Witam, nie są w żaden sposób szkodliwe jak również nie hamują wzrostu. Proponuję poczytać artykuły na ich temat: http://potreningu.pl/articles/1786/jakie-aminokwasy-wybrac-na-redukcji- http://potreningu.pl/articles/1769/eaa-czyli-aminokwasy-egzogenne--czym-sa-i-kto-powinien-po-nie-siegnac
Zależy jak zaawansowane są te zmiany. Pomóc może dieta uboga w nabiał i wysokoglikemiczne produkty żywnościowe, a bogata w świeże owoce i warzywa http://potreningu.pl/diety/artykuly/69/dieta-a-pryszcze
typowa dieta - nie koniecznie, ale poszerzanie wiedzy na temat tego co jeśc i kiedy - wskazane. Tutaj cykl artykułów: http://potreningu.pl/artykuly/404/jak-jesc-by-przyspieszyc-przyrost-masy-miesniowej-czesc-i-ilosc-i-proporcje
aby mieć duże mięśnie trzeba wchodzić codziennie na www.sfd.pl i czytać przez najbliższy rok wszystkie nowe artykuły wrzucone na stronę glówną :) Obawiam się, że samo czytanie nie wystarczy %-) Potrzebne jest jeszcze zrozumienie czytanych tekstów i wprowadzanie tej wiedzy w życie ;-)
Nie jestem niestety fizjoterapeutą żeby odpowiedzieć Tobie w profesjonalny sposób. Z tej wiedzy, którą jednak posiadam, nie słyszałem żeby suche igłowanie, czy masaż poprzeczny/sportowy naszych mięśni był przeciwwskazaniem ku temu, żeby po jego wykonaniu iść na saunę, jak i odwrotnie. Najlepiej jednak jakbyś skonsultował to z fizjoterapeutą, lub [...]
Jesli chodzi o Michaila, ktory kiedys byl na forum to jego metody bycmoze sa jeszcze artykuly w ktorych wlasciwie wszystko bylo opisane. http://www.sfd.pl/wyszukaj/p-michail.html?save=1
Szybko nie ma, jak coś się zbierało przez kilka lat to się nie da pozbyć tego od tak. http://potreningu.pl/artykuly/394/jak-pozbyc-sie-brzuszka-i-boczkow- Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-04-26 20:25:42
lista produktów jest na tyle długa, że nikt jej tutaj nie rozpisze. ty masz opracowane zagadnienie pod kątem wymagań osób z szybkim metabolizmem: http://potreningu.pl/diety/artykuly/487/masa-dla-chudzielca
http://potreningu.pl/artykuly/842/problem-nadmierna-potliwosc jak w artykule należy znaleźć przyczynę jeśli takowa istnieje, mozna uzywać chusteczek nawilżających aby ją odświeżyć.
Diety uklada kompetentny moderator z sfd, wiec lipy nie powinno byc. Nie zmienia to faktu zebys poczytaj artykuly i wiedzial na przyszlosc na czy polega prawodilowe zywienie.