

Jasne, niech czyta Flexa najlepiej. Faktycznie w kobiecych pisemkach przesadzaja i to mocno, ale nie ma co wymagac od panienki ze bedzie czytac badania i artykuly kulturystyczne. Poza tym watpie ze i tak ktorakolwiek by zaufala. Ja tam mam to w du.pie bo zawsze i tak robilem co chcialem i tak juz pozostanie, ale moje kobiety raczej zadowolone nie [...]