artykuły

[...] jeśli mamy już pewne podstawowe informacje przyswojone, a chcielibyśmy coś więcej się dowiedzieć to nic nie stoi na przeszkodzie żeby przeglądać profile dobrych dietetyków, a takich nie brakuje. Można poczytać w necie ciekawe artykuły na przykład Tadeusza Sowińskiego czy Damiana Parola. Zmieniony przez - rion10 w dniu 2022-12-19 14:15:59

W zasadzie warto odwiedzać regularnie najważniejsze działu naszego forum i bez wątpienia czytając tematy, porady, artykuły zgłębiać wiedzę w kierunku odżywiania, treningu, czy suplementacji. Jeżeli chodzi konkretnie o źródła białka, tłuszczów i węglowodanów to zapraszam do artykułów poniżej: [...]

[...] Nie szukaj treningów typowo dla kobiet. Trenuj ciężko jak faceci, inaczej nic nie zbudujesz. Polecam Ci artykuły Macieja, np. ten --- > "Pierwszy rok treningu dla początkujących kobiet - budujemy mięśnie!" [...]

Siedzę w branży mlecznej i nie ma mowy o żadnych hormonach, a po antybiotykach jest karencja po ktorej bada sie mleko czy dalej jest w nim antybiotyk czy nie. Takie artykuły to tylko nagonka ze strony konkurencji. Niedawno głośno bylo o pomorze świń a to ściema była. 40% produkcji wieprzowiny zlikwidowane a i tak mięso wieprzowe sprowadzamy z [...]

[...] zaburzeń, a badania naukowe pokazują, że im bardziej różnorodna dieta tym dłuższe życie. I tylko tyle chciałam przekazać w swojej pierwszej wypowiedzi. https://www.mdpi.com/2072-6643/12/4/1052 Na koniec dodam jeszcze, że nasze artykuły (a podałam Ci linki do artów Macieja) bazują wyłącznie na badaniach naukowych, a nie pracowników danych branż.

[...] Początkujący w dzisiejszych czasach ma na prawdę łatwiejszą drogę w rozpoczęciu swojej przygody z siłownią. Mamy całą masę portali sportowych oferujących darmowe trening, artykuły traktujące o układaniu diety, wskazówki treningowe po możliwość umówienia się na trening personalny z trenerem jeśli finansowo możemy sobie na to pozwolić. Natomiast [...]

progresja musi byc zapalnowana i starasz się by zawsze była, na te tematy to sa grube artykuły pisane, diprecyzuj pytanie, jak jesteś poczatkujacą osobą to progresja liniowa wystarczy https://www.sfd.pl/art/Trening/Metody_progresji_liniowej_i_falowej_w_treningu_si%C5%82owym%C2%A0_o%C2%A0co_tu_chodzi_-a5972.html

progresja musi byc zapalnowana i starasz się by zawsze była, na te tematy to sa grube artykuły pisane, diprecyzuj pytanie, jak jesteś poczatkujacą osobą to progresja liniowa wystarczy https://www.sfd.pl/art/Trening/Metody_progresji_liniowej_i_falowej_w_treningu_si%C5%82owym%C2%A0_o%C2%A0co_tu_chodzi_-a5972.html a czy jako początkujący muszę [...]

witaj, chyba nie do konca dobrze uslyszales o jakie cwiczenia chodzi bo nie ma cwiczen na rdzen kregowy, rdzeń kregoslupa. idac dalej droga fizjo, mozna pokusic sie tutaj o wskazanie cwiczen wg Mc Kenzie jako cwiczen ktore ukierunkowane sa na wsparcie bolu kregoslupa, plecow i przeciwdzialanie pozycjom zgieciowym plecow, jednak podejrzewam, ze [...]

nie da sięod tak tego napisać w paru zdaniach, na tet temat są pisane artykuły na forum, czyste jedzenie totakie które jest jak najmniej przetworzone

[...] potreningu.pl Następnie jeśli to nie pomoże sugeruję wizytę u lekarza specjalisty i ewentualnie zbadanie kwestii związanych z układem pokarmowym. Przeczytaj również nasze artykuły na przykład: 2) maślas sodu. np.: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Sodium_Butyrate_SR-opis42383.html 3) enzymy trawienne, np.: [...]

Oto artykuły, które pojawiły się w naszym serwisie i z którymi warto abyś się zapoznał. Niżej podrzucam linki: "Czy morsowanie jest zdrowe? Kąpiel w zimnej wodzie: wady i zalety" https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_morsowanie_jest_zdrowe_K%C4%85piel_w_zimnej_wodzie%3A_wady_i_zalety-a3561.html "Czy lodowata kąpiel po treningu może przyspieszyć [...]

[...] wywołać zaburzenia i wszelkiego rodzaju choroby metaboliczne i z czasem możesz w ten sposób przenieść się "z tej lepszej" grupy do "tej gorszej". Mając to na uwadze jednak warto jeść zdrowo. W związku z tym poczytaj wyżej zaproponowane artykuły, odżywiaj się zdrowo, utrzymuj wagę i ciesz się formą i fantastyczną sylwetka na długie lata.

Masz juz chęci, to pół sukcesu. Jednak teraz czas wziac się za konkretne działania. Aby nie robić sobie zbytnio mętliku w głowie, na start powinieneś po prostu zmienić nawyki zywieniowe, a więc odrzucic wszelkie slodycze, przetworzone jedzenie, fast foody itd, a bazowac jednynie an produktach wysokoodzywczych. No i zaczać trenowac, w zależności od [...]

[...] Jest to główny czynnik, który odpowiada za rozwój atletycznej sylwetki. Przede wszystkim zadbać musisz o odpowiednio wysoki udział białka w diecie. Koniecznie przeczytaj artykuły Macieja, w których omawia jak prawidłowo odżywiać się uprawiając sporty siłowe. "Co jeść na diecie na kolację, obiad i śniadanie?" [...]

[...] całkiem dobrze można pracować nad wyglądem swojej sylwetki. Dla takich osób jak Ty, przygotowaliśmy serię artykułów, aby Was zmotywować i zainspirować do aktywności. Oto artykuły/treningi o których wspomniałam wyżej. "Ćwiczenia na nogi - Trening nóg w domu bez sprzętu" https://www.sfd.pl/wyszukaj/t-w-domu.html?save=1 "Ćwiczenia na plecy - [...]

Jako że interesuję sie tematem NSR, tutaj kolejny artykuł, tym razem z Strzeleckiego Portalu Informacyjnego (trochę długi, ale zainteresowani przeczytają): " Mit Narodowych Sił Rezerwowych czyli Obronę Terytorialną racz Nam wrócić Panie... Miało być ich 30 tys, później mówili o 20 tys., dziś słyszymy że pod koniec roku 2010 będzie ich 10 [...]

[...] zarejestrowałam się specjalnie by coś dodać od siebie:-) Mam IO, spooorą nadwagę, i od jakiegoś czasu czytam, czytam i czytam na te tematy. Tak w ogóle to bardzo dobre artykuły. Doszłam do wniosku,że przyczyną mojej io była alergia na mleko, leczona sterydami w dzieciństwie (mam 40 lat)i ciągle nakłanianie do mleka-bo to wapń. Sterydy [...]

[...] to może być na nic jeśli chodzi o podejście znacznej większości. Przynajmniej dla mainstreamowego tłumu, który przedkłada anegdoty i magazyny o mięśniach nad czysto naukowe artykuły jakim jest właśnie ten. Popatrzcie tylko na komentarze w temacie na forum komedianta Joe Rogana: „ ‚Obalił’ te idee przy użyciu swojej własnej logiki i jego własnej [...]

powiem tylko że beznadziejnie przetłumaczone te artykuły! można się nieżlę pomylić !!! poprawcie to np pierwszy artykuł ten długi i artykuł rossa enamaita