artykuły

Okej dziękuję bardzo. Dobrze że jest takie forum będę częściej zaglądał. Przynajmniej głowa spokojna bo jest kogo zapytać a nie czytać suche artykuły na internecie. Będę trzymał według wzoru. A jeszcze ostatnie pytanko. Mówicie żeby w porze potreningowej zacząć dodawać mi natomiast brakuje trochę do śniadania bo po nim dalej głodny. Zaczecie od [...]

[...] przesadziłem... amibicja jest czasem za duża i dlatego naderwałem ścięgna- ale dziś już troche przeszło, odpocznę pare dni i biegam dalej. Zawsze się rozciągam ok 10 minut przed bieganiem- o wiele lepiej się czuję i o wiele lepiej się biega, inaczej moje ciało jest jakby "ospałe" Na stronce bieganie. pl są też ciekawe artykuły, polecam Ci.

Niewiele zrozumiałem ale trening bez sensu. Poczytaj artykuły i spróbuj ułożyć coś z głową

Dobrze cię czyta tak czytelnie przedstawiona zagadnienie. Moim zdaniem ubytek 8cm w pasie w ciągu dwóch miesięcy jest wynikiem dobrym, jeśli tempo postępu jest mniej więcej stałe - to rewolucji w diecie bym nie robił. Można obciąć trochę kcal (100 - 200), albo zwiększyć wydatek energetyczny choćby wydłużając aero (np początkowo do 30 minut) lub [...]

[...] koncernów. To Czesi mają Grippeny (wypożyczone). A my - zobowiązanie offsetowe - wykonanie w okolicy 20% ! Dwie fregaty - z których może jedną się zmontuje jak dobrze pójdzie. I tak dalej i tak dalej. Polecam artykuły w WTO sprzed kilku miesięcy. Do Berlina i Paryża mamy bliżej niż do Waszyngtonu. I żadna demagogia tego nie zmieni.

Bujna wiedza, mały przyrost :> Czytałem ostatnio artykuły niektórych ludzi na tym forum, nawzajem przechwalających się ogromną "wiedzą", Gdy jeden z nich wymyślił zdanie, którego on sam, jak i ten drugi nie rozumiał kolega z dialogu przyznawał mu rację. To samo w rozmowach skierowanych do mnie na email lub IRC - proszę nie pisać mi [...]

1,za mało na grzbiet, a za wiele na mniejsze grupy. 2.Rozdzielasz ćwiczenia złozone izolowanymi -to BŁĄD. Zapraszam do Cyklicznego Treningu. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

Różne rzeczy się słyszy i o różnych rzeczach się słyszy, ale chyba każdy ma swój rozum i umie wybierać wartościowe artykuły podparte badaniami z całego natłoku informacji.

Dokładnie tak jak cynik, niech zapyta o CLF na SFD. A o soke nie musi pytać, wystarczy jak poczyta pozostałe artykuły na jego stronie, tudzież obejrzy kilka filmików na YT o owym człowieku.

[...] publicznych wypowiedzi. Absurd zupełny. Piszemy tu, ale każdy wpis tu odbierany jest jakoby nakręcanie tematu. Tak naprawdę można to wszystko chyba zakończyć jednym ruchem. Ze strony honbu znikają wszystkie bzdurne artykuły oraz wstawki w innych, a i forum zapewne by ucichło. Wiadomo, że problemem nie jest "co" tylko "kto"

Wszystko. WYBRAŁEŚ NAJGORSZY możliwy trening do redukcji!!! http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow-

[...] śniadanie zjadłem je z salami i żółtym serem, do pracy wezmę z masłem orzechowym :) Dzień zacząłem od... jogi :D Wczoraj przeglądając stronę bodybuilding.com natrafiłem na artykuły o jodze. Zaciekawiło mnie to, więc stwierdziłem ze czemu nie i spróbowałem :) Wykonałem ćwiczenia z tej strony [...]

[...] 2. zastanawiam się nad zakupem kreatyny. To byłby mój pierwszy cykl kreatynowy i zastanawiam się z czym ją połączyć i jak ogólnie przygotować się do takiego cyklu. Może macie jakieś artykuły? 3. chyba trzeba iść na normalną siłownie. ta domowa troche mnie ogranicza. co o tym sądzicie? czy to ma jakieś znaczenie? Pozdro. dzięki za odpowiedzi.

Czytaj weselsze artykuły. Motywujące ; )

DIETY http://www.sfd.pl/temat73877/ przyprawy http://www.sfd.pl/temat137679/ Trening FAQ-odp.na najczęstsze pytania http://www.sfd.pl/temat92080/ Ciekawostki techniczne http://www.sfd.pl/temat38441/ TRENING-ZALECANE LINKI http://www.sfd.pl/temat36784/ PODSTAWY TRENINGU Z "ARCHIWUM"-jak najbardziej aktualne [...]

Zgodnie z zaleceniem dodałem swoje artykuły http://www.sfd.pl/temat221775/ zapotrzebowanie kaloryczne dla ambitnych http://www.sfd.pl/temat220110/ fruktoza http://www.sfd.pl/temat221595/ laktoza http://www.sfd.pl/temat219156/ indeks glikemiczny http://www.sfd.pl/temat218288/ rafinowane produkty http://www.sfd.pl/temat218198/ tkanka tłuszczowa [...]

[...] jesteś bardzo szczupła. Skoro histeryzujesz z takiego powodu, pokazujesz dietę głodową to coś jest nie tak z Tobą (nie szukaj złośliwości). W regulaminie jest ankieta oraz artykuły na podstawie których sama jesteś w stanie ZACZĄĆ porządkować odżywianie, treningi. Oczywiście w każdym artykule są sensowne argumenty tłumaczące dlaczego pewne [...]

Dzięki Baca ale te artykuły juz przeczytałam... :) pozdro

[...] która jeszcze nigdy nie powstała. Wiem, że ma pan osiągnięcia w sporcie i czasem korzysta pan z żelastwa znajdującego się w BULDIM, więc proszę o przesłanie mi zdjęć z dyplomami, a także wycinki z gazet (artykuły o panu, które być możę pan zbierał) i wyrażenie zgody na ich wykorzystanie w pracy. Pozdrawiam P. K Mój mail [email protected]

[...] już dużo zyskałaś.. dlatego naucz się czytać ze zrozumieniem, nikt tu nie da Tobie wszystkiego na tacy, każdy miał swój początek więc nie oczekuj więcej niż sama możesz dać nikt nie weźmie Ciebie za rączkę:-> czytaj artykuły, dzienniki innych babek :-) bo ja tu widzę same konkretne rady... Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-04-11 17:14:43