artykuły

prawie wszystkie artykuły podają że 2gb/kgm 130 x 2 = 260 g sam już nie wiem jak mam zrobić możesz cos zaproponować? dziękuje i pozdrawiam

Vademecum działu - tam masz wszystko spisane. Sam sobie coś wybierz. Na potreningu.pl też jest http://potreningu.pl/diety/artykuly/868/pasta-z-tunczyka-i-jaj Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-07-13 12:10:41

Składem to nie ale smak ma dobry co do składu to opakowanie mam w pracy ale składa się ze stewi jak jest na stronie i z maltodekstryny jak pamiętam, zawsze mozesz liście sobie kupić lub nasiona i samemu sobie wyhodować. Coś tam czytałem że słodziki na bazie maltodekstryny lepiej odpuścić. Popsułeś mu humor! %-) Cukru nie, słodzików nie, no cóż.. [...]

http://potreningu.pl/diety/artykuly/1780/ser-czy-wyrob-seropodobny-

[...] którego nawet mi się nie chce wypakować. czas wykorzystam na czytanie teorii o metodach uderzeniowych w treningu, o superseriach i dropsetach :) bo już widziałam takie artykuły i mnie zaintrygowały... i może wreszcie wyciągnę chociaż materiały do egzaminu, którego termin mam na koniec września, a nauki jeszcze nie zaczęłam a kobyła z lekka. [...]

[...] za czytanie forum i widzę, że czeka mnie sporo zmian. Na razie stworzyłam coś takiego (tylko proszę nie krzyczcie) to tak prowizorycznie, ale zaczęłam czytać te wszystkie artykuły i jeszcze bardziej mi się wszystko pomieszało. Oczywiście do tego będzie dieta redukcyjna- zbilansowana. Mogłabym prosić o jakieś rady ?? Poniedziałek – [...]

Ooo i ja się całkowicie zgadzam z tym, że co jak co, ale nudne, monotonne ćwiczenia nie są skuteczne! kiedys zeby schudnac biegalam po godzine, poltorej i nic. ostatnio ogrom czasu spedzam na roznorodnych cwiczeniach usprawniających i, o dziwo, jem ogromnailosc wszelakich pokarmow a moja waga nic sie nie zwieksza :D (waze bardzo malo, wiec nie [...]

Waldemar Nol to dla mnie Legenda, nigdy nie miałem okazji się spotkać twarzą w twarz, ale już jako nastolatek czytałem z Nim artykuły w Kulturystyce i fitness Ale to nie chodzi o Nola ?

ale jak do tego dojdą wszystkie prace artykuły, magisterska i licencjacka mojej pani rozwalone po całym dysku to ehhh nie chce mi się wkurzam sie albo zadzwonię do ziomka z kablówki w końcu za coś im płace

http://www.efakt.pl/Nieproszeni-goscie-u-Obamy,artykuly,58062,1.html

[...] ;-)), tylko %BF i obwody. Pewnie za krótko prowadzę dziennik, żeby dało się z niego coś wywnioskować, ale może macie jakieś porady? Odchudzanie Łopatologiczne, jak i inne artykuły z SFD czytałam, zresztą nie raz i nie dwa ;-) nie wiem jednak: czy zmienić rozkład makroskładników, czy obciąć kalorie (i ile??), czy dodać aeroby...jeszcze mam [...]

Hehe pełen podziw:), że Ci się chce robić takie artykuły... pozdrawiam

jade na silke potem wieczorem napsize w****ila mnie max ****a musze jechac po artykuly do diety znowu ****a 200 kg targac ***ane ;/ ale nei mam z kim jechac msuze kogos uszczelic jade na islke 3m ta sie :P

[...] pojawiajacym sie problemom. Niestety SOG juz nie wejdzie. BTW Shoo zachecam Cie jeszcze raz do przemyslenia kwestii prowadzenia dziennika treningowego w dziale. Fajne artykuły się pojawiają. Może potem moderatorzy by je gdzieś schowali w jednym temacie "żeby nie zniknęły"? Jest juz od dawna taka inicjatywa. Tymbardziej, ze teraz [...]

[...] ktokolwiek tam wpada zawsze odpowiem,tylko jak mam to zrobić merytorycznie to zajmuje to trochę czasu,a ja mam za tydzień maturkę,więc go za dużo nie mam BTW.WSZYSTKIE artykuły Wendlera od jego rozpoczęcia 5/3/1 będą przeze mnie przetłumaczone na j.Polski.Być może,że i książkę przetłumaczę.Temat już ugadałem z pewnym portalem [...]

Polecam artykuł http://forsal.pl/artykuly/599748,deregulacja_oficjalna_lista_49_zawodow_regulowanych_ktore_zostana_otwarte.html

Pokaźny trening; że też Ci się chciało jeszcze dwójki dorzucać. Dziennik śledzę już od jakiegoś czasu, to się wpisuję. Co do sosów jogurtowych, to warto spróbować takiego: http://potreningu.pl/diety/artykuly/848/aromatyczna-piers-z-kurczaka-i-tzatziki

[...] pomiarów to skoro to była jakaś tam waga to totalnie nie przejmuj się pomiarami, bo to o kant dupy potłuc. Co do ilości posiłków to nawet na potreningu wrzucane były fajne artykuły odnoszące się do badań w tej kwestii. Ja zapamiętałam jedno- nie przejmować się tylko jeść tak aby pasowało to do naszego stylu życia i upodobań. I byle się makro i [...]

Paula, bede jadla chyba te moje 4 posilki bo tak mi wygodnie, zreszta porcje tez nie sa jakies kosmiczne ze sie najadam jednym posilkiem na caly dzien ani IF tez nie robie :-P Co do przysiadow to ja tez to wlasnie pamietam z niektorych dziennikow, dlatego ja sie zawsze staralam robic ATG a tu masz Ci los :D Fakt tak lekko ponizej 90 stopni mniej [...]

zamiast czytać dydaktyczne artykuły